Auswirkungen der Lippenatmung mit und ohne Matten-Pilates-Training bei übergewichtigen Frauen

Adipositas ist definiert als ein BMI von mehr als oder gleich 30 kg/m2. Es ist verantwortlich für die Manifestation eines ernsthaften Gesundheitsproblems. Die Ansammlung von Fettgewebe im Thorax und Abdomen verursacht eine Steifheit der Brust, eine Verringerung der Lungencompliance und begünstigt den Verschluss der Atemwege. Infolgedessen tritt eine Verringerung des Lungenvolumens und der Lungenkapazität auf, was eine verstärkte Atmung erfordert, um eine angemessene Sauerstoffversorgung aufrechtzuerhalten. Diese Veränderungen führen zu Einschränkungen bei Aktivitäten des täglichen Lebens. Es wird eine randomisierte Kontrollstudie durchgeführt, um die Wirkungen von Pilates-Übungen und geschürzter Lippenatmung zur Verbesserung der Atmung und der thorakoabdominalen Expansion zu sehen. Die Studie wird innerhalb von 10 Monaten nach Genehmigung der Zusammenfassung abgeschlossen. Es wird die Stichprobengröße von 34 Probanden genommen: 17 mit Pilates-Methode und 17 ohne Pilates-Methode mit 12% Fluktuationsrate. Die Vor- und Nachbewertung erfolgt anhand des IPAQ-Fragebogens zur Messung der körperlichen Aktivität, der Borg-Skala (CR-10) zur Messung der Dyspnoe und der Zirtometrie zur thorakoabdominalen Ausdehnung. Die Studie wird im Star-Fitnessstudio für Frauen in der Al-Rehman Garden Community in Lahore durchgeführt. Die Daten werden über SPSS 25 analysiert.