Kąt postępu stopy i wyciskanie nogami: Odpowiedzi kurczliwe mięśnia obszernego przyśrodkowego

Uczestnicy W badaniu wzięło udział 24 męskich sportowców (wiek: 27,5 ± 3,76 roku), którzy były licencjonowane i aktywnie rywalizowały w kulturystyce, posiadający co najmniej pięcioletnie regularne doświadczenie w treningu oporowym. Przed badaniem uczestnicy otrzymali szczegółowe informacje dotyczące protokołu badawczego i wyrazili pisemną świadomą zgodę.

Kryteria włączenia obejmowały wiek między 20 a 35 lat, co najmniej pięcioletnie regularne doświadczenie w treningu oporowym oraz aktywny udział w treningach. Ponadto wymagano, aby pomiary obu stóp mieściły się w ustalonych progach klasyfikacji uczestników według ich kąta ustawienia stopy. Kryteria wykluczenia obejmowały historię operacji kończyn dolnych lub poważnego urazu mięśniowo-szkieletowego w ciągu ostatniego roku, obecność wrodzonej lub nabytej deformacji stóp oraz historię chorób neurologicznych, sercowo-naczyniowych lub metabolicznych.

Ocena cech demograficznych i fizycznych Do uzyskania danych demograficznych użyto formularza danych osobowych. Wzrost i masę ciała mierzono standardowymi procedurami.

Ocena właściwości kurczliwych mięśni Właściwości kurczliwe mięśni oceniano za pomocą tensiomiografii (TMG-BMC Ltd., Lublana, Słowenia) na mięśniu obszernym przyśrodkowym nogi dominującej. Uczestnicy byli ułożeni na plecach, z kolanem podpartym pod kątem około 30° zgięcia. Brzusiec mięśnia zidentyfikowano palpacyjnie, a elektrody powierzchniowe umieszczono proksymalnie i dystalnie w stosunku do punktu ruchowego. Sondę pomiarową ustawiono prostopadle (90°) do powierzchni skóry. Stymulację elektryczną zwiększano stopniowo aż do uzyskania maksymalnego radialnego przemieszczenia mięśnia. Uczestnikom polecono, aby przez cały czas pomiarów mięśnie były całkowicie rozluźnione.

Analizowano następujące parametry TMG odzwierciedlające właściwości kurczliwe mięśni: maksymalną deformację promieniową (Dm), czas skurczu (Tc) oraz czas opóźnienia (Td). Wykazano, że parametry te charakteryzują się wysoką niezawodnością względną, z wewnątrzklasowymi współczynnikami korelacji na poziomie 0,97 dla Dm, 0,92 dla Tc i 0,86 dla Td, oraz małym błędem pomiaru (CV ≈ 2,7-4,7%) (Loturco i wsp., 2016; Tous-Fajardo i wsp., 2010). Wszystkie pomiary wykonano przed protokołem ćwiczeń i w ciągu 90 sekund po zakończeniu ostatniego powtórzenia.

Wiarygodność pomiarów TMG Przed głównymi sesjami eksperymentalnymi przeprowadzono pomiary test-retest u 12 uczestników w odstępie 48 godzin. Wiarygodność oceniono za pomocą wewnątrzklasowego współczynnika korelacji [ICC(3,1)] obliczonego przy użyciu modelu mieszanego dwukierunkowego. Wartości ICC dla parametrów TMG wyniosły 0,91 dla Dm, 0,88 dla Tc i 0,83 dla Td, co wskazuje na wysoką wiarygodność. Obliczono standardowy błąd pomiaru (SEM) i minimalną wykrywalną zmianę (MDC95) w celu ilościowego określenia błędu pomiaru. Wartości SEM i MDC95 wyniosły odpowiednio 0,31 mm i 0,86 mm dla Dm, 0,49 ms i 1,36 ms dla Tc oraz 1,17 ms i 3,24 ms dla Td.

Ocena kąta ustawienia stopy Podczas dynamicznej analizy chodu przy użyciu platformy barepodometrycznej (BTS P-Walk, BTS Bioengineering, Włochy; 2,4 m) oceniono habitualną wartość FPA. System jest uznawany za wiarygodny do oceny parametrów chodu. Pomiary wykonywano w standaryzowanych warunkach laboratoryjnych. Uczestnicy mieli iść po platformie z naturalną prędkością, a zbieranie danych rozpoczynano bez uprzedniego powiadamiania, aby zachować naturalność wzorca chodu. Rejestrację danych rozpoczynano zanim uczestnik w pełni wszedł na platformę. Wartości FPA były automatycznie obliczane przez zintegrowane oprogramowanie urządzenia jako kąt między osią podłużną stopy a kierunkiem postępu podczas chodu. Wartości FPA dla obu stóp uzyskano osobno, a wartości podane przez urządzenie wykorzystano w analizach. Zebrano co najmniej trzy prawidłowe próby chodu na uczestnika, a średnie wartości FPA z prób użyto w analizach.

Wiarygodność pomiaru FPA Wiarygodność pomiarów FPA oceniono u 12 uczestników w odstępie 48 godzin. Wewnątrzklasowy współczynnik korelacji dwukierunkowego modelu mieszanego (ICC 3,1) wyniósł 0,92. Minimalną wykrywalną zmianę (MDC95) obliczono jako 1,8°.

Pozycjonowanie stóp na suwnicy nożnej i protokół ćwiczeń W protokole neutralnym stopy uczestników ustawiono na platformie na szerokość ramion, ze stopami w neutralnym (0°) ustawieniu. W protokole toe-out (30°) stopy umieszczono na tej samej szerokości, z przodostopiem obróconym na zewnątrz o 30°. Pozycję stóp mierzono standardowym goniometrem na każdej sesji i weryfikowano za pomocą oznaczeń kąta narysowanych na platformie.

Wszystkie procedury wykonano na suwnicy nożnej o kącie nachylenia 45° (Technogym, Włochy). Zakres ruchu ograniczono od 90° zgięcia kolana do pełnego wyprostu. Wartości maksymalnego powtórzenia (1RM) określono 48 godzin przed sesjami eksperymentalnymi. 1RM zdefiniowano jako maksymalne obciążenie, jakie uczestnik mógł pokonać z technicznie poprawną formą przez pełny zakres ruchu.

W sesji eksperymentalnej uczestnicy wykonywali ćwiczenie suwnicy nożnej po standaryzowanej ogólnej rozgrzewce. Protokół ćwiczeń składał się z 2 × 15 powtórzeń przy 40% 1RM, a następnie 4 × 10 powtórzeń przy 75-80% 1RM. Odpoczynek między seriami był standaryzowany i wynosił 2 minuty. Tempo kontrolowano metronomem, fazę ekscentryczną na 2 sekundy i koncentryczną na 1 sekundę, a zgodność techniczną monitorował doświadczony trener. Uczestnicy musieli wykonać wszystkie powtórzenia; serie przerywano w przypadku załamania technicznego lub niemożności wykonania powtórzenia.