Treinamento Intervalado de Sprint nas Capacidades de Resistência, Força e Velocidade de Indivíduos Sedentários Saudáveis (BénéfiSIT)
Sprint Interval Training (SIT) nas capacidades de resistência, força e velocidade de indivíduos sedentários saudáveis
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O objetivo principal é determinar a dose ideal de exercício de alta intensidade que melhore as melhores adaptações fisiológicas.
Os efeitos cumulativos do SIT, serão avaliados por um conjunto de medidas colocadas ao longo do tempo (antes, depois do 1º, 2º e 3º bloco do SIT). Essas medidas consistem em medidas fisiológicas (VO2max), capacidades neuromusculares (perfil de força-velocidade), respostas do sistema nervoso autônomo (variabilidade da frequência cardíaca) e marcadores sanguíneos (lactato, creatina fosfoquinase (CK), citoquinases, µRNA). Os efeitos agudos serão medidos nas sessões de familiarização (após séries curtas (8 sprints) e longas (14 sprints)) através da realização de uma bateria de testes neuromusculares, perceptivos e do sistema nervoso autônomo antes e após a sessão única de SIT.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Saint-Étienne, França, 42055
- CHU de Saint-Etienne
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- saudável não treinado (menos de 2 horas de esporte por semana)
- livre de lesões musculares, ósseas ou articulares
- livre de doença neurológica
Critério de exclusão:
- tomar substâncias neuroativas que podem alterar a excitabilidade corticospinal
- Insuficiência cardíaca ou respiratória.
- Indivíduos que tomaram corticosteroides nos últimos 3 meses (inalação, infiltração ou histórico de terapia com corticosteroides).
- mulher gravida
- Sujeito sob tutela
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: N / D
- Modelo Intervencional: Atribuição de grupo único
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Outro: Participantes sedentários
Série de medidas colocadas ao longo do tempo (antes, depois do 1º, 2º e 3º bloco do SIT). Essas medições consistem em medições fisiológicas (VO2max), capacidades neuromusculares (perfil força-velocidade), respostas do sistema nervoso autônomo (variabilidade da frequência cardíaca) e marcadores sanguíneos (lactato, CK, citoquinases, µRNA). |
O treinamento Sprint Interval Training (SIT) consiste em 3 blocos sucessivos de 5 sessões de treinamento cada. As sessões têm intervalo de 24 a 48 horas. . Um bloco dura duas semanas. Após o fim de um bloco, o bloco seguinte começa no dia seguinte. O Sprint Interval Training dura 6 semanas. Cada sessão consiste em uma série de sprints, cujo número varia de 8 a 14. Assim, uma sessão durará de 30 a 45 minutos aproximadamente Portanto, o período de tempo deste estudo é Linha de base, Bloco 1, Bloco 2 e Bloco 3 (não em dia, semana ou mês) |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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consumo de oxigênio (VO2max) - ml/min/kg
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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consumo de oxigênio (VO2max) medido em um cicloergômetro O objetivo principal é determinar em qual intervalo de tempo dos blocos de treinamento intervalado de sprint, o desempenho de resistência (VO2max) é melhor. |
No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Potência máxima (W)
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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É medido graças ao perfil força-velocidade usando dois sprints de 7s com forças de frenagem de 0 , 4 e 0,7 N.kg-1 respectivamente.
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No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Força teórica máxima (N.m)
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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É medido graças ao perfil força-velocidade usando dois sprints de 7s com forças de frenagem de 0 , 4 e 0,7 N.kg-1 respectivamente.
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No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Velocidade teórica máxima (m/s)
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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É medido graças ao perfil força-velocidade usando dois sprints de 7s com forças de frenagem de 0 , 4 e 0,7 N.kg-1 respectivamente.
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No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Força isométrica máxima (N.m)
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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É medido por meio de um teste de contração máxima voluntária no qual a força máxima gerada voluntariamente é comparada com aquela força gerada voluntariamente será comparada com aquela evocada por meio de estimulação elétrica do nervo femoral.
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No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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variabilidade da frequência cardíaca (VFC)
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Lactato (mmol/l)
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Amostra de sangue
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No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Citocinas (pg/ml)
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Amostra de sangue
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No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Creatina Quinase (UI/l)
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Amostra de sangue
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No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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microRNA muscular
Prazo: No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Amostra de sangue
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No final do 1º, 2º e 3º bloco : Cada bloco = 2 semanas; cada bloco tem 1 dia de intervalo
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Leonard FEASSON, MD-PhD, Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 20CH238
- ANSM (Outro identificador: 2024-A02435-42)
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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