Die Wirkung des Gelenkhypermobilitätssyndroms auf das verzögerte Auftreten von Muskelkater und die Erholungszeit

Das Forschungsdesign wird ein 2x5-faktorielles Design sein. Es wird zwei Gruppen geben, eine experimentelle Gruppe mit hypermobilen Personen und eine Kontrollgruppe mit Personen, die nicht hypermobil sind und normale Bewegungsbereiche haben. Alle Teilnehmer nehmen an einer Übungseinheit mit exzentrischen Bizeps-Curls teil, basierend auf ihrem 1 Wiederholungsmaximum (1-RM), was dem höchsten Gewicht entspricht, das sie einmal konzentrisch heben können. Die unabhängigen Variablen sind die zwei Gruppen und die abhängigen Variablen sind Umfang, Ruhearmwinkel (RANG), Schmerz 1–10 visuelle Analogskala (VAS), McGill-Schmerzfragebogen und Druckschmerzschwelle unter Verwendung eines Algometers. Die vorgeschlagene Studie wird 20 Teilnehmer im Alter zwischen 18 und 35 Jahren umfassen, die sich in der Freizeit sportlich betätigen. Beide Gruppen führen 1 Satz exzentrische Bizepscurls im Stehen basierend auf ihrem 1RM bis zum Muskelversagen aus, um DOMS zu induzieren.7 Jede Wiederholung beinhaltet eine zeitgesteuerte 5 Sekunden lange exzentrische Komponente mit einem Metronom und ohne eine konzentrische Komponente, da die Forschungsdirigenten heben das Gewicht nach oben oder konzentrisch für den Teilnehmer. Die Übung wird beendet, wenn der Teilnehmer nicht willentlich mit der 5-Sekunden-Zählung mithalten kann, um das Gewicht zu senken. Vor dem Training werden Basismessungen für alle abhängigen Variablen durchgeführt. Diese Maßnahmen werden in den nächsten 4 Tagen jeden Tag zur gleichen Tageszeit durchgeführt. Der Umfang ist die Messung des Umfangs einer Extremität, die Schwellungen misst, die häufig während DOMS auftreten.7 Resting Arm Angle (RANG) ist eine Messung des Bewegungsbereichs (ROM) des Arms im Ruhezustand. Die VAS ist eine einfache Schmerzskala, die von reicht 0-10, wobei 0 kein Schmerz und 10 der schlimmste Schmerz ist, den der Teilnehmer empfunden hat. Der McGill-Schmerzfragebogen ist ein Fragebogen, der es dem Teilnehmer ermöglicht, seinen Schmerz einzustufen.“7 Schließlich wird die Druckschmerzschwelle mit einem Algometer bestimmt Anwenden eines kontinuierlichen aufsteigenden Drucks mit einer konstanten Rate, um die individuelle Schmerzdruckschwelle zu quantifizieren. Die Änderung der Messungen von der Grundlinie bis nach dem Training wird für die nachfolgende Datenanalyse aufgezeichnet.