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Aktive Pausen zur Prävention von muskuloskelettalen Störungen bei Arbeitnehmern

8. Juli 2026 aktualisiert von: Iñigo Perez Garcia, PT, University of the Basque Country (UPV/EHU)

Präventionsprogramm für muskuloskelettale Erkrankungen durch aktive Pausen für Arbeitnehmer im Baskenland

Das Ziel dieser klinischen Studie ist herauszufinden, ob kurze Bewegungspausen bei der Arbeit Muskel- und Gelenkschmerzen bei Arbeitnehmern verhindern können. Die Hauptfragen, die beantwortet werden sollen, sind:

Helfen Kraftübungen Arbeitnehmern, sich besser zu bewegen und weniger Schmerzen zu spüren?

Sind Kraftübungen besser als Dehnübungen für die Gesundheit der Arbeitnehmer?

Die Forscher werden ein Kraftübungsprogramm mit einem Mobilitäts- (Dehn-)Programm vergleichen, um zu sehen, welches besser geeignet ist, die körperliche Gesundheit und Arbeitsfähigkeit zu verbessern.

Die Teilnehmer werden:

Täglich 8 Wochen lang kurze Bewegungspausen (5 Minuten) an ihrem Arbeitsplatz durchführen.

Einmal pro Woche an einer betreuten Sitzung teilnehmen, um die Übungen zu erlernen.

Einfache körperliche Tests (wie das Aufstehen von einem Stuhl) durchführen und am Anfang und Ende der Studie Umfragen zu ihrer Gesundheit beantworten.

Studienübersicht

Status

Status

Zeigt den aktuellen Rekrutierungsstatus oder den erweiterten Zugriffsstatus an.
Abgeschlossen

Bedingungen

Bedingungen

Die Krankheit, Störung, das Syndrom, die Krankheit oder die Verletzung, die untersucht wird. Auf ClinicalTrials.gov können die Bedingungen auch andere gesundheitsbezogene Themen wie Lebensdauer, Lebensqualität und Gesundheitsrisiken umfassen.

Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.

Detaillierte Beschreibung

Dies ist eine quasi-experimentelle Studie mit paralleler Zuweisung. Die Studie bewertet die Wirksamkeit aktiver Pausen (kurze Bewegungseingriffe am Arbeitsplatz) zur Prävention von muskuloskelettalen Erkrankungen. Die Rekrutierung und Intervention erfolgen in Zusammenarbeit mit "Recuperación Funcional Gurea S.Coop.Peq" in verschiedenen Unternehmen im Baskenland.

Gruppenzuweisung:

Die Teilnehmer werden basierend auf ihrem Arbeitszentrum oder ihrer Präferenz einer von zwei Gruppen zugewiesen, um die Teilnahme und Einhaltung in einem realen Umfeld zu maximieren.

Interventionen:

Beide Gruppen absolvieren ein 8-wöchiges Programm mit täglichen 5-minütigen Sitzungen.

Experimenteller Arm (Kraft): Die Teilnehmer führen ein hochintensives Intervalltraining auf Basis von Widerstandsübungen durch. Es umfasst 4 spezifische Übungen für Schultern, Rücken und Beine mit Gummibändern oder Körpergewicht. Die Intensität wird überwacht, um ein hohes Anstrengungsniveau zu erreichen.

Aktiver Vergleichsarm (Mobilität): Die Teilnehmer führen eine Standardroutine mit 12 Mobilitäts- und statischen Dehnübungen durch. Dies sind niedrigintensive Bewegungen, die Gelenke mobilisieren und Muskeln entspannen sollen, ohne Ermüdung zu verursachen.

Bewertungen:

Der Hauptuntersucher führt Bewertungen zu drei Zeitpunkten durch:

Ausgangswert (Woche 0): Vor Beginn des Programms.

Post-Intervention (Woche 8): Unmittelbar nach dem 8-wöchigen Programm.

Nachbeobachtung (Woche 20): 3 Monate nach Ende der Intervention.

Ergebnisse:

Die Studie misst die funktionelle Kapazität (30-Sekunden-Sitz-Aufstehtest), isometrische Kraft (Handgriff und Schulter) und die selbstberichtete Gesundheit mit dem "Senior Working Life Questionnaire" (Schmerzintensität, Arbeitsfähigkeit und Vitalität).

Studientyp

Studientyp

Beschreibt die Art einer klinischen Studie. Zu den Studientypen gehören Interventionsstudien (auch klinische Studien genannt), Beobachtungsstudien (einschließlich Patientenregister) und erweiterter Zugang.
Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

Einschreibung

Die Anzahl der Teilnehmer an einer klinischen Studie. Die „erwartete“ Einschreibung ist die Zielzahl an Teilnehmern, die die Forscher für die Studie benötigen.
207

Phase

Phase

Das Stadium einer klinischen Studie, in der ein Medikament oder ein biologisches Produkt untersucht wird, basierend auf Definitionen, die von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) entwickelt wurden. Die Phase richtet sich nach dem Ziel der Studie, der Anzahl der Teilnehmer und anderen Merkmalen. Es gibt fünf Phasen: Frühe Phase 1 (früher als Phase 0 aufgeführt), Phase 1, Phase 2, Phase 3 und Phase 4. Nicht zutreffend wird verwendet, um Studien ohne von der FDA definierte Phasen zu beschreiben, einschließlich Studien zu Geräten oder Verhaltensinterventionen.
  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienkontakt

Der Name und die Kontaktinformationen der Person, die Fragen zur Registrierung für eine klinische Studie beantworten kann. Jeder Standort, an dem die Studie durchgeführt wird, kann auch einen bestimmten Ansprechpartner haben, der diese Fragen möglicherweise besser beantworten kann.

Studienorte

  • Spanien
    • Biscay
      • Leioa, Biscay, Spanien, 48940
        • Universidad del País Vasco (UPV/EHU)

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Zulassungskriterien

Die wichtigsten Voraussetzungen, die Personen erfüllen müssen, die an einer klinischen Studie teilnehmen möchten, bzw. welche Eigenschaften sie mitbringen müssen. Auswahlkriterien bestehen sowohl aus Einschlusskriterien (die erforderlich sind, damit eine Person an der Studie teilnehmen kann) als auch aus Ausschlusskriterien (die eine Person an der Teilnahme hindern). Arten von Zulassungskriterien umfassen, ob eine Studie gesunde Freiwillige akzeptiert, Alters- oder Altersgruppenanforderungen hat oder durch das Geschlecht begrenzt ist.

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Aktive Arbeitnehmer.
  • Alter 18 Jahre oder älter.
  • Fähigkeit zur Durchführung intensiver körperlicher Betätigung.

Ausschlusskriterien:

  • Medizinische Kontraindikationen für körperliche Betätigung.
  • Kürzliche Operation.
  • Schwangerschaft.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Nicht randomisiert
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm

Teilnehmergruppe / Arm

Eine Gruppe oder Untergruppe von Teilnehmern an einer klinischen Studie, die gemäß dem Protokoll der Studie eine bestimmte Intervention/Behandlung oder keine Intervention erhält.
Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.
Experimental: Experimentell: Krafttrainingsprogramm
Die Teilnehmer führen ein kraftbasiertes aktives Pausenprogramm (5 Minuten) durch. Es besteht aus 4 Übungen mit Körpergewicht und elastischen Bändern, die auf Schultern, Rücken und Beine abzielen. 1 überwachte Sitzung/Woche plus tägliche autonome Praxis für 8 Wochen
Verhalten: Stärke Aktive Pause
Hochintensives Intervalltrainingsprotokoll mit Widerstandsübungen (Elastikbänder), die am Arbeitsplatz durchgeführt werden.
Aktiver Komparator: Aktiver Vergleich: Mobilitäts- und Dehnungsprogramm
Die Teilnehmer absolvieren ein traditionelles Mobilitäts- und Dehnungs-Aktivpause-Programm (5 Minuten). Es besteht aus 12 Übungen mit geringer Intensität, die die Hauptgelenke mobilisieren. 1 betreute Sitzung/Woche plus tägliches autonomes Training über 8 Wochen.
Verhalten: Mobilität Aktive Pause
Standardroutine von Gelenkbeweglichkeits- und statischen Dehnübungen, die am Arbeitsplatz durchgeführt werden.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Primäre Ergebnismessungen

Im Protokoll einer klinischen Studie die geplante Ergebnismessung, die für die Bewertung der Wirkung einer Intervention/Behandlung am wichtigsten ist. Die meisten klinischen Studien haben einen primären Endpunkt, aber einige haben mehr als einen.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
30-Sekunden-Sit-to-Stand-Test
Zeitfenster: Baseline (Woche 0), Post-Intervention (Woche 8) und Follow-up (Woche 20).
Die Teilnehmer müssen innerhalb eines 30-Sekunden-Zeitraums so oft wie möglich von einem Stuhl aufstehen und sich hinsetzen, um die funktionelle Kraft der unteren Körperhälfte zu bewerten.
Baseline (Woche 0), Post-Intervention (Woche 8) und Follow-up (Woche 20).

Sekundäre Ergebnismessungen

Sekundäre Ergebnismessungen

Im Protokoll einer klinischen Studie ein geplantes Ergebnismaß, das nicht so wichtig ist wie das primäre Ergebnismaß für die Bewertung der Wirkung einer Intervention, aber dennoch von Interesse ist. Die meisten klinischen Studien haben mehr als einen sekundären Endpunkt.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Handkraft
Zeitfenster: Baseline (Woche 0), Post-Intervention (Woche 8) und Follow-up (Woche 20)
Maximale Kraft gemessen in Kilogramm mit einem manuellen Dynamometer
Baseline (Woche 0), Post-Intervention (Woche 8) und Follow-up (Woche 20)
Schulterabduktionskraft
Zeitfenster: Baseline (Woche 0), Post-Intervention (Woche 8) und Follow-up (Woche 20)
Maximale isometrische Kraft, gemessen mit einem Dynamometer bei 90-Grad-Schulterabduktion
Baseline (Woche 0), Post-Intervention (Woche 8) und Follow-up (Woche 20)
Interventionsadhärenz
Zeitfenster: Während der 8-wöchigen Interventionsphase
Anzahl der aktiven Pausensitzungen, die vom Teilnehmer abgeschlossen wurden, täglich in einem Verfolgungsblatt aufgezeichnet
Während der 8-wöchigen Interventionsphase
Fragebogen zur Erwerbstätigkeit im höheren Lebensalter
Zeitfenster: Baseline (Woche 0), Post-Intervention (Woche 8) und Follow-up (Woche 20)
Ein 24-Punkte-Fragebogen, der sieben Bereiche bewertet: Soziodemografie, Lebens- und Arbeitszufriedenheit, körperliche Aktivität bei der Arbeit, Gesundheit und Arbeitsfähigkeit sowie muskuloskelettale Schmerzen. Die Punktzahl reicht von 0 bis 100, wobei höhere Punktzahlen ein besseres Ergebnis anzeigen.
Baseline (Woche 0), Post-Intervention (Woche 8) und Follow-up (Woche 20)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Sponsor

Die Organisation oder Person, die die Studie initiiert und die Autorität und Kontrolle über die Studie hat.
University of the Basque Country (UPV/EHU)

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

Studienbeginn

Das tatsächliche Datum, an dem der erste Teilnehmer in eine klinische Studie aufgenommen wurde. Das „voraussichtliche“ Studienstartdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Studienstartdatum sein wird.
1. Januar 2026

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

Primärer Abschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention erhalten hat, um endgültige Daten für das primäre Ergebnis zu sammeln. Ob die klinische Studie protokollgemäß endete oder beendet wurde, hat keinen Einfluss auf dieses Datum. Bei klinischen Studien mit mehr als einem primären Ergebnismaß mit unterschiedlichen Abschlussdaten bezieht sich dieser Begriff auf das Datum, an dem die Datenerhebung für alle primären Ergebnismaße abgeschlossen ist. Das „erwartete“ primäre Abschlussdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das primäre Abschlussdatum für die Studie sein wird.
15. Juni 2026

Studienabschluss (Tatsächlich)

Studienabschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer an einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention/Behandlung erhielt, um endgültige Daten für die primären Ergebnismaße, sekundären Ergebnismaße und Nebenwirkungen zu sammeln (d. h. der letzte Besuch des letzten Teilnehmers). Das „voraussichtliche“ Abschlussdatum der Studie ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Abschlussdatum der Studie sein wird.
15. Juni 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

Zuerst eingereicht

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht bei ClinicalTrials.gov eingereicht hat. Zwischen dem Datum der ersten Einreichung und der Verfügbarkeit des Datensatzes auf ClinicalTrials.gov (dem ersten veröffentlichten Datum) liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
11. Februar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht einreicht, der den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) entspricht. Der Sponsor oder Prüfer muss möglicherweise einen Studienbericht ein- oder mehrmals überarbeiten und einreichen, bevor die QC-Überprüfungskriterien von NLM erfüllt sind. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
11. Februar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

Zuerst gepostet

Das Datum, an dem der Studienbericht zum ersten Mal auf ClinicalTrials.gov verfügbar war, nachdem die Qualitätskontrolle (QC) der National Library of Medicine (NLM) abgeschlossen wurde. Zwischen dem Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer den Studienbericht eingereicht hat, und dem ersten veröffentlichten Datum liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
18. Februar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

Letztes Update gepostet

Das letzte Datum, an dem Änderungen an einem Studienbericht auf ClinicalTrials.gov verfügbar gemacht wurden. Es kann eine Verzögerung zwischen der Übermittlung der Änderungen an ClinicalTrials.gov durch den Sponsor oder Prüfer der Studie (Datum der letzten eingereichten Aktualisierung) und dem Datum der letzten Veröffentlichung der Aktualisierung geben.
9. Juli 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer Änderungen an einem Studienbericht eingereicht hat, die mit den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) übereinstimmen. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
8. Juli 2026

Zuletzt verifiziert

Zuletzt verifiziert

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer die Informationen über eine klinische Studie auf ClinicalTrials.gov als richtig und aktuell bestätigt hat. Wenn eine Studie den Rekrutierungsstatus Recruiting hat; noch keine Rekrutierung; oder aktiv, keine Rekrutierung wurde innerhalb der letzten 2 Jahre nicht bestätigt, der Rekrutierungsstatus der Studie wird als unbekannt angezeigt.
1. Juli 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Identifikatoren oder ID-Nummern als die NCT-Nummer, die einer klinischen Studie vom Sponsor der Studie, Geldgebern oder anderen zugewiesen werden. Diese Nummern können eindeutige Kennungen von anderen Studienregistern und Zuschussnummern der National Institutes of Health enthalten.
  • M10_2025_322

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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