Effekt av proprioseptiv nevromuskulær tilrettelegging på blodtrykk

Det er en oppfatning at proprioseptive nevromuskulære tilretteleggingsøvelser forårsaker hjerteoverbelastning ettersom blodtrykket umiddelbart påvirkes av trening, men Pereira konkluderte i sin forskning at proprioseptive nevromuskulære tilretteleggingsøvelser med minimum repetisjoner er trygge for hypertensive eller kardiovaskulære pasienter fordi det i studien hans ikke er noen økning i blodtrykk hos eldre kvinner etter å ha utført tre forskjellige typer PNF-øvelser. Pereira oppdaget at rytmisk initiering, dynamiske reverseringer og kombinasjon av isotoniske teknikker ikke økte blodtrykket, og derfor anbefales det å bruke opptil fem repetisjoner maksimalt. En studie observerte effekten av passive og modifiserte proprioseptive neuromuscular facilitation (PNF) strekkteknikker på akutte systoliske og diastoliske blodtrykksresponser. Alle PNF-behandlinger var fordelaktige for å øke bevegelsesområdet, som vi alle vet.

PNF forbedrer Range Of Motion samtidig som man unngår en økning i systolisk blodtrykk i en eller to forsøk, men øker det systoliske blodtrykket i en tredje prøve. Blodtrykket stiger med 40 % med konvensjonelle treningsprogrammerere, og fordi PNF innebærer nesten maksimal motstand, forventet forskerne en betydelig økning i blodtrykket under utførelse av PNF. Det ble oppdaget at eldre forsøkspersoner ikke lett kunne utføre mer enn fem til syv repetisjoner av PNF-øvelser, noe som også har blitt vist av andre. På grunn av det lave repetisjonstallet for hvert bevegelsesmønster, viste resultatene at PNF ikke induserte en høy nok arbeidsbelastning til å øke blodtrykket hos eldre.