Un'indagine sugli effetti dell'esercizio acuto sulle attività della vita quotidiana e sulla cognizione negli anziani

Sperimentale: esercizio

15 minuti di ciclismo a intensità moderata

Comportamentale: esercizio

esercizio in bicicletta per 15 minuti, con 5 minuti di riscaldamento

Nessun intervento: controllo video

guardare un video su una vita sana

Funzioni esecutive

Prova di Stroop. Il test Stroop è una misura delle funzioni esecutive, in particolare della capacità di inibire una risposta abituale, attenzione selettiva e spostamento (Pachana et al., 2014). Questo test richiede ai partecipanti di identificare il nome del colore stampato con lo stesso colore di inchiostro (ad esempio, BLU stampato con inchiostro blu; condizione congruente) o un colore di inchiostro diverso (ad esempio, BLU stampato con inchiostro rosso; condizione incongruente). Ciascuna parola di stimolo (cioè rosso, verde e blu) è stata presentata in proporzioni uguali per ridurre al minimo la facilitazione della parola specifica. Dopo nove prove pratiche, 72 stimoli (ovvero 2 blocchi da 36) sono stati presentati ai partecipanti utilizzando il software Eprime (versione 3.0). Ai partecipanti è stato chiesto di premere il tasto con il punto adesivo corrispondente ai tre colori dello stimolo (cioè rosso, blu o verde). Il tempo di reazione (RT) e l'accuratezza sono stati utilizzati come indici di prestazione.

Bilancia

Scala di equilibrio Berg (BBS). Il BBS è stato sviluppato per misurare l’equilibrio e il rischio di caduta tra gli anziani. Questa scala comprende 14 compiti per valutare l'equilibrio, come stare in piedi con gli occhi chiusi e recuperare un oggetto dal pavimento. La prestazione viene valutata su una scala da 0 a 4 per ciascuna attività, dove "0" indica il livello di funzione più basso e "4" il livello di funzione più alto. I punteggi totali da 41 a 56 indicano un rischio di caduta basso, da 21 a 40 un rischio di caduta medio e da 0 a 20 un rischio di caduta elevato (Berg et al., 1992).

Attività della vita quotidiana

Compito di medicazione. È stato sviluppato un compito relativo ai farmaci per testare la capacità dei partecipanti di completare correttamente i loro organizzatori di pillole. I partecipanti hanno letto una storia di fantasia sui farmaci prescritti ed è stato loro chiesto di determinare la frequenza e il dosaggio richiesti dei farmaci in base alla prescrizione e all'etichetta sui flaconi di farmaci falsi pieni di pillole di caramelle. I partecipanti dovevano inserire i farmaci in un organizzatore settimanale di pillole per ogni giorno e fascia oraria richiesti (AM e PM). Sono stati progettati due scenari per richiedere entrambi l'inserimento di un numero simile di pillole nel contenitore settimanale per il pre e il post-test. Il tempo impiegato per completare l'attività e il numero di errori per ogni giorno e fascia oraria sono stati registrati come indici di prestazione. Sono stati registrati errori quando i partecipanti aggiungevano troppe o troppo poche pillole, quando le pillole venivano inserite nella fascia oraria AM/PM errata o quando i partecipanti aggiungevano il tipo sbagliato di farmaco in un determinato giorno.

Abilità funzionale

Compito di 15 piedi. Il compito di 15 piedi misura l'abilità funzionale negli anziani. Ai partecipanti viene chiesto di camminare per 15 piedi al proprio ritmo mentre la loro performance viene cronometrata.

Rischio di caduta

Tempo scaduto e via (TUG). Il TUG viene utilizzato per misurare il rischio di caduta nella popolazione anziana e consiste nel chiedere al partecipante di alzarsi da una sedia, camminare per tre metri, girarsi, tornare indietro e sedersi sulla sedia. Ai partecipanti è stato chiesto di camminare al loro ritmo regolare e la prestazione è stata misurata come il tempo necessario per completare l’attività. Un punteggio cronometrato superiore a 14 secondi indicava un alto rischio di cadute (Bohannon, 2006).

Forza di presa

Forza di presa. Verbecq et al. (2017) hanno riferito che una bassa forza muscolare, misurata dalla forza di presa della mano, era associata a una storia di cadute negli anziani. Per misurare la forza di presa della mano, ai partecipanti è stato chiesto di stringere il più forte possibile la maniglia di un dinamometro con la loro forza dominante mano ed è stato registrato il punteggio medio di tre prove.

Controllo degli impegni

È stato sviluppato un controllo dell'impegno per testare l'impegno dei partecipanti nei compiti. Ai partecipanti è stato chiesto quanto fossero impegnati durante l'esecuzione di (a) il compito Stroop, (b) il compito di medicazione, (c) i compiti BBS, (d) il compito TUG e (e) il compito di forza di presa. Ogni item è stato valutato su una scala che va da 1 (nessuno/per niente) a 10 (molto/molto bene).