Sprint Interval Training sulle capacità di resistenza, forza e velocità di soggetti sedentari sani (BénéfiSIT)
Sprint Interval Training (SIT) sulle capacità di resistenza, forza e velocità di soggetti sedentari sani
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
L'obiettivo principale è determinare la dose ottimale di esercizio ad alta intensità che migliora i migliori adattamenti fisiologici.
Gli effetti cumulativi della SIT, saranno valutati da una serie di misure poste nel corso del tempo (prima, dopo il 1°, il 2° e il 3° blocco di SIT). Tali misure consistono in misurazioni fisiologiche (VO2max), capacità neuromuscolari (profilo forza-velocità), risposte del sistema nervoso autonomo (variabilità della frequenza cardiaca) e marcatori ematici (lattato, creatina fosfochinasi (CK), citochinasi, µRNA). Gli effetti acuti saranno misurati nelle sessioni di familiarizzazione (dopo serie brevi (8 sprint) e lunghe (14 sprint)) eseguendo una batteria di test neuromuscolari, percettivi e del sistema nervoso autonomo prima e dopo la singola sessione di SIT.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Saint-Étienne, Francia, 42055
- CHU de Saint-Etienne
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
- sano non allenato (meno di 2 ore di sport a settimana)
- esente da lesioni muscolari, ossee o articolari
- libero da malattie neurologiche
Criteri di esclusione:
- assunzione di sostanze neuroattive che possono alterare l'eccitabilità corticospinale
- Insufficienza cardiaca o respiratoria.
- Soggetti che hanno assunto corticosteroidi entro 3 mesi (inalazione, infiltrazione o anamnesi di terapia con corticosteroidi).
- Gestante
- Soggetto sotto tutela
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: N / A
- Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Altro: Partecipanti sedentari
Serie di misure collocate nel tempo (prima, dopo il 1°, il 2° e il 3° blocco del SIT). Queste misurazioni consistono in misurazioni fisiologiche (VO2max), capacità neuromuscolari (profilo forza-velocità), risposte del sistema nervoso autonomo (variabilità della frequenza cardiaca) e marcatori ematici (lattato, CK, citochinasi, µRNA). |
L'allenamento Sprint Interval Training (SIT) consiste in 3 blocchi successivi di 5 sessioni di allenamento ciascuno. Le sessioni sono distanti tra le 24 e le 48 ore. . Un blocco dura due settimane. Dopo la fine di un blocco, il giorno successivo inizia il blocco successivo. Lo Sprint Interval Training dura 6 settimane. Ogni sessione consiste in una serie di sprint, il cui numero varia da 8 a 14. Quindi una sessione durerà dai 30 ai 45 min circa Quindi, il periodo di tempo di questo studio è Baseline, Blocco 1, Blocco 2 e Blocco 3 (non in giorno o settimana o mese) |
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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consumo di ossigeno (VO2max) - ml/min/kg
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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consumo consumo di ossigeno (VO2max) misurato su cicloergometro L'obiettivo principale è determinare in quale intervallo di tempo dei blocchi di allenamento a intervalli di sprint, le prestazioni di resistenza (VO2max) sono migliori. |
Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Potenza massima (W)
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Viene misurato grazie al profilo forza-velocità utilizzando due sprint di 7s con forze frenanti rispettivamente di 0, 4 e 0,7 N.kg-1.
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Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Forza teorica massima (N.m)
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Viene misurato grazie al profilo forza-velocità utilizzando due sprint di 7s con forze frenanti rispettivamente di 0, 4 e 0,7 N.kg-1.
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Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Velocità massima teorica (m/s)
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Viene misurato grazie al profilo forza-velocità utilizzando due sprint di 7s con forze frenanti rispettivamente di 0, 4 e 0,7 N.kg-1.
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Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Forza isometrica massima (N.m)
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Viene misurata mediante un test di contrazione massima volontaria in cui la forza massima generata volontariamente viene confrontata con quella generata volontariamente sarà confrontata con quella evocata utilizzando la stimolazione elettrica del nervo femorale.
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Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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variabilità della frequenza cardiaca (HRV)
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Lattato (mmol/l)
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Campione di sangue
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Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Citochine (pg/ml)
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Campione di sangue
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Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Creatina chinasi (UI/l)
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Campione di sangue
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Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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microRNA muscolare
Lasso di tempo: Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Campione di sangue
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Alla fine del 1°, 2° e 3° blocco: Ogni blocco = 2 settimane; ogni blocco è a 1 giorno di distanza
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Collaboratori e investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Leonard FEASSON, MD-PhD, Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne
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Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- 20CH238
- ANSM (Altro identificatore: 2024-A02435-42)
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
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