Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung

Diese Studie wird die kurz- und langfristigen Auswirkungen eines gruppenbasierten Achtsamkeitsprogramms (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) auf Medizin- und Psychologiestudenten im ersten Jahr an den Universitäten Oslo und Tromsø untersuchen.

Die primären Ergebnisvariablen sind psychische Belastung, Studentenstress und anschließender Arbeitsstress, subjektives Wohlbefinden, Empathie, Achtsamkeit und Spiritualität. Die Ermittler werden auch erklärende Moderator- und Mediatorvariablen untersuchen.

Bei der Studie handelt es sich um eine randomisierte, kontrollierte Studie mit zwei Zentren, an der 288 Medizin- und Psychologiestudenten der Universität Oslo und der Universität Tromso teilnehmen. Die Berechnung der Stichprobengröße basiert auf einer Verringerung der psychischen Belastung und des wahrgenommenen medizinischen/psychologischen Schulstresses um 20 % in der Interventionsgruppe. Die Kontrollgruppe erhält keine Intervention. Nach dem anfänglichen siebenwöchigen Kurs (der 2009 und 2010 stattfand) erhält die Interventionsgruppe während ihres Studienverlaufs von 5-6 Jahren zweimal jährlich eine Folgesitzung von 1,5 Stunden. Die Nachbeobachtungszeit dauert bis 1 Jahr nach Abschluss in der Oslo-Kohorte und bis 3 Jahre nach Abschluss in der Tromso-Kohorte.