Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние обучения цифровому детоксу на использование экранов, качество сна и поведение здорового образа жизни у подростков (DIGIDETOX-RCT)

21 апреля 2026 г. обновлено: HÜSEYİN ÇAPUK, Şırnak Üniversitesi

Влияние обучения цифровому детоксу на использование экранов, качество сна и поведение здорового образа жизни у подростков: рандомизированное контролируемое исследование

Это исследование оценивает влияние программы цифрового детокса на время использования экрана, качество сна и поведение здорового образа жизни среди подростков в возрасте 10-19 лет.
Чрезмерное использование смартфонов и цифровых устройств связано с плохим качеством сна, снижением благополучия и ухудшением повседневного функционирования.

Участники будут случайным образом распределены в группу вмешательства цифрового детокса или контрольную группу.
Вмешательство состоит из десяти еженедельных 60-минутных занятий, направленных на сокращение времени использования экрана, повышение осведомленности об использовании цифровых медиа и улучшение гигиены сна.
Контрольная группа не получит никакого вмешательства.

Данные будут собраны на исходном уровне и примерно через 10 недель после вмешательства с помощью стандартизированных опросников и измерений времени использования экрана.
Исследование направлено на оценку того, улучшает ли структурированная программа цифрового детокса поведенческие и связанные со сном результаты у подростков.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Использование цифровых экранов стало неотъемлемой частью повседневной жизни во всем мире, особенно среди подростков. Чрезмерное воздействие экранов связано с нарушениями сна, психологическим дистрессом и снижением успеваемости.

Предыдущие исследования показали связь между проблемным использованием смартфонов и плохим качеством сна, причём поведение перед сном выступает в качестве опосредующего фактора. Цифровые детокс-программы, определяемые как структурированное сокращение использования цифровых устройств, как сообщается, улучшают качество сна, снижают стресс и поддерживают более здоровые поведенческие модели.

Однако существует ограниченное количество экспериментальных данных, оценивающих структурированные программы цифрового детокса среди подростков в образовательных учреждениях. Поэтому данное рандомизированное контролируемое исследование направлено на изучение влияния структурированной программы цифрового детокса на использование экранов, качество сна и образ жизни подростков.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

160

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Турция (Туркие)
    • Merkez
      • Şırnak, Merkez, Турция (Туркие), 73000
        • Şırnak University, Vocational School of Health Services

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Ребенок
  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Нет

Описание

Критерии включения Возраст 10-19 лет Пользователь смартфона Не менее 3 часов ежедневного экранного времени Готовность участвовать в программе цифрового детокса Получено информированное согласие и согласие родителей Отсутствие диагностированных хронических заболеваний или нарушений сна Критерии исключения Выход за пределы возрастного диапазона (10-19 лет) Не использует смартфон Ежедневное экранное время менее 3 часов Диагностированное хроническое соматическое заболевание (например, диабет, астма, эпилепсия) Диагностированное нарушение сна Текущее психиатрическое лечение или прием лекарств Предыдущее участие в аналогичной программе цифрового детокса или вмешательства по коррекции сна Невозможность регулярно посещать сеансы вмешательства Отказ от заполнения анкет исследования

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Профилактика
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Цифровое детокс-вмешательство
Arm 1: Experimental - Интервенция цифрового детокса Участники проходят структурированную 10-недельную программу цифрового детокса, состоящую из еженедельных 60-минутных сеансов, включающих психообразование, поведенческие стратегии, постановку целей, самоконтроль и обучение гигиене сна.
Поведенческий: Цифровая детокс-интервенция
Поведенческое вмешательство: Программа цифрового детокса - структурированная 10-недельная программа, проводимая в формате еженедельных 60-минутных сессий.
Программа включает психообразование, когнитивно-поведенческие стратегии, сокращение времени использования экранов, постановку целей, самоконтроль и обучение гигиене сна.
Участники отслеживают ежедневное время перед экраном и получают направленную обратную связь.
Без вмешательства: Контрольная группа
Группа 2: Контроль - без вмешательства. Участники продолжают свою обычную повседневную деятельность и не получают структурированного вмешательства в течение периода исследования. Оценки проводятся в запланированные моменты времени.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменения уровней многоэкранной зависимости
Временное ограничение: Исходно и приблизительно через 10 недель после вмешательства
Уровни проблемного использования нескольких экранов у участников будут оцениваться с помощью общего балла Шкалы зависимости от нескольких экранов. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень проблемного использования экранов. Изменения будут оценены путем сравнения исходных и послетерапевтических измерений после 10-недельной программы цифрового детокса.
Исходно и приблизительно через 10 недель после вмешательства

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменения в уровне здорового и устойчивого образа жизни
Временное ограничение: Исходный уровень и через примерно 10 недель после вмешательства
Здоровое и устойчивое поведение в образе жизни будет оцениваться с помощью общего балла шкалы здорового и устойчивого образа жизни (диапазон: от 24 до 120). Более высокие баллы указывают на более здоровое и устойчивое поведение в образе жизни. Изменения будут оцениваться путем сравнения исходных и пост-интервенционных измерений.
Исходный уровень и через примерно 10 недель после вмешательства
Изменения качества сна (Питтсбургский индекс качества сна - PSQI)
Временное ограничение: Исходно и примерно через 10 недель после вмешательства
Качество сна будет оцениваться с помощью Питтсбургского индекса качества сна (PSQI) по общей шкале (диапазон: от 0 до 21). Более высокие баллы указывают на худшее качество сна. Балл более 5 указывает на плохое качество сна. Изменения будут оцениваться путем сравнения исходных и пост-интервенционных показателей.
Исходно и примерно через 10 недель после вмешательства

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Şırnak Üniversitesi

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

  • Ağargün, M. Y. K., Hayrettin. Anlar, Ömer. (1996). Pittsburgh uyku kalitesi indeksinin gecerligi ve guvenirligi. Turk Psikiyatri Dergisi, 7, 107-115. Akram, B., Irshad, S., Nazim, H., Waheed, A., & Riaz, S. (2025). Effect of Digital Detoxification on Sleep quality and Cognitive Performance: A Newer Intervention Trent in Current Era. Bulletin of Business and Economics (BBE), 14(2), 26-29. Amez, S., & Baert, S. (2020). Smartphone use and academic performance: A literature review. International Journal of Educational Research, 103, 101618. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.ijer.2020.101618 Bozkurt, A., Demirdöğen, E. Y., & Akıncı, M. A. (2024). The Association Between Bedtime Procrastination, Sleep Quality, and Problematic Smartphone Use in Adolescents: A Mediation Analysis. Eurasian J Med, 56(1), 69-75. https://doi.org/10.5152/eurasianjmed.2024.23379 Brockmeier, L. C., Keller, J., Dingler, T., Paduszynska, N., Luszczynska, A., & Radtke, T. (2025). Planning a digital detox: Findings from a randomized controlled trial to reduce smartphone usage time. Computers in human behavior, 168, 108624. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.chb.2025.108624 Buysse, D. J., Reynolds III, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193-213. Choi, S., & Feinberg, R. A. (2021). The LOHAS (lifestyle of health and sustainability) scale development and validation. Sustainability, 13(4), 1598. Gökkaya, D. (2024). Sağlıklı ve Sürdürülebilir Yaşam Tarzı Ölçeği: Türkçe Geçerlilik ve Güvenirlik Çalışması. İnsan ve Toplum Bilimleri Araştırmaları Dergisi, 13(3), 1173-1191. Kemp, S. (2025). Digital 2025: Global Overview Report. https://datareportal.com/reports/digital-2025-global-overview-report Accessed 24.10.2025 Moody, R. (2025). Screen Time Statistics: Average Screen Time by Country. https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-stati

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

1 января 2026 г.

Первичное завершение (Действительный)

12 апреля 2026 г.

Завершение исследования (Действительный)

12 апреля 2026 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

12 апреля 2026 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

21 апреля 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

29 апреля 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

29 апреля 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

21 апреля 2026 г.

Последняя проверка

1 апреля 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • SIRNAKUNI-DIGIDETOX-2025

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Описание плана IPD

Собранные в данном исследовании данные включают личную и конфиденциальную информацию о поведении участников. По соображениям конфиденциальности индивидуальные необработанные данные не будут передаваться другим исследователям.

Данные будут проанализированы в рамках данного исследования и представлены в обобщенной форме. Никакая личная информация, позволяющая идентифицировать личность, не будет раскрыта. Все данные будут храниться в зашифрованных и защищенных паролем системах.

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования Цифровая детокс-интервенция

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

CROs by country

CROs in Zimbabwe

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Подписаться