Ângulo de Progressão do Pé e Leg Press: Respostas Contrácteis do Vasto Medial

Participantes Um total de 24 atletas do sexo masculino (idade: 27,5 ± 3,76 anos) que possuíam licença e competiam ativamente no bodybuilding, com um mínimo de cinco anos de experiência regular em treino de resistência, voluntariaram-se para participar. Antes do estudo, os participantes receberam informações detalhadas sobre o protocolo de investigação e foi obtido o consentimento informado por escrito.

Os critérios de inclusão foram idade entre 20 e 35 anos, um mínimo de cinco anos de experiência regular em treino de resistência e participação ativa no treino. Além disso, foram necessárias medições de ambos os pés para cumprir os valores limite estabelecidos para classificar os participantes de acordo com o seu FPA. Os critérios de exclusão foram história de cirurgia nos membros inferiores ou lesão musculoesquelética grave no último ano, presença de deformidade congénita ou adquirida do pé e história de doença neurológica, cardiovascular ou metabólica.

Avaliação das Caraterísticas Demográficas e Físicas Foi utilizado um formulário de informações pessoais para obter dados demográficos. A altura corporal e a massa foram medidas através de procedimentos padrão.

Avaliação das Propriedades Contráteis Musculares As propriedades contráteis musculares foram avaliadas utilizando tensiomiografia (TMG-BMC Ltd., Liubliana, Eslovénia) no músculo vasto medial da perna dominante. Os participantes foram posicionados em decúbito dorsal com o joelho apoiado a aproximadamente 30° de flexão. O ventre muscular foi identificado por palpação e colocaram-se elétrodos de superfície na proximal e distal ao ponto motor. A sonda de medição foi posicionada perpendicularmente (90°) à superfície da pele. A estimulação elétrica foi aumentada incrementalmente até se obter o deslocamento radial máximo do músculo. Foi instruído aos participantes que mantivessem os músculos completamente relaxados durante as medições.

Os seguintes parâmetros de TMG que refletem as propriedades contráteis musculares foram analisados: deformação radial máxima (Dm), tempo de contração (Tc) e tempo de atraso (Td). Foi reportado que estes parâmetros demonstram uma fiabilidade relativa elevada, com coeficientes de correlação intraclasse de 0,97 para Dm, 0,92 para Tc e 0,86 para Td, juntamente com um baixo erro de medição (CV ≈ 2,7-4,7%) (Loturco et al., 2016; Tous-Fajardo et al., 2010). Todas as medições foram realizadas antes do protocolo de exercício e nos 90 segundos após a conclusão da repetição final.

Fiabilidade da Medição de TMG Antes das sessões experimentais principais, foram realizadas medições teste-reteste em 12 participantes com um intervalo de 48 horas. A fiabilidade foi avaliada utilizando o coeficiente de correlação intraclasse [ICC(3,1)] calculado com um modelo misto de dois fatores. Os valores de CCI para os parâmetros de TMG foram 0,91 para Dm, 0,88 para Tc e 0,83 para Td, indicando uma fiabilidade elevada. O erro padrão de medição (EPM, SEM em inglês) e a alteração mínima detetável (AMD95, MDC95 em inglês) foram calculados para quantificar o erro de medição. Os valores de EPM e AMD95 foram 0,31 mm e 0,86 mm para Dm, 0,49 ms e 1,36 ms para Tc, e 1,17 ms e 3,24 ms para Td, respetivamente.

Avaliação do Ângulo de Progressão do Pé Os valores habituais de FPA foram avaliados durante a análise dinâmica da marcha utilizando uma plataforma baropodométrica (BTS P-Walk, BTS Bioengineering, Itália; 2,4 m). Foi reportado que o sistema é fiável para a avaliação de parâmetros da marcha. As medições foram realizadas em condições laboratoriais padronizadas. Foi instruído aos participantes que caminhassem sobre a plataforma à sua velocidade natural de marcha, e a recolha de dados foi iniciada sem aviso prévio para preservar a naturalidade do padrão de marcha. A gravação de dados começou antes de o participante pisar completamente a plataforma. Os valores de FPA foram calculados automaticamente pelo software integrado do dispositivo como o ângulo entre o eixo longitudinal do pé e a direção de progressão durante a marcha. Os valores de FPA de ambos os pés foram obtidos separadamente e os valores fornecidos pelo dispositivo foram utilizados nas análises. Foi recolhido um mínimo de três tentativas de marcha válidas por participante, e os valores médios de FPA das tentativas foram utilizados nas análises.

Fiabilidade da Medição do FPA A fiabilidade teste-reteste das medições de FPA foi avaliada em 12 participantes com um intervalo de 48 horas. O coeficiente de correlação intraclasse (CCI 3,1) do modelo misto de dois fatores foi de 0,92. A alteração mínima detetável (AMD95) foi calculada como 1,8°.

Posicionamento do Pé no Leg Press e Protocolo de Exercício No protocolo neutro, os pés dos participantes foram colocados na plataforma à largura dos ombros com rotação neutra (0°). No protocolo com rotação externa (30°), os pés foram colocados na mesma distância da largura dos ombros com o antepé rodado 30° para fora. As posições dos pés foram medidas utilizando um goniómetro padrão em cada sessão e verificadas por marcas de ângulo desenhadas na plataforma.

Todos os procedimentos foram realizados numa máquina de leg press inclinada a 45° (Technogym, Itália). A amplitude de movimento foi restrita de 90° de flexão do joelho até à extensão completa. Os valores de uma repetição máxima (1RM) foram determinados 48 horas antes das sessões experimentais. A 1RM foi definida como a carga máxima que o participante conseguia completar com forma tecnicamente correta através de toda a amplitude de movimento.

Na sessão experimental, os participantes realizaram o exercício de leg press após um aquecimento geral padronizado. O protocolo de exercício consistiu em 2 × 15 repetições a 40% de 1RM seguidas de 4 × 10 repetições a 75-80% de 1RM. O descanso entre séries foi padronizado em 2 minutos. O ritmo foi controlado utilizando um metrónomo com uma fase excêntrica de 2 segundos e uma fase concêntrica de 1 segundo, e o cumprimento técnico foi monitorizado por um treinador experiente. Foi exigido que os participantes completassem todas as repetições; as séries foram terminadas em caso de rutura técnica ou falha na conclusão de uma repetição.