Vergleich der unmittelbaren Auswirkungen statischer Dehnübungen der unteren Extremitäten auf den Vertikalsprung
Geschlechtsspezifischer Vergleich der unmittelbaren Auswirkungen statischer Dehnübungen der unteren Extremitäten auf den vertikalen Sprung bei sesshaften Personen
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Istanbul, Truthahn
- Halic University
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Freiwillige Teilnahme an der Studie
- Im Alter zwischen 18 und 25 Jahren
Ausschlusskriterien:
- Aus irgendeinem Grund Probleme mit dem Gleichgewicht haben
- Vorgeschichte von Operationen an den unteren Extremitäten
- Hatte im letzten Jahr ein Problem mit dem Bewegungsapparat
- Regelmäßige Bewegung im letzten Jahr
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Nicht randomisiert
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Gruppe 1
10 sesshafte Frauen
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Für beide Gruppen wurden statische Stretchübungen für beide Gruppen auf die Muskelgruppen von M. gastrocnemious und M. angewendet.
Die Übungen wurden als Set mit drei Wiederholungen für 15 Sekunden auf jedem Bein mit einer 20-Sekunden-Pause zwischen Wiederholungen angewendet.
Die statische Dehnung wurde angewendet, indem die relevante Muskelgruppe langsam bis zur Empfindlichkeit gestreckt wurde, ohne die Schmerzschwelle zu belasten und in dieser Position zu warten.
Alle Dehnungsübungen dauerten durchschnittlich 6 Minuten.
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Experimental: Gruppe 2
10 sesshafte Männer
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Für beide Gruppen wurden statische Stretchübungen für beide Gruppen auf die Muskelgruppen von M. gastrocnemious und M. angewendet.
Die Übungen wurden als Set mit drei Wiederholungen für 15 Sekunden auf jedem Bein mit einer 20-Sekunden-Pause zwischen Wiederholungen angewendet.
Die statische Dehnung wurde angewendet, indem die relevante Muskelgruppe langsam bis zur Empfindlichkeit gestreckt wurde, ohne die Schmerzschwelle zu belasten und in dieser Position zu warten.
Alle Dehnungsübungen dauerten durchschnittlich 6 Minuten.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Vertikale Sprunghöhe
Zeitfenster: zu Beginn und unmittelbar nach dem statischen Dehnübungsprogramm für die unteren Extremitäten
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DSY wurde mit einer drahtlosen Sprungplattform (Ezejump, Australien) gemessen.
Die Teilnehmer wurden auf dieser Plattform drei Squat-Jump-Tests mit freien Intervallen zwischen den Wiederholungen unterzogen und der aus dem Test erhaltene Maximalwert wurde als vertikale Sprunghöhe aufgezeichnet.
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zu Beginn und unmittelbar nach dem statischen Dehnübungsprogramm für die unteren Extremitäten
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Duygu Şahin Altaç, PT, MSc., Halic University
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Marek SM, Cramer JT, Fincher AL, Massey LL, Dangelmaier SM, Purkayastha S, Fitz KA, Culbertson JY. Acute Effects of Static and Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Stretching on Muscle Strength and Power Output. J Athl Train. 2005 Jun;40(2):94-103.
- Dalrymple KJ, Davis SE, Dwyer GB, Moir GL. Effect of static and dynamic stretching on vertical jump performance in collegiate women volleyball players. J Strength Cond Res. 2010 Jan;24(1):149-55. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181b29614.
- Markovic G, Dizdar D, Jukic I, Cardinale M. Reliability and factorial validity of squat and countermovement jump tests. J Strength Cond Res. 2004 Aug;18(3):551-5. doi: 10.1519/1533-4287(2004)182.0.CO;2.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
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- 28.07.2024-İEU
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Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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