Wirkung der propriozeptiven neuromuskulären Erleichterung auf den Blutdruck

Man geht davon aus, dass Übungen zur propriozeptiven neuromuskulären Erleichterung eine Herzüberlastung verursachen, da der Blutdruck unmittelbar durch das Training beeinflusst wird. Pereira kam jedoch in seiner Forschung zu dem Schluss, dass Übungen zur propriozeptiven neuromuskulären Erleichterung mit minimalen Wiederholungen für Bluthochdruck- oder Herz-Kreislauf-Patienten sicher sind, da es in seiner Studie zu keinem Anstieg kam Blutdruck bei älteren Frauen nach der Durchführung von drei verschiedenen Arten von PNF-Übungen. Pereira entdeckte, dass rhythmische Einleitung, dynamische Umkehrungen und die Kombination isotonischer Techniken den Blutdruck nicht erhöhten, daher wird empfohlen, bis zu fünf Wiederholungen des Wiederholungsmaximums zu verwenden. In einer Studie wurden die Auswirkungen passiver und modifizierter propriozeptiver neuromuskulärer Fazilitationstechniken (PNF) auf akute systolische und diastolische Blutdruckreaktionen untersucht. Wie wir alle wissen, trugen alle PNF-Behandlungen zur Verbesserung der Bewegungsfreiheit bei.

PNF verbessert den Bewegungsbereich und vermeidet in einem oder zwei Versuchen einen Anstieg des systolischen Blutdrucks, erhöht jedoch in einem dritten Versuch den systolischen Blutdruck. Mit herkömmlichen Trainingsprogrammierern steigt der Blutdruck um 40 %, und da PNF einen nahezu maximalen Widerstand beinhaltet, erwarteten die Forscher einen erheblichen Blutdruckanstieg während der PNF-Ausführung. Es wurde festgestellt, dass ältere Probanden nicht ohne weiteres mehr als fünf bis sieben Wiederholungen von PNF-Übungen durchführen konnten, was auch von anderen gezeigt wurde. Aufgrund der geringen Wiederholungszahl jedes Bewegungsmusters zeigten die Ergebnisse, dass PNF nicht zu einer ausreichend hohen Arbeitsbelastung führte, um den Blutdruck bei älteren Menschen zu erhöhen.