Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Indflydelsen af Digital Detox-træning på skærmbrug, søvnkvalitet og sunde livsstilsvaner hos unge (DIGIDETOX-RCT)

21. april 2026 opdateret af: HÜSEYİN ÇAPUK, Şırnak Üniversitesi

Effekter af digital detox-træning på skærmbrug, søvnkvalitet og sund livsstilsadfærd hos unge: Et randomiseret kontrolleret forsøg

Denne undersøgelse evaluerer virkningerne af et digitalt detox-program på skærmtid, søvnkvalitet og sunde livsstilsvaner hos unge i alderen 10-19 år. Overdreven brug af smartphones og digitale enheder er forbundet med dårlig søvnkvalitet, reduceret trivsel og nedsat daglig funktion.

Deltagerne vil blive tilfældigt tildelt enten en digital detox-interventionsgruppe eller en kontrolgruppe. Interventionen består af ti ugentlige sessioner á 60 minutter designet til at reducere skærmtid, øge bevidstheden om digital medieanvendelse og forbedre søvnhygiejne. Kontrolgruppen vil ikke modtage nogen intervention.

Data vil blive indsamlet ved baseline og ca. 10 uger efter interventionen ved hjælp af standardiserede spørgeskemaer og skærmtidsmålinger. Undersøgelsen har til formål at evaluere, om et struktureret digitalt detox-program forbedrer adfærdsmæssige og søvnrelaterede resultater hos unge.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Brug af digitale skærme er blevet en central del af dagligdagen verden over, især blandt unge. Overdreven skærmtid er blevet forbundet med søvnforstyrrelser, psykisk stress og nedsat akademisk præstation.

Tidligere undersøgelser har vist sammenhænge mellem problematisk smartphone-brug og dårlig søvnkvalitet, hvor adfærd før søvn fungerer som en medierende faktor. Digital-detox-interventioner, defineret som struktureret reduktion i brugen af digitale enheder, har vist sig at forbedre søvnkvaliteten, reducere stress og understøtte sundere adfærdsmønstre.

Der er dog begrænset eksperimentel evidens for evaluering af strukturerede digital-detox-programmer i unge populationer inden for uddannelsesmiljøer. Derfor har dette randomiserede kontrollerede forsøg til formål at undersøge effekterne af et struktureret digital-detox-program på skærmbrugsadfærd, søvnkvalitet og livsstilsresultater blandt unge.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

160

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Tyrkiet (Türkiye)
    • Merkez
      • Şırnak, Merkez, Tyrkiet (Türkiye), 73000
        • Şırnak University, Vocational School of Health Services

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Barn
  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ingen

Beskrivelse

Inklusionskriterier Alder 10-19 år Smartphone-bruger Mindst 3 timers daglig skærmtid Villig til at deltage i det digitale detox-program Skriftligt informeret samtykke og forældresamtykke indhentet Ingen diagnosticeret kronisk medicinsk tilstand eller søvnforstyrrelse Eksklusionskriterier Uden for aldersgruppen (10-19 år) Bruger ikke en smartphone Daglig skærmtid under 3 timer Diagnosticeret kronisk medicinsk sygdom (f.eks. diabetes, astma, epilepsi) Diagnosticeret søvnforstyrrelse Aktuel psykiatrisk behandling eller medicinering Tidligere deltagelse i et lignende digitalt detox- eller søvnintervention Ude af stand til at deltage regelmæssigt i interventionssessioner Afvisning af at gennemføre studieevalueringer

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Forebyggelse
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Digital Detox Intervention
Arm 1: Eksperimentel - Digital Detox Intervention Deltagerne får et struktureret 10-ugers digitalt detox-program bestående af ugentlige sessioner på 60 minutter, der inkluderer psykoedukation, adfærdsstrategier, målsætning, selvmonitorering og søvnhygiejneundervisning.
Adfærdsmæssigt: Digital Detox Intervention
Behavioral Intervention: Digital Detox Program Et struktureret 10-ugers program leveret i ugentlige sessioner af 60 minutters varighed. Programmet inkluderer psykoedukation, kognitive-adfærdsmæssige strategier, reduktion af skærmbrugsadfærd, målsætning, selvmonitorering og søvnhygiejnetræning. Deltagerne registrerer daglig skærmtid og modtager vejledende feedback.
Ingen indgriben: Kontrolgruppe
Arm 2: Kontrol - Ingen intervention. Deltagerne fortsætter deres sædvanlige daglige rutine og modtager ingen struktureret intervention i studieperioden. Vurderinger gennemføres på planlagte tidspunkter.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændringer i Multi-Screen Addiction Levels
Tidsramme: Baseline og cirka 10 uger efter intervention
Deltagernes niveauer af problematisk multiskærmbrug vil blive vurderet ved hjælp af den samlede score på Multiscreen Addiction Scale. Højere scorer indikerer højere niveauer af problematisk skærmbrug. Ændringer vil blive evalueret ved at sammenligne baseline- og post-interventionsmålinger efter et 10-ugers digital detox-program.
Baseline og cirka 10 uger efter intervention

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændringer i niveauet for sund og bæredygtig livsstil
Tidsramme: Ved baseline og ca. 10 uger efter interventionen

Sund og bæredygtig livsstilsadfærd vil blive vurderet ved hjælp af den samlede score fra skalaen for sund og bæredygtig livsstil (område: 24 til 120). Højere score indikerer sundere og mere bæredygtig livsstilsadfærd. Ændringer vil blive evalueret ved at sammenligne baseline- og post-interventionsmålinger.
Ved baseline og ca. 10 uger efter interventionen
Ændringer i søvnkvalitet (Pittsburgh Sleep Quality Index - PSQI)
Tidsramme: Baseline og cirka 10 uger efter intervention
Søvnkvaliteten vil blive vurderet ved hjælp af Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) samlede score (område: 0 til 21). Højere score indikerer dårligere søvnkvalitet. En score større end 5 indikerer dårlig søvnkvalitet. Ændringer vil blive evalueret ved at sammenligne baseline- og postinterventionsmålinger.
Baseline og cirka 10 uger efter intervention

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Şırnak Üniversitesi

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

  • Ağargün, M. Y. K., Hayrettin. Anlar, Ömer. (1996). Pittsburgh uyku kalitesi indeksinin gecerligi ve guvenirligi. Turk Psikiyatri Dergisi, 7, 107-115. Akram, B., Irshad, S., Nazim, H., Waheed, A., & Riaz, S. (2025). Effect of Digital Detoxification on Sleep quality and Cognitive Performance: A Newer Intervention Trent in Current Era. Bulletin of Business and Economics (BBE), 14(2), 26-29. Amez, S., & Baert, S. (2020). Smartphone use and academic performance: A literature review. International Journal of Educational Research, 103, 101618. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.ijer.2020.101618 Bozkurt, A., Demirdöğen, E. Y., & Akıncı, M. A. (2024). The Association Between Bedtime Procrastination, Sleep Quality, and Problematic Smartphone Use in Adolescents: A Mediation Analysis. Eurasian J Med, 56(1), 69-75. https://doi.org/10.5152/eurasianjmed.2024.23379 Brockmeier, L. C., Keller, J., Dingler, T., Paduszynska, N., Luszczynska, A., & Radtke, T. (2025). Planning a digital detox: Findings from a randomized controlled trial to reduce smartphone usage time. Computers in human behavior, 168, 108624. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.chb.2025.108624 Buysse, D. J., Reynolds III, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193-213. Choi, S., & Feinberg, R. A. (2021). The LOHAS (lifestyle of health and sustainability) scale development and validation. Sustainability, 13(4), 1598. Gökkaya, D. (2024). Sağlıklı ve Sürdürülebilir Yaşam Tarzı Ölçeği: Türkçe Geçerlilik ve Güvenirlik Çalışması. İnsan ve Toplum Bilimleri Araştırmaları Dergisi, 13(3), 1173-1191. Kemp, S. (2025). Digital 2025: Global Overview Report. https://datareportal.com/reports/digital-2025-global-overview-report Accessed 24.10.2025 Moody, R. (2025). Screen Time Statistics: Average Screen Time by Country. https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-stati

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. januar 2026

Primær færdiggørelse (Faktiske)

12. april 2026

Studieafslutning (Faktiske)

12. april 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

12. april 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

21. april 2026

Først opslået (Faktiske)

29. april 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

29. april 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

21. april 2026

Sidst verificeret

1. april 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • SIRNAKUNI-DIGIDETOX-2025

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

De data, der indsamles i denne undersøgelse, omfatter deltagernes personlige og følsomme adfærdsinformationer. Rådata på individuelt niveau vil ikke blive delt med andre forskere på grund af bekymringer om privatliv og fortrolighed.

Data vil blive analyseret inden for rammerne af denne undersøgelse og rapporteret i aggregeret form. Der vil ikke blive offentliggjort nogen personligt identificerbare oplysninger. Alle data vil blive opbevaret i krypterede og adgangskodebeskyttede systemer.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Digital Detox Intervention

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Jordan

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner