Intermittierendes Essen zur Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts bei Fettleibigkeit (INTEREST)

Die Gewichtszunahme nach Gewichtsverlust ist ein großes Problem bei der Behandlung von Personen mit Adipositas. Zwei neuartige Arten des intermittierenden Fastens haben in letzter Zeit mehr Aufmerksamkeit erhalten: die 5:2-Diät und das zeitbegrenzte Essen (TRE). TRE erfordert, dass Personen in einer bestimmten Anzahl von Stunden pro Tag (typischerweise 4 bis 10 Stunden) essen, ohne dass die Energieaufnahme eingeschränkt wird. Die 5:2-Diät umfasst 5 Festtage und 2 Fastentage pro Woche; An Festtagen essen die Teilnehmer ohne Einschränkung nach Belieben, während 25 % des Energiebedarfs (ca. 500–800 kcal pro Tag) am Fasttag verbraucht werden. Vorläufige Erkenntnisse deuten darauf hin, dass sowohl TRE als auch die 5:2-Diät positive Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme und den Herzschutz beim Menschen haben. Ob TRE oder die 5:2-Diät ein wirksamer Ansatz zur Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts ist, ist unbekannt. Ziel dieser randomisierten kontrollierten Studie war es, die Wirkung von TRE und der 5:2-Diät auf die Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts und kardiometabolische Risikofaktoren nach einer kalorienarmen Diät bei adipösen Erwachsenen über 12 Monate im Vergleich zur üblichen Gesundheitsversorgung zu bewerten. Alle Teilnehmer, die nach einer 8-wöchigen kalorienreduzierten Diät-induzierten Gewichtsverlustphase mehr als 5 % Gewichtsverlust erreicht haben, werden einer der drei Studiengruppen (TRE, die 5:2-Diät- und Kontrollgruppen) zugeordnet ein Verhältnis von 1:1:1. Die Teilnehmer der TRE-Gruppe werden angewiesen, über einen Zeitraum von 12 Monaten in einem Zeitfenster von 8 Stunden pro Tag (8 bis 16 Uhr) zu essen. Teilnehmer der 5:2-Diätgruppe werden angewiesen, an Fastentagen 500–600 kcal/Tag zu sich zu nehmen und an Festtagen nach Belieben zu essen. Die Teilnehmer der Kontrollgruppe wurden angewiesen, die übliche Gesundheitsfürsorge zu erhalten.