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Eine Intervention zur Reduzierung der Sitzzeit am Arbeitsplatz: Auswirkungen auf die Stoffwechselgesundheit und Inaktivität (Up4Health)

17. November 2015 aktualisiert von: Emily Mailey, Kansas State University

Die Auswirkungen kurzer, häufiger Sitzpausen im Vergleich zu längeren, geplanten Sitzpausen auf das sitzende Verhalten und die Stoffwechselgesundheit bei inaktiven Frauen, die sitzende Tätigkeiten ausüben

Der Zweck dieser Studie besteht darin, festzustellen, ob sich eine Variation der Häufigkeit und Länge von Aktivitätspausen während des Arbeitstages unterschiedlich auf das Sitzverhalten und die Gesundheitsergebnisse auswirkt. Den Teilnehmern wird nach dem Zufallsprinzip zugeteilt, dass sie während des Arbeitstages kurze, häufige Pausen (d. h. 1 Minute jede halbe Stunde) oder längere, geplante Pausen (d. h. zwei 15-minütige Spaziergänge) einlegen müssen. Sie werden angewiesen, die zugewiesenen Protokolle für eine 8-wöchige Intervention zu befolgen, und die Auswirkungen ihrer Teilnahme auf sitzendes Verhalten und eine Vielzahl von Gesundheitsergebnissen werden bewertet. Die Forscher gehen davon aus, dass die Teilnehmer beider Interventionsarme eine signifikante Verkürzung der täglichen Sitzzeit zeigen werden, haben jedoch keine a priori-Hypothese bezüglich der relativen Wirksamkeit jedes Ansatzes.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Der Zweck dieser Studie besteht darin, festzustellen, ob sich eine Variation der Häufigkeit und Länge von Aktivitätspausen während des Arbeitstages unterschiedlich auf das Sitzverhalten und die Gesundheitsergebnisse auswirkt. Rekrutiert werden Frauen im Alter von 25 bis 50 Jahren, die Vollzeit einer sitzenden Tätigkeit nachgehen und sich insgesamt weniger als 60 Minuten pro Woche körperlich betätigen. Zu Beginn der Studie besuchen die Teilnehmer das Labor, um grundlegende Gesundheitsbewertungen durchzuführen, und treffen sich mit einem Forschungsassistenten, um ihren Plan zur Reduzierung der Sitzzeit am Arbeitsplatz zu erläutern. Zu diesem Zeitpunkt werden sie nach dem Zufallsprinzip einer von zwei Gruppen zugeteilt: 1) Gruppe A wird gebeten, an jedem Arbeitstag zwei 15-minütige Spaziergänge zu machen, oder 2) Gruppe B wird gebeten, ein bis zwei Mal aufzustehen und sich zu bewegen Minuten jede halbe Stunde während des gesamten Arbeitstages. Die Gesamtdauer dieses Programms beträgt acht Wochen. Während dieser Zeit werden die Teilnehmer gebeten, täglich ein kurzes Protokoll über ihre Aktivitätspausen während des Arbeitstages zu führen. Am Ende des 8-wöchigen Programms kehren die Teilnehmer ins Labor zurück, um die Gesundheitsuntersuchungen zu wiederholen.

BEWERTUNGEN:

Alle Teilnehmer absolvieren die folgenden Tests und Verfahren:

  • Stoffwechsel-Blutbild. Aus einer schnellen Fingerbeere wird Blut entnommen, um Gesamtcholesterin, Triglyceride, LDL, HDL und Nüchternglukose zu bestimmen.
  • DEXA-Scan. Die Teilnehmer legen sich etwa 10 Minuten lang auf einen Körperscanner, um die Körperzusammensetzung zu beurteilen.
  • Körpermaße. Ein ausgebildeter wissenschaftlicher Mitarbeiter misst Größe, Gewicht und Taillenumfang.
  • Blutdruck. Ein ausgebildeter Forschungsassistent misst den Blutdruck mithilfe einer automatischen Blutdruckmanschette.

Darüber hinaus absolvieren die Teilnehmer die folgenden Beurteilungen außerhalb des Labors:

  • Fragebögen: Die Teilnehmer werden gebeten, eine Reihe von Fragebögen auszufüllen. Dies sollte 15–20 Minuten dauern.
  • Beschleunigungsmesser: Die Teilnehmer werden gebeten, insgesamt 21 Tage lang (drei 7-Tage-Zeiträume) einen Bewegungssensor zu tragen. Dieses kleine Gerät wird tagsüber um die Hüfte getragen. Die Teilnehmer führen ein Protokoll aus, aus dem hervorgeht, wann sie den Beschleunigungsmesser jeden Tag getragen haben.
  • Ernährungstagebuch: Die Teilnehmer werden gebeten, ihre Nahrungsaufnahme für insgesamt 9 Tage (drei 3-Tages-Zeiträume) aufzuzeichnen.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

49

Phase

  • Unzutreffend

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

25 Jahre bis 50 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Studienberechtigte Geschlechter

Weiblich

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  1. Arbeiten Sie mindestens 35 Stunden pro Woche
  2. Verbringen Sie mindestens 80 % der Arbeitszeit im Sitzen (selbst angegeben)
  3. Treiben Sie in Ihrer Freizeit weniger als 60 Minuten pro Woche Sport (selbst angegeben)
  4. Sie sind nicht schwanger oder planen, in den nächsten 3 Monaten schwanger zu werden
  5. Ich versuche derzeit nicht, das Gewicht zu ändern
  6. Sprich Englisch
  7. Kann an Beurteilungen teilnehmen
  8. Bereit, Beschleunigungsmesser zu tragen
  9. Während der 8-wöchigen Intervention sind keine nennenswerten Konflikte zu erwarten

Ausschlusskriterien:

  1. Männlich
  2. Weniger als 35 Stunden pro Woche arbeiten
  3. Verbringen Sie mehr als 25 % Ihrer Arbeitszeit im Stehen oder aktiv
  4. Machen Sie mehr als 60 Minuten pro Woche Sport
  5. Schwanger
  6. Aktive Diät halten oder versuchen, das Gewicht zu ändern

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Aktiver Komparator: Kurze Pausen
Die Teilnehmer wurden angewiesen, den ganzen Arbeitstag über alle halbe Stunde 1–2 Minuten lang zu stehen/sich zu bewegen
Verhalten: Kurze Pausen
Nach dem Basistest nehmen die Teilnehmer an einer 30-minütigen individuellen Orientierungssitzung teil, in der sie mit einem wissenschaftlichen Mitarbeiter ein Planungsarbeitsblatt ausfüllen. Sie werden spezifische Strategien identifizieren, mit denen sie das vorab festgelegte Ziel erreichen werden (d. h. während des Arbeitstages alle 30 Minuten eine 1-minütige aktive Pause einlegen). Sie werden auch potenzielle Hindernisse identifizieren, mit denen sie konfrontiert werden, und Strategien zu deren Überwindung entwickeln. Die Intervention beginnt offiziell am Montag nach der Orientierungssitzung und dauert 8 Wochen. Die Teilnehmer erhalten wöchentlich eine E-Mail mit Tipps zur Reduzierung der Sitzzeit am Arbeitsplatz. Alle Teilnehmer führen tägliche Aktivitätsprotokolle aus, in denen die Zeit und Dauer aller Sitzpausen während der 8-wöchigen Intervention angegeben sind.
Andere Namen:
  • Up4Health – kurze Pausen
Aktiver Komparator: Lange Pausen
Die Teilnehmer wurden angewiesen, an jedem Arbeitstag zwei 15-minütige Aktivitätspausen einzulegen
Verhalten: Lange Pausen
Nach dem Basistest nehmen die Teilnehmer an einer 30-minütigen individuellen Orientierungssitzung teil, in der sie mit einem wissenschaftlichen Mitarbeiter ein Planungsarbeitsblatt ausfüllen. Sie ermitteln spezifische Strategien, mit denen sie das vorab festgelegte Ziel erreichen (z. B. an jedem Arbeitstag zwei 15-minütige Aktivitätspausen einlegen). Sie werden auch potenzielle Hindernisse identifizieren, mit denen sie konfrontiert werden, und Strategien zu deren Überwindung entwickeln. Die Intervention beginnt offiziell am Montag nach der Orientierungssitzung und dauert 8 Wochen. Die Teilnehmer erhalten wöchentlich eine E-Mail mit Tipps zur Reduzierung der Sitzzeit am Arbeitsplatz. Alle Teilnehmer führen tägliche Aktivitätsprotokolle aus, in denen die Zeit und Dauer aller Sitzpausen während der 8-wöchigen Intervention angegeben sind.
Andere Namen:
  • Up4Health – lange Pausen

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung des Sitzverhaltens während des Arbeitstages
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 8
Gemessen mit GT3X-Beschleunigungsmesser
Ausgangswert – Woche 8

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Gewichtsveränderung
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 9
Ausgangswert – Woche 9
Veränderung des Blutdrucks
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 9
Ausgangswert – Woche 9
Veränderung der Ruheherzfrequenz
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 9
Ausgangswert – Woche 9
Veränderung des Gesamtcholesterins, HDL-Cholesterins, LDL-Cholesterins
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 9
Ausgangswert – Woche 9
Veränderung der Triglyceride
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 9
Ausgangswert – Woche 9
Veränderung des Nüchternblutzuckers
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 9
Ausgangswert – Woche 9
Veränderung des Taillenumfangs
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 9
Ausgangswert – Woche 9
Veränderung der Körperzusammensetzung
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 9
DEXA oder bioelektrische Impedanz
Ausgangswert – Woche 9
Veränderung der Energie, Müdigkeit, Anspannung und Ruhe
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 8
Checkliste zur Aktivierung und Deaktivierung
Ausgangswert – Woche 8
Änderung des Schweregrades, der Beeinträchtigung und der Dauer der Ermüdung
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 8
Inventar der Ermüdungssymptome
Ausgangswert – Woche 8
Stimmungswandel
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 8
Positive und negative Affektskala
Ausgangswert – Woche 8
Veränderung der gesamten selbstberichteten körperlichen Aktivität
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 8
Internationaler Fragebogen zur körperlichen Aktivität
Ausgangswert – Woche 8
Veränderung der gesamten objektiv gemessenen körperlichen Aktivität
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 8
Gemessen mit GT3X-Beschleunigungsmesser
Ausgangswert – Woche 8
Änderung der Futtermenge
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 8
Gemessen anhand eines 3-Tage-Ernährungstagebuchs
Ausgangswert – Woche 8
Änderung der Ernährungsqualität
Zeitfenster: Ausgangswert – Woche 8
Fragebogen zum Ernährungsscreening
Ausgangswert – Woche 8
Einhaltung der zugewiesenen Protokolle
Zeitfenster: bis zu 8 Wochen
Gemessen anhand von Aktivitätsprotokollen
bis zu 8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Kansas State University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn

1. März 2014

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

1. Juni 2015

Studienabschluss (Tatsächlich)

1. Juni 2015

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

16. November 2015

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

17. November 2015

Zuerst gepostet (Schätzen)

20. November 2015

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Schätzen)

20. November 2015

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

17. November 2015

Zuletzt verifiziert

1. November 2015

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • USRG-3046

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