Una investigación sobre los efectos del ejercicio agudo en las actividades de la vida diaria y la cognición en adultos mayores

Experimental: ejercicio

15min de bicicleta a intensidad moderada

Conductual: ejercicio

Ejercicio de ciclismo durante 15 minutos, con 5 minutos de calentamiento.

Sin intervención: control de vídeo

viendo un vídeo sobre vida saludable

Funciones ejecutivas

Prueba de Stroop. La prueba de Stroop es una medida de las funciones ejecutivas, específicamente la capacidad de inhibir una respuesta habitual, la atención selectiva y el cambio (Pachana et al., 2014). Esta prueba requiere que los participantes identifiquen el nombre del color impreso con el mismo color de tinta (por ejemplo, AZUL impreso con tinta azul; condición congruente) o con un color de tinta diferente (por ejemplo, AZUL impreso con tinta roja; condición incongruente). Cada palabra estímulo (es decir, rojo, verde y azul) se presentó en proporciones iguales para minimizar la facilitación de palabras específicas. Después de nueve pruebas de práctica, se presentaron a los participantes 72 estímulos (es decir, 2 bloques de 36) utilizando el software Eprime (Versión 3.0). Se pidió a los participantes que presionaran la tecla con la etiqueta de puntos correspondiente a los tres colores del estímulo (es decir, rojo, azul o verde). El tiempo de reacción (RT) y la precisión se utilizaron como índices de rendimiento.

Balance

Balanza de Berg (BBS). El BBS fue desarrollado para medir el equilibrio y el riesgo de caídas entre los adultos mayores. Esta escala se compone de 14 tareas para evaluar el equilibrio, como pararse con los ojos cerrados y recuperar un objeto del suelo. El desempeño se califica en una escala de 0 a 4 para cada tarea, donde "0" indica el nivel más bajo de función y "4" el nivel más alto de función. Las puntuaciones totales de 41 a 56 indican un riesgo de caída bajo, de 21 a 40 un riesgo de caída medio y de 0 a 20 un riesgo de caída alto (Berg et al., 1992).

Actividad de la vida diaria

Tarea de medicación. Se desarrolló una tarea de medicación para evaluar la capacidad de los participantes para completar adecuadamente sus organizadores de píldoras. Los participantes leyeron una historia ficticia sobre medicamentos recetados y se les pidió que determinaran la frecuencia y la dosis requeridas de los medicamentos según la receta y la etiqueta de los frascos de medicamentos falsos llenos de pastillas de caramelo. Los participantes debían colocar los medicamentos en un organizador de pastillas semanal para cada día y horario requerido (AM y PM). Se diseñaron dos escenarios para requerir que se colocara una cantidad similar de píldoras en el contenedor semanal antes y después de la prueba. El tiempo para completar la tarea y el número de errores para cada día y franja horaria se registraron como índices de desempeño. Se registraron errores cuando los participantes agregaron demasiadas o muy pocas píldoras, cuando las píldoras se colocaron en el horario incorrecto AM/PM o cuando los participantes agregaron el tipo incorrecto de medicamento en un día determinado.

Habilidad funcional

Tarea de 15 pies. La tarea de 15 pies mide la capacidad funcional en adultos mayores. Se indica a los participantes que caminen 15 pies a su propio ritmo mientras se cronometra su actuación.

Riesgo de caida

Se acabó el tiempo y listo (TUG). El TUG se utiliza para medir el riesgo de caídas en la población de edad avanzada y consiste en indicar al participante que se levante de una silla, camine tres metros, se dé la vuelta, camine hacia atrás y se siente en la silla. Se indicó a los participantes que caminaran a su ritmo habitual y se midió el rendimiento como el tiempo necesario para completar la actividad. Una puntuación cronometrada de más de 14 segundos indicó un alto riesgo de caídas (Bohannon, 2006).

La fuerza de prensión

La fuerza de prensión. Verbecq et al. (2017) informaron que la fuerza muscular baja, medida por la fuerza de agarre manual, se asociaba con antecedentes de caídas en adultos mayores. Para medir la fuerza de agarre manual, se pidió a los participantes que apretaran el mango de un dinamómetro de mango lo más fuerte posible con su mano dominante. mano y se registró la puntuación media de tres ensayos.

Verificación de compromiso

Se desarrolló una verificación de compromiso para evaluar el compromiso de los participantes con las tareas. Se preguntó a los participantes qué tan comprometidos estaban al realizar (a) la tarea Stroop, (b) la tarea de medicación, (c) las tareas BBS, (d) la tarea TUG y (e) la tarea de fuerza de agarre. Cada ítem se calificó en una escala que iba del 1 (nada/nada) al 10 (mucho/muy bien).