Eine Untersuchung der Auswirkungen von akutem Training auf Aktivitäten des täglichen Lebens und der Kognition bei älteren Erwachsenen

Experimental: Übung

15 Minuten Radfahren mit mäßiger Intensität

Verhalten: Übung

15-minütiges Fahrradtraining mit 5-minütigem Aufwärmen

Kein Eingriff: Videosteuerung

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Exekutive Funktionen

Stroop-Test. Der Stroop-Test ist ein Maß für exekutive Funktionen, insbesondere die Fähigkeit, eine gewohnheitsmäßige Reaktion, selektive Aufmerksamkeit und Veränderungen zu hemmen (Pachana et al., 2014). Bei diesem Test müssen die Teilnehmer den Farbnamen identifizieren, der in derselben Tintenfarbe (z. B. BLAU in blauer Tinte gedruckt; kongruente Bedingung) oder in einer anderen Tintenfarbe (z. B. BLAU in roter Tinte gedruckt; inkongruente Bedingung) gedruckt ist. Jedes Reizwort (d. h. Rot, Grün und Blau) wurde in gleichen Anteilen präsentiert, um die Erleichterung spezifischer Wörter zu minimieren. Nach neun Übungsdurchgängen wurden den Teilnehmern mit der Eprime-Software (Version 3.0) 72 Reize (d. h. 2 Blöcke zu je 36) präsentiert. Die Teilnehmer wurden gebeten, die Taste mit dem Punktaufkleber zu drücken, die den drei Reizfarben (d. h. Rot, Blau oder Grün) entsprach. Als Leistungsindizes wurden Reaktionszeit (RT) und Genauigkeit verwendet.

Gleichgewicht

Berg-Balance-Skala (BBS). Der BBS wurde entwickelt, um das Gleichgewichts- und Sturzrisiko bei älteren Erwachsenen zu messen. Diese Skala besteht aus 14 Aufgaben zur Beurteilung des Gleichgewichts, wie zum Beispiel dem Stehen mit geschlossenen Augen und dem Aufheben eines Gegenstands vom Boden. Die Leistung wird für jede Aufgabe auf einer Skala von 0 bis 4 bewertet, wobei „0“ die niedrigste Funktionsstufe und „4“ die höchste Funktionsstufe angibt. Gesamtwerte von 41 bis 56 deuten auf ein geringes Sturzrisiko hin, 21 bis 40 auf ein mittleres Sturzrisiko und 0 bis 20 auf ein hohes Sturzrisiko (Berg et al., 1992).

Aktivität des täglichen Lebens

Medikamentenaufgabe. Es wurde eine Medikamentenaufgabe entwickelt, um die Fähigkeit der Teilnehmer zu testen, ihre Pillendosen richtig auszufüllen. Die Teilnehmer lasen eine fiktive Geschichte über verschriebene Medikamente vor und wurden gebeten, anhand des Rezepts und des Etiketts auf gefälschten, mit Bonbonpillen gefüllten Medikamentenflaschen die erforderliche Häufigkeit und Dosierung der Medikamente zu bestimmen. Die Teilnehmer mussten die Medikamente für jeden gewünschten Tag und Zeitfenster (vormittags und nachmittags) in einen wöchentlichen Pillen-Organizer legen. Es wurden zwei Szenarien entwickelt, bei denen jeweils eine ähnliche Anzahl an Pillen für den Vor- und Nachtest in den wöchentlichen Behälter gegeben werden muss. Als Leistungsindikatoren wurden die Zeit bis zur Erledigung der Aufgabe und die Anzahl der Fehler für jeden Tag und jedes Zeitfenster aufgezeichnet. Es wurden Fehler aufgezeichnet, wenn die Teilnehmer zu viele oder zu wenig Tabletten einnahmen, wenn die Tabletten im falschen Zeitfenster vormittags/nachmittags platziert wurden oder wenn die Teilnehmer an einem bestimmten Tag die falsche Art von Medikamenten einnahmen.

Funktionsfähigkeit

15-Fuß-Aufgabe. Die 15-Fuß-Aufgabe misst die Funktionsfähigkeit älterer Erwachsener. Die Teilnehmer werden angewiesen, 15 Fuß in ihrem eigenen Tempo zu gehen, während ihre Leistung gemessen wird.

Sturzrisiko

Zeit ab und los (TUG). Der TUG dient zur Messung des Sturzrisikos bei älteren Menschen und besteht darin, den Teilnehmer anzuweisen, von einem Stuhl aufzustehen, drei Meter zu gehen, sich umzudrehen, zurückzugehen und sich auf den Stuhl zu setzen. Die Teilnehmer wurden angewiesen, in ihrem normalen Tempo zu gehen, und die Leistung wurde als die Zeit gemessen, die zum Abschluss der Aktivität erforderlich war. Ein gemessener Wert von mehr als 14 Sekunden deutete auf ein hohes Sturzrisiko hin (Bohannon, 2006).

Griffstärke

Griffstärke. Verbecq et al. (2017) berichteten, dass eine geringe Muskelkraft, gemessen anhand der Handgriffstärke, bei älteren Erwachsenen mit Stürzen in der Vorgeschichte verbunden war. Um die Handgriffstärke zu messen, wurden die Teilnehmer gebeten, den Griff eines Handgriffdynamometers mit ihrer Dominante so fest wie möglich zu drücken Hand und der Mittelwert von drei Versuchen wurde aufgezeichnet.

Commitment-Check

Um das Engagement der Teilnehmer für die Aufgaben zu testen, wurde ein Commitment-Check entwickelt. Die Teilnehmer wurden gefragt, wie engagiert sie bei der Durchführung (a) der Stroop-Aufgabe, (b) der Medikamentenaufgabe, (c) der BBS-Aufgaben, (d) der TUG-Aufgabe und (e) der Griffstärke-Aufgabe waren. Jedes Item wurde auf einer Skala von 1 (keine/überhaupt nicht) bis 10 (sehr sehr/sehr gut) bewertet.