Confronto degli effetti immediati degli esercizi di stretching statico degli arti inferiori sul salto verticale
Confronto basato sul genere degli effetti immediati degli esercizi di stretching statico degli arti inferiori sul salto verticale negli individui sedentari
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
-
-
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Istanbul, Tacchino
- Halic University
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Volontariato per partecipare allo studio
- Avere un'età compresa tra 18 e 25 anni
Criteri di esclusione:
- Avere problemi di equilibrio per qualsiasi motivo
- Avere una storia di interventi chirurgici agli arti inferiori
- Avere un problema muscoloscheletrico nell’ultimo anno
- Fare attività fisica regolare nell'ultimo anno
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Non randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo 1
10 donne sedentarie
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Gli esercizi di stretching statico sono stati applicati ai gruppi muscolari del ginocchio M. Gastrocnemious e M. per entrambi i gruppi.
Gli esercizi sono stati applicati come set, con tre ripetizioni per 15 secondi su ciascuna gamba, con un riposo di 20 secondi tra le ripetizioni.
L'allungamento statico è stato applicato allungando lentamente il gruppo muscolare rilevante fino al punto di sensibilità, senza sforzare la soglia del dolore e aspettando in quella posizione.
Tutti gli esercizi di stretching sono durati in media 6 minuti.
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Sperimentale: Gruppo 2
10 uomini sedentari
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Gli esercizi di stretching statico sono stati applicati ai gruppi muscolari del ginocchio M. Gastrocnemious e M. per entrambi i gruppi.
Gli esercizi sono stati applicati come set, con tre ripetizioni per 15 secondi su ciascuna gamba, con un riposo di 20 secondi tra le ripetizioni.
L'allungamento statico è stato applicato allungando lentamente il gruppo muscolare rilevante fino al punto di sensibilità, senza sforzare la soglia del dolore e aspettando in quella posizione.
Tutti gli esercizi di stretching sono durati in media 6 minuti.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Altezza del salto verticale
Lasso di tempo: al basale e immediatamente dopo il programma di esercizi di stretching statico degli arti inferiori
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Il DSY è stato misurato con una piattaforma di salto wireless (Ezejump, Australia).
I partecipanti sono stati sottoposti a tre test di squat jump su questa piattaforma con intervalli liberi tra le ripetizioni e il valore massimo ottenuto dal test è stato registrato come altezza del salto verticale.
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al basale e immediatamente dopo il programma di esercizi di stretching statico degli arti inferiori
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Duygu Şahin Altaç, PT, MSc., Halic University
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Marek SM, Cramer JT, Fincher AL, Massey LL, Dangelmaier SM, Purkayastha S, Fitz KA, Culbertson JY. Acute Effects of Static and Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Stretching on Muscle Strength and Power Output. J Athl Train. 2005 Jun;40(2):94-103.
- Dalrymple KJ, Davis SE, Dwyer GB, Moir GL. Effect of static and dynamic stretching on vertical jump performance in collegiate women volleyball players. J Strength Cond Res. 2010 Jan;24(1):149-55. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181b29614.
- Markovic G, Dizdar D, Jukic I, Cardinale M. Reliability and factorial validity of squat and countermovement jump tests. J Strength Cond Res. 2004 Aug;18(3):551-5. doi: 10.1519/1533-4287(2004)182.0.CO;2.
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Inizio studio
Completamento primario (Effettivo)
Completamento primario
Completamento dello studio (Effettivo)
Completamento dello studio
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Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Primo Inserito
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Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- 28.07.2024-İEU
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