Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Aktywne Przerwy w Zapobieganiu Zaburzeniom Układu Mięśniowo-Szkieletowego u Pracowników

8 lipca 2026 zaktualizowane przez: Iñigo Perez Garcia, PT, University of the Basque Country (UPV/EHU)

Program Zapobiegania Zaburzeniom Układu Mięśniowo-Szkieletowego Poprzez Aktywne Przerwy dla Pracowników w Kraju Basków

Celem tego badania klinicznego jest sprawdzenie, czy krótkie przerwy na ćwiczenia w pracy mogą zapobiec bólowi mięśni i stawów u pracowników. Główne pytania, na które ma odpowiedzieć to badanie, to:

Czy ćwiczenia siłowe pomagają pracownikom lepiej się poruszać i odczuwać mniej bólu?

Czy ćwiczenia siłowe są lepsze niż ćwiczenia rozciągające dla zdrowia pracowników?

Badacze porównają program ćwiczeń siłowych z programem mobilności (rozciągania), aby sprawdzić, który z nich lepiej poprawia zdrowie fizyczne i zdolność do pracy.

Uczestnicy będą:

Wykonywać krótkie przerwy na ćwiczenia (5 minut) w miejscu pracy każdego dnia przez 8 tygodni.

Uczęszczać na jedną nadzorowaną sesję tygodniowo, aby nauczyć się ćwiczeń.

Wypełniać proste testy fizyczne (np. wstawanie z krzesła) i odpowiadać na ankiety dotyczące swojego zdrowia na początku i na końcu badania.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Zakończony

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Szczegółowy opis

To jest badanie quasi-eksperymentalne z równoległym przydziałem. Badanie ocenia skuteczność aktywnych przerw (krótkich interwencji ćwiczeń w miejscu pracy) w zapobieganiu zaburzeniom układu mięśniowo-szkieletowego. Rekrutacja i interwencja są prowadzone we współpracy z "Recuperación Funcional Gurea S.Coop.Peq" w różnych firmach w Kraju Basków.

Przydział do grup:

Uczestnicy są przydzielani do jednej z dwóch grup na podstawie ich centrum pracy lub preferencji pracownika, aby zmaksymalizować udział i przestrzeganie w realnych warunkach.

Interwencje:

Obie grupy realizują 8-tygodniowy program składający się z codziennych 5-minutowych sesji.

Grupa eksperymentalna (siła): Uczestnicy wykonują trening interwałowy o wysokiej intensywności oparty na ćwiczeniach oporowych. Obejmuje 4 konkretne ćwiczenia ukierunkowane na barki, plecy i nogi z użyciem taśm elastycznych lub ciężaru własnego ciała. Intensywność jest monitorowana, aby osiągnąć wysoki poziom wysiłku.

Grupa porównawcza aktywna (mobilność): Uczestnicy wykonują standardową rutynę 12 ćwiczeń mobilności i rozciągania statycznego. Są to ruchy o niskiej intensywności zaprojektowane w celu mobilizacji stawów i rozluźnienia mięśni bez wywoływania zmęczenia.

Oceny:

Główny badacz przeprowadza oceny w trzech punktach czasowych:

Początkowa (tydzień 0): Przed rozpoczęciem programu.

Po interwencji (tydzień 8): Bezpośrednio po zakończeniu 8-tygodniowego programu.

Obserwacja (tydzień 20): 3 miesiące po zakończeniu interwencji.

Wyniki:

Badanie mierzy zdolność funkcjonalną (test 30-sekundowego wstawania z krzesła), siłę izometryczną (siłę chwytu i barków) oraz samodzielnie zgłaszany stan zdrowia za pomocą "Kwestionariusza Starszego Życia Zawodowego" (intensywność bólu, zdolność do pracy i witalność).

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
207

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kontakt w sprawie studiów

Imię i nazwisko oraz dane kontaktowe osoby, która może odpowiedzieć na pytania dotyczące rejestracji do badania klinicznego. Każda lokalizacja, w której prowadzone jest badanie, może mieć również określoną osobę kontaktową, która może lepiej odpowiedzieć na te pytania.

Lokalizacje studiów

  • Hiszpania
    • Biscay
      • Leioa, Biscay, Hiszpania, 48940
        • Universidad del País Vasco (UPV/EHU)

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły
  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Aktywni pracownicy.
  • Wiek 18 lat lub więcej.
  • Zdolność do wykonywania intensywnego wysiłku fizycznego.

Kryteria wyłączenia:

  • Przeciwwskazania medyczne do wysiłku fizycznego.
  • Niedawna operacja chirurgiczna.
  • Ciaża.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Zapobieganie
  • Przydział: Nielosowe
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Eksperymentalny: Program Treningu Siłowego
Uczestnicy wykonują program aktywnej przerwy oparty na sile (5 minut). Składa się z 4 ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru ciała i taśm elastycznych, angażujących barki, plecy i nogi. 1 nadzorowana sesja/tydzień plus codzienne samodzielne ćwiczenia przez 8 tygodni
Behawioralne: Siła Aktywnej Przerwy
Protokół wysokointensywnego treningu interwałowego z wykorzystaniem ćwiczeń oporowych (taśmy elastyczne) wykonywanych w miejscu pracy.
Aktywny komparator: Aktywny komparator: Program mobilności i rozciągania
Uczestnicy wykonują tradycyjny program aktywnych przerw z mobilnością i rozciąganiem (5 minut). Składa się z 12 ćwiczeń o niskiej intensywności mobilizujących główne stawy. 1 nadzorowana sesja/tydzień plus codzienna samodzielna praktyka przez 8 tygodni.
Behawioralne: Aktywna przerwa na ruch
Standardowa rutyna ćwiczeń mobilności stawowej i rozciągania statycznego wykonywana w miejscu pracy.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test 30-sekundowego wstawania z krzesła
Ramy czasowe: Linia wyjściowa (tydzień 0), po interwencji (tydzień 8) oraz po obserwacji (tydzień 20).
Uczestnicy muszą wstać i usiąść jak najwięcej razy z krzesła w ciągu 30 sekund, aby ocenić funkcjonalną siłę dolnej części ciała.
Linia wyjściowa (tydzień 0), po interwencji (tydzień 8) oraz po obserwacji (tydzień 20).

Miary wyników drugorzędnych

Miary wyników drugorzędnych

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która nie jest tak ważna jak główna miara wyniku w ocenie efektu interwencji, ale nadal jest interesująca. Większość badań klinicznych ma więcej niż jedną drugorzędową miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Siła uchwytu dłoni
Ramy czasowe: Linia bazowa (Tydzień 0), po interwencji (Tydzień 8) i po obserwacji (Tydzień 20)
Maksymalna siła mierzona w kilogramach przy użyciu ręcznego dynamometru
Linia bazowa (Tydzień 0), po interwencji (Tydzień 8) i po obserwacji (Tydzień 20)
Siła odwiedzenia ramienia
Ramy czasowe: Linia bazowa (tydzień 0), Po interwencji (tydzień 8) oraz Kontrola (tydzień 20)
Maksymalna siła izometryczna mierzona dynamometrem podczas wykonywania odwiedzenia ramienia pod kątem 90 stopni
Linia bazowa (tydzień 0), Po interwencji (tydzień 8) oraz Kontrola (tydzień 20)
Przestrzeganie interwencji
Ramy czasowe: W trakcie 8-tygodniowego okresu interwencji
Liczba aktywnych sesji przerw wykonanych przez uczestnika, rejestrowana codziennie w arkuszu śledzenia
W trakcie 8-tygodniowego okresu interwencji
Kwestionariusz Późnego Okresu Aktywności Zawodowej
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0), po interwencji (tydzień 8) oraz po obserwacji (tydzień 20)
24-punktowy kwestionariusz oceniający siedem obszarów: dane socjodemograficzne, satysfakcję z życia i pracy, aktywność fizyczną w pracy, zdrowie i zdolność do pracy oraz bóle mięśniowo-szkieletowe. Wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 100, przy czym wyższe wyniki wskazują na lepszy rezultat.
Punkt wyjściowy (tydzień 0), po interwencji (tydzień 8) oraz po obserwacji (tydzień 20)

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
University of the Basque Country (UPV/EHU)

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
1 stycznia 2026

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
15 czerwca 2026

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
15 czerwca 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
11 lutego 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
11 lutego 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
18 lutego 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
9 lipca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
8 lipca 2026

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 lipca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • M10_2025_322

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami