Sprint-Intervall-Training zur Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitsfähigkeit gesunder sitzender Probanden (BénéfiSIT)
Sprint-Intervall-Training (SIT) zur Ausdauer-, Kraft- und Geschwindigkeitsfähigkeit gesunder sitzender Personen
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Das Hauptziel besteht darin, die optimale Dosis hochintensiver Übungen zu bestimmen, die die besten physiologischen Anpassungen fördert.
Die kumulativen Wirkungen der SIT werden durch eine Reihe von Maßnahmen bewertet, die über den Zeitverlauf (vor, nach dem 1., dem 2. und dem 3. Block der SIT) platziert werden. Diese Messungen bestehen aus physiologischen Messungen (VO2max), neuromuskulären Kapazitäten (Kraft-Geschwindigkeits-Profil), den Reaktionen des autonomen Nervensystems (Herzfrequenzvariabilität) und Blutmarkern (Laktat, Kreatin-PhosphoKinase (CK), Zytokinasen, µRNA). Akute Auswirkungen werden in den Eingewöhnungssitzungen (nach kurzen (8 Sprints) und langen (14 Sprints) Sätzen) gemessen, indem vor und nach der einzelnen SIT-Sitzung eine Reihe von neuromuskulären, wahrnehmungsbezogenen und autonomen Nervensystemtests durchgeführt werden.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Saint-Étienne, Frankreich, 42055
- CHU de Saint-Etienne
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- untrainiert gesund (weniger als 2 Stunden Sport pro Woche)
- frei von Muskel-, Knochen- oder Gelenkverletzungen
- frei von neurologischen Erkrankungen
Ausschlusskriterien:
- Einnahme von neuroaktiven Substanzen, die die kortikospinale Erregbarkeit verändern können
- Herz- oder Atemversagen.
- Patienten, die Kortikosteroide innerhalb von 3 Monaten eingenommen haben (Inhalation, Infiltration oder Vorgeschichte einer Kortikosteroidtherapie).
- Schwangere Frau
- Thema unter Vormundschaft
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: N / A
- Interventionsmodell: Einzelgruppenzuweisung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Sonstiges: Sitzende Teilnehmer
Reihe von Maßnahmen, die über den Zeitverlauf (vor, nach dem 1., dem 2. und dem 3. Block der SIT) platziert werden. Diese Messungen bestehen aus physiologischen Messwerten (VO2max), neuromuskulären Kapazitäten (Kraft-Geschwindigkeitsprofil), Reaktionen des autonomen Nervensystems (Herzfrequenzvariabilität) und Blutmarkern (Laktat, CK, Zytokinasen, µRNA). |
Das Sprint-Intervall-Training (SIT) Training besteht aus 3 aufeinanderfolgenden Blöcken zu je 5 Trainingseinheiten. Die Sitzungen liegen im Abstand von 24 bis 48 Stunden. . Ein Block dauert zwei Wochen. Nach dem Ende eines Blocks beginnt am Tag darauf der nächste Block. Das Sprint-Intervall-Training dauert 6 Wochen. Jede Sitzung besteht aus einer Reihe von Sprints, deren Anzahl zwischen 8 und 14 variiert. Somit dauert eine Sitzung ungefähr 30 bis 45 Minuten Der Zeitrahmen dieser Studie ist also Baseline, Block 1, Block 2 und Block 3 (nicht in Tag, Woche oder Monat). |
Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Sauerstoffaufnahme (VO2max) - ml/min/kg
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; Jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Verbrauch Sauerstoffaufnahme (VO2max) gemessen auf einem Fahrradergometer Das Hauptziel besteht darin, festzustellen, in welchem Zeitrahmen von Sprint-Intervall-Trainingsblöcken die Ausdauerleistung (VO2max) am besten ist. |
Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; Jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Maximale Leistung (W)
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Sie wird dank des Kraft-Geschwindigkeitsprofils anhand von zwei Sprints von 7 Sekunden mit Bremskräften von 0, 4 bzw. 0,7 N.kg-1 gemessen.
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Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Maximale theoretische Kraft (N.m)
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Sie wird dank des Kraft-Geschwindigkeitsprofils anhand von zwei Sprints von 7 Sekunden mit Bremskräften von 0, 4 bzw. 0,7 N.kg-1 gemessen.
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Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Maximale theoretische Geschwindigkeit (m/s)
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Sie wird dank des Kraft-Geschwindigkeitsprofils anhand von zwei Sprints von 7 Sekunden mit Bremskräften von 0, 4 bzw. 0,7 N.kg-1 gemessen.
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Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Maximale isometrische Kraft (Nm)
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Sie wird mittels eines freiwilligen maximalen Kontraktionstests gemessen, bei dem die freiwillig erzeugte maximale Kraft mit der freiwillig erzeugten Kraft verglichen wird, die mit der durch elektrische Stimulation des N. femoralis hervorgerufenen Kraft verglichen wird.
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Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Laktat (mmol/l)
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Blutprobe
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Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Zytokine (pg/ml)
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Blutprobe
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Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Kreatinkinase (UI/l)
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Blutprobe
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Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Muskel-microRNA
Zeitfenster: Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Blutprobe
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Am Ende des 1., 2. und 3. Blocks: Jeder Block = 2 Wochen; jeder Block ist 1 Tag auseinander
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Mitarbeiter und Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Leonard FEASSON, MD-PhD, Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- 20CH238
- ANSM (Andere Kennung: 2024-A02435-42)
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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