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L'impatto del training di disconnessione digitale sull'uso dello schermo, sulla qualità del sonno e sui comportamenti di stile di vita sano negli adolescenti (DIGIDETOX-RCT)

21 aprile 2026 aggiornato da: HÜSEYİN ÇAPUK, Şırnak Üniversitesi

Effetti della formazione di disintossicazione digitale sull'uso degli schermi, la qualità del sonno e i comportamenti di stile di vita sani negli adolescenti: uno studio controllato randomizzato

Questo studio valuta gli effetti di un programma di disintossicazione digitale sul tempo trascorso davanti agli schermi, sulla qualità del sonno e sui comportamenti di vita sani tra adolescenti di età compresa tra 10 e 19 anni. L'uso eccessivo di smartphone e dispositivi digitali è associato a scarsa qualità del sonno, ridotto benessere e compromissione del funzionamento quotidiano.

I partecipanti saranno assegnati casualmente a un gruppo di intervento di disintossicazione digitale o a un gruppo di controllo. L'intervento consiste in dieci sessioni settimanali di 60 minuti progettate per ridurre il tempo trascorso davanti agli schermi, aumentare la consapevolezza dell'uso dei media digitali e migliorare l'igiene del sonno. Il gruppo di controllo non riceverà alcun intervento.

I dati saranno raccolti al baseline e circa 10 settimane dopo l'intervento utilizzando questionari standardizzati e misure del tempo trascorso davanti agli schermi. Lo studio mira a valutare se un programma strutturato di disintossicazione digitale migliora i comportamentali e gli esiti correlati al sonno negli adolescenti.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

L'uso dello schermo digitale è diventato una parte centrale della vita quotidiana in tutto il mondo, in particolare tra gli adolescenti. L'esposizione eccessiva agli schermi è stata associata a disturbi del sonno, disagio psicologico e riduzione del rendimento scolastico.

Studi precedenti hanno dimostrato associazioni tra l'uso problematico dello smartphone e la scarsa qualità del sonno, con i comportamenti pre-sonno che agiscono come fattore mediatore. Gli interventi di disintossicazione digitale, definiti come riduzioni strutturate dell'uso dei dispositivi digitali, sono stati segnalati per migliorare la qualità del sonno, ridurre lo stress e sostenere modelli comportamentali più sani.

Tuttavia, ci sono poche prove sperimentali che valutano i programmi strutturati di disintossicazione digitale nelle popolazioni adolescenti in contesti educativi. Pertanto, questo studio randomizzato controllato mira a esaminare gli effetti di un programma strutturato di disintossicazione digitale sul comportamento d'uso dello schermo, sulla qualità del sonno e sugli esiti legati allo stile di vita tra gli adolescenti.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

160

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Turchia (Türkiye)
    • Merkez
      • Şırnak, Merkez, Turchia (Türkiye), 73000
        • Şırnak University, Vocational School of Health Services

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino
  • Adulto

Accetta volontari sani

No

Descrizione

Criteri di inclusione: Età compresa tra 10 e 19 anni; Utilizzatore di smartphone; Almeno 3 ore di tempo davanti allo schermo al giorno; Disponibilità a partecipare al programma di disintossicazione digitale; Consenso informato scritto e consenso parentale ottenuti; Nessuna condizione medica cronica diagnosticata o disturbo del sonno. Criteri di esclusione: Al di fuori della fascia d'età (10-19 anni); Non utilizza uno smartphone; Tempo davanti allo schermo inferiore a 3 ore al giorno; Malattia cronica diagnosticata (es. diabete, asma, epilessia); Disturbo del sonno diagnosticato; Attuale trattamento psichiatrico o uso di farmaci; Precedente partecipazione a un simile programma di disintossicazione digitale o intervento sul sonno; Incapacità di partecipare regolarmente alle sessioni di intervento; Rifiuto di completare le valutazioni dello studio.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Prevenzione
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Intervento di Disintossicazione Digitale
Arm 1: Sperimentale - Intervento di Disintossicazione Digitale I partecipanti ricevono un programma strutturato di disintossicazione digitale di 10 settimane composto da sessioni settimanali di 60 minuti che includono psicoeducazione, strategie comportamentali, definizione degli obiettivi, automonitoraggio e educazione all'igiene del sonno.
Comportamentale: Digital Detox Intervention
Intervento Comportamentale: Programma di Disintossicazione Digitale Un programma strutturato di 10 settimane erogato in sedute settimanali di 60 minuti. Il programma include psicoeducazione, strategie cognitivo-comportamentali, riduzione dei comportamenti di utilizzo dello schermo, definizione degli obiettivi, auto-monitoraggio e formazione sull'igiene del sonno. I partecipanti tengono traccia del tempo giornaliero davanti allo schermo e ricevono feedback guidato.
Nessun intervento: Gruppo di controllo
Braccio 2: Controllo - Nessun intervento I partecipanti continuano la loro routine quotidiana abituale e non ricevono alcun intervento strutturato durante il periodo di studio. Le valutazioni vengono completate ai punti temporali prestabiliti.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Cambiamenti nei livelli di dipendenza multi-schermo
Lasso di tempo: Basale e circa 10 settimane dopo l'intervento
I livelli di uso problematico multi-schermo dei partecipanti saranno valutati utilizzando il punteggio totale della Scala di Dipendenza da Multi-Schermo. Punteggi più alti indicano livelli più elevati di uso problematico dello schermo. I cambiamenti saranno valutati confrontando le misurazioni di base e post-intervento dopo un programma di disintossicazione digitale di 10 settimane.
Basale e circa 10 settimane dopo l'intervento

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Cambiamenti nel Livello di uno Stile di Vita Sano e Sostenibile
Lasso di tempo: Al basale e circa 10 settimane dopo l'intervento
I comportamenti di stile di vita sani e sostenibili saranno valutati utilizzando il punteggio totale della Scala di Stile di Vita Sano e Sostenibile (intervallo: da 24 a 120).
Punteggi più alti indicano comportamenti di stile di vita più sani e sostenibili.
I cambiamenti saranno valutati confrontando le misurazioni di base e quelle post-intervento.
Al basale e circa 10 settimane dopo l'intervento
Cambiamenti nella qualità del sonno (Pittsburgh Sleep Quality Index - PSQI)
Lasso di tempo: Basale e circa 10 settimane dopo l'intervento
La qualità del sonno sarà valutata utilizzando il punteggio totale del Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) (intervallo: da 0 a 21). Punteggi più alti indicano una peggiore qualità del sonno. Un punteggio superiore a 5 indica una scarsa qualità del sonno. I cambiamenti saranno valutati confrontando le misurazioni di base e quelle post-intervento.
Basale e circa 10 settimane dopo l'intervento

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Şırnak Üniversitesi

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

  • Ağargün, M. Y. K., Hayrettin. Anlar, Ömer. (1996). Pittsburgh uyku kalitesi indeksinin gecerligi ve guvenirligi. Turk Psikiyatri Dergisi, 7, 107-115. Akram, B., Irshad, S., Nazim, H., Waheed, A., & Riaz, S. (2025). Effect of Digital Detoxification on Sleep quality and Cognitive Performance: A Newer Intervention Trent in Current Era. Bulletin of Business and Economics (BBE), 14(2), 26-29. Amez, S., & Baert, S. (2020). Smartphone use and academic performance: A literature review. International Journal of Educational Research, 103, 101618. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.ijer.2020.101618 Bozkurt, A., Demirdöğen, E. Y., & Akıncı, M. A. (2024). The Association Between Bedtime Procrastination, Sleep Quality, and Problematic Smartphone Use in Adolescents: A Mediation Analysis. Eurasian J Med, 56(1), 69-75. https://doi.org/10.5152/eurasianjmed.2024.23379 Brockmeier, L. C., Keller, J., Dingler, T., Paduszynska, N., Luszczynska, A., & Radtke, T. (2025). Planning a digital detox: Findings from a randomized controlled trial to reduce smartphone usage time. Computers in human behavior, 168, 108624. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.chb.2025.108624 Buysse, D. J., Reynolds III, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193-213. Choi, S., & Feinberg, R. A. (2021). The LOHAS (lifestyle of health and sustainability) scale development and validation. Sustainability, 13(4), 1598. Gökkaya, D. (2024). Sağlıklı ve Sürdürülebilir Yaşam Tarzı Ölçeği: Türkçe Geçerlilik ve Güvenirlik Çalışması. İnsan ve Toplum Bilimleri Araştırmaları Dergisi, 13(3), 1173-1191. Kemp, S. (2025). Digital 2025: Global Overview Report. https://datareportal.com/reports/digital-2025-global-overview-report Accessed 24.10.2025 Moody, R. (2025). Screen Time Statistics: Average Screen Time by Country. https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-stati

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 gennaio 2026

Completamento primario (Effettivo)

12 aprile 2026

Completamento dello studio (Effettivo)

12 aprile 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

12 aprile 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

21 aprile 2026

Primo Inserito (Effettivo)

29 aprile 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

29 aprile 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

21 aprile 2026

Ultimo verificato

1 aprile 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • SIRNAKUNI-DIGIDETOX-2025

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Descrizione del piano IPD

I dati raccolti in questo studio includono informazioni personali e comportamentali sensibili dei partecipanti. I dati grezzi a livello individuale non saranno condivisi con altri ricercatori per motivi di privacy e riservatezza.

I dati saranno analizzati nell'ambito di questo studio e riportati in forma aggregata. Nessuna informazione identificabile personalmente verrà divulgata. Tutti i dati saranno conservati in sistemi crittografati e protetti da password.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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