Effekter av Pursed Lip-andning med och utan matta Pilates-träning hos överviktiga kvinnor

Fetma definieras som BMI högre än eller lika med 30 kg/m2. Det är ansvarigt för manifestation av allvarliga hälsoproblem. Ansamling av fettvävnad i bröstkorgen och buken orsakar stelhet i bröstet, minskad lungkompliance och gynnar stängning av luftvägarna. Som ett resultat uppstår minskning av lungvolym och kapacitet vilket kräver ökad andning för att upprätthålla adekvat syresättning. Dessa förändringar leder till begränsningar i aktiviteter i det dagliga livet. En randomiserad kontrollstudie kommer att genomföras för att se effekterna av pilatesträning och andning med hoptryckta läppar för att förbättra andningen och thoracoabdominal expansion. Studien kommer att slutföras inom 10 månader efter godkännande av synopsis. Provstorleken på 34 försökspersoner kommer att tas: 17 med Pilates-metoden och 17 utan Pilates-metoden med 12% attrition. Förbedömning och efterbedömning kommer att göras genom IPAQ-enkät för fysisk aktivitetsmätning, Borgs skala (CR-10) för dyspnémätning och Cirtometri för torakoabdominal expansion. Studien kommer att genomföras på Star gym för kvinnor Al-Rehman Garden community, Lahore. Data kommer att analyseras genom SPSS 25.