Auswirkung des plyometrischen Trainings auf die explosive Kraft und die Fähigkeitsleistung der unteren Gliedmaßen von lateinamerikanischen Universitätstänzern
Auswirkung des plyometrischen Trainings auf die Explosionskraft und die Fähigkeitsleistung der unteren Gliedmaßen bei lateinamerikanischen Universitätsstudenten in China
Der Zweck dieser Studie besteht darin, herauszufinden, ob plyometrisches Training einen Einfluss auf die explosive Kraft der unteren Gliedmaßen und die Fähigkeitsleistung bei lateinamerikanischen Tänzern hat.
Ziel ist die Beantwortung folgender Fragen:
- Erhöht das Training im erweiterten Stil die explosive Kraft der unteren Gliedmaßen der Tänzer?
- Ob plyometrisches Training spezielle Tanzfähigkeiten fördert.
- Die Beziehung zwischen der explosiven Kraft der unteren Gliedmaßen und speziellen Tanzfähigkeiten.
Die Forscher bilden eine Versuchsgruppe und eine Kontrollgruppe, die Versuchsgruppe nutzt plyometrisches Training und die Kontrollgruppe führt traditionelles Training durch, und schließlich werden Vergleiche zwischen Gruppen und innerhalb der Gruppe durchgeführt.
Die Teilnehmer werden:
Trainieren Sie acht Wochen lang dreimal pro Woche 90 Minuten. Die Sprengkraft und Fähigkeiten der unteren Gliedmaßen der Teilnehmer werden vor Beginn des Experiments und am Ende des Experiments gemessen.
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Detaillierte Beschreibung
- Detaillierte Beschreibung Das Interventionsprotokoll dieser Forschung verwendete einen Teil des Forschungsprotokolls des chinesischen Gelehrten Du Min (Du, 2020). Diese Forschung nutzte ergänzendes Training als Intervention, wobei die abhängigen Variablen die Sprengkraft der unteren Gliedmaßen und die Leistung im lateinamerikanischen Tanz des Probanden waren. Durch eine umfassende Literaturrecherche wurden Gegenbewegungssprünge, stehende Weitsprünge und 20-m-Sprints als Maß für die Explosivkraft der unteren Gliedmaßen identifiziert (Chen et al., 2023). Die Versuchs- und Kontrollgruppen werden mit derselben Cha-Cha-Tanz-Goldmedaille-Soloroutine getestet und mit einer Videokamera aufgezeichnet. Bewerten Sie die sportliche Leistung gemäß dem „Latin Dance Technical Quality Elements of the World DanceSport Federation (WDSF) 2.1 Evaluation System“. Die Sprengkraft der unteren Gliedmaßen steht in engem Zusammenhang mit der Leistungsfähigkeit des Cha-Cha-Tanzes, und die Durchsicht der relevanten Literatur ergab, dass es sich dabei um Körperhaltung, Gleichgewicht, Beinarbeit, Vorbereitungs-Bewegungs-Reduzierung, Drehungen und Rotationen, dynamische Leistung und Linienverlängerung handelt als Testindikatoren für elementare Fertigkeiten (pei, 2023). Um das Experiment strenger und wissenschaftlicher zu gestalten und die Beeinträchtigung durch unkontrollierbare Faktoren zu verringern, ist diese Forschung im Cluster Randomized Controlled Trial (CRCT)-Design konzipiert, die Studierenden kommen aus verschiedenen Bereichen. Dieses Experiment dauerte 8 Wochen und dauerte jeweils 1,5 Stunden (Du, 2020), darunter eine Stunde körperliches Fitnesstraining und eine halbe Stunde spezielles technisches Training. Die Stichprobe bestand aus einer Population von Universitätsstudenten der Guangxi Normal University (Guilin) und der Guilin University of Electronic Technology (Beihai), die seit einem oder mehr als einem Jahr lateinamerikanischen Tanz studiert hatten, insgesamt 48 Personen. Die Tänzer wurden zufällig zwei verschiedenen Trainingsorten zugewiesen und in Versuchs- und Kontrollgruppen eingeteilt. Beide Gruppen werden in den Cha Cha Dance Single Gold Medal Moves trainiert. Die Versuchsgruppe wird ein plyometrisches Training absolvieren und die Kontrollgruppe wird ein allgemeines Training absolvieren. In dieser Studie wurde die abhängige Variable während der gesamten Intervention dreimal gemessen: zu Beginn vor der experimentellen Intervention, nach Test 1 nach 4 Wochen und nach Test 2 nach 8 Wochen. Abschließend wurde eine statistische Analyse der drei Testergebnisse durchgeführt.
- Protokolldesign Das Experiment wird insgesamt 8 Wochen dauern, um den Experimentator mit dem plyometrischen Trainingsprotokoll vertraut zu machen und den gesamten Prozess flüssiger zu gestalten. Bei den Sprungübungen ist auf die richtige Technik zu achten, um das Risiko von Verletzungen zu minimieren. Bei dieser Untersuchung wird die Herzfrequenz überwacht, um sicherzustellen, dass die Trainingsbelastung für die Versuchsgruppe (plyometrisches Training) und die Kontrollgruppe (allgemeines Training) gleich ist. Beide Gruppen haben die gleiche Herzfrequenz für jede Trainingseinheit aus der Vorbereitungsphase – Trainingsphase – Dehnungs- und Entspannungsphase während des Eingriffs. Die Versuchs- und Kontrollgruppe werden drei Interventionen pro Woche unterzogen, wobei eine Sitzung 90 Minuten dauert. Die Versuchsgruppe führt 15 Minuten dynamisches Dehnen, 30 Minuten lateinamerikanisches Tanztechniktraining, 30 Minuten plyometrisches Training und 15 Minuten Entspannungsdehnen durch. Die Kontrollgruppe führt 15 Minuten dynamisches Dehnen, 30 Minuten lateinamerikanisches Tanztechniktraining, 30 Minuten allgemeines Training und 15 Minuten Entspannungsdehnen durch.
Studientyp
Einschreibung (Geschätzt)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienkontakt
- Name: MENG QI AI
- Telefonnummer: +601169463259
- E-Mail: gs65793@student.upm.edu.my
Studieren Sie die Kontaktsicherung
- Name: KIM GEOK SOH
- Telefonnummer: 03-97698153
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Mindestens ein Jahr und mehr Stunden Lateintanzunterricht haben.
- Muss ein aktueller Universitätsstudent sein.
Ausschlusskriterien:
- Sportler, die systematisch ihre Explosivkraft trainierten.
- Sportler mit Sportverletzungen wie Knöchel- oder Taillenverletzungen, die zwei Monate lang nicht den gesamten Trainingsplan absolvieren konnten.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Verdreifachen
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Plyometrisches Trainingsprotokoll für Explosivkraft
Die Versuchsgruppen werden drei Interventionen pro Woche unterzogen, wobei eine Sitzung 90 Minuten dauert.
Die Versuchsgruppe führt 15 Minuten dynamisches Dehnen, 30 Minuten lateinamerikanisches Tanztechniktraining, 30 Minuten plyometrisches Training und 15 Minuten Entspannungsdehnen durch.
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Die Versuchsgruppen werden drei Interventionen pro Woche unterzogen, wobei eine Sitzung 90 Minuten dauert.
Die Versuchsgruppe führt 15 Minuten dynamisches Dehnen, 30 Minuten lateinamerikanisches Tanztechniktraining, 30 Minuten plyometrisches Training und 15 Minuten Entspannungsdehnen durch.
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Experimental: Traditionelles Trainingsprotokoll für Tanzaufführungen
Die Kontrollgruppe führt 15 Minuten dynamisches Dehnen, 30 Minuten lateinamerikanisches Tanztechniktraining, 30 Minuten allgemeines Training und 15 Minuten Entspannungsdehnen durch.
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Die Kontrollgruppe führt 15 Minuten dynamisches Dehnen, 30 Minuten lateinamerikanisches Tanztechniktraining, 30 Minuten allgemeines Training und 15 Minuten Entspannungsdehnen durch.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Veränderung gegenüber dem Ausgangswert der Gegenbewegungssprünge nach 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Explosionsstärke.
Die Teilnehmer testen entweder Armschwung oder gekreuzte Hüften (ohne Armschwung), während sie vertikale Längssprünge auf einer intelligenten Sprungmatte ausführen.
Die Teilnehmer dieser Studie verwenden bei der Durchführung sowohl des Vortests als auch des Nachtests eine Taille mit gekreuzten Beinen.
Das Smart Jump Pad in dieser Forschung wurde verwendet, um die Leistung des CMJ durch Bereitstellung von Signalen von der Plattform in einem iPad 7,5 (iOS 12.1.1) zu messen.
Wenn die Testausrüstung bereit ist, stellt sich der Experimentator unter Anleitung des Testleiters auf die Smart Jump Mat und führt einen vertikalen Längssprung aus.
Der Experimentator springt so gut er kann und jeder Sprung wird automatisch auf dem iPad aufgezeichnet.
Die Einheit ist „cm“.
Die Probanden testen dreimal und zeichnen die maximale Größe auf.
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Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Veränderung gegenüber dem Ausgangswert für stehende Weitsprünge nach 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Explosionsstärke.
Die Teilnehmer stehen leicht auseinander vor der Sprunglinie, beugen ihre Knie und bewegen ihre Arme nach hinten, dann schwingen sie ihre Arme und springen so weit wie möglich; Stehen Sie auf beiden Füßen und behalten Sie dabei eine aufrechte Position bei.
Messen Sie den größten horizontalen Abstand.
Die Einheit ist „cm“.
Die Teilnehmer testen zweimal und zeichnen die weiteste Distanz auf.
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Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Änderung vom Ausgangswert des 20-m-Sprints nach 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Explosionsstärke.
Zeichnen Sie mit einer Stoppuhr die Dauer des 30-m-Sprints der Teilnehmer auf.
Stellen Sie die Kegel bei 0 und 20 Metern entlang einer geraden Linie auf.
Die Teilnehmer platzieren ihre Zehen auf der Startlinie oder hinter der Startlinie, starten aus dem Stillstand und sprinten mit maximaler Geschwindigkeit über den Kegel in einer Entfernung von 20 Metern, bevor sie sicher abbremsen.
Testen Sie die Zeit, die Sie für einen 20-Meter-Sprint benötigen.
Die Einheit ist „Sekunde(n)“.
Die Teilnehmer testen zwei Mal und zeichnen die schnellste Zeit aus zwei Tests auf.
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Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Änderung der Grundhaltung nach 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Tanzleistung. Mithilfe einer Videokamera wird ein aufgezeichnetes Video der Cha-Cha-Goldmedaillen-Soloroutine an die sechs Juroren gesendet. Die Vor- und Nachprüfungen müssen anhand derselben Kriterien bewertet werden: „Technische Qualitätselemente des lateinamerikanischen Tanzes im Welttanzsport“. Federation (WDSF) 2.1 Evaluation System“. Der Punktebereich liegt zwischen 1 und 10. Bei diesen Fächern handelt es sich um College-Studenten mit einem Grundniveau im lateinamerikanischen Tanz, daher wurde eine Mindestpunktzahl von 6 und eine Höchstpunktzahl von 10 festgelegt. Es gibt drei Stufen: sehr ausgezeichnet (10 Punkte), ausgezeichnet (8 Punkte) und durchschnittlich (6 Punkte). Die Gesamtpunktzahl der sechs Experten wird erfasst und die Durchschnittspunktzahl berechnet. Je höher die Punktzahl, desto höher das Niveau des lateinamerikanischen Tanzes. |
Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Änderung des Ausgangsgleichgewichts nach 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Tanzleistung. Mithilfe einer Videokamera wird ein aufgezeichnetes Video der Cha-Cha-Goldmedaillen-Soloroutine an die sechs Juroren gesendet. Die Vor- und Nachprüfungen müssen anhand derselben Kriterien bewertet werden: „Technische Qualitätselemente des lateinamerikanischen Tanzes im Welttanzsport“. Federation (WDSF) 2.1 Evaluation System“. Der Punktebereich liegt zwischen 1 und 10. Bei diesen Fächern handelt es sich um College-Studenten mit einem Grundniveau im lateinamerikanischen Tanz, daher wurde eine Mindestpunktzahl von 6 und eine Höchstpunktzahl von 10 festgelegt. Es gibt drei Stufen: sehr ausgezeichnet (10 Punkte), ausgezeichnet (8 Punkte) und durchschnittlich (6 Punkte). Die Gesamtpunktzahl der sechs Experten wird erfasst und die Durchschnittspunktzahl berechnet. Je höher die Punktzahl, desto höher das Niveau des lateinamerikanischen Tanzes. |
Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Änderung der Beinarbeit gegenüber dem Ausgangswert nach 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Tanzleistung. Mithilfe einer Videokamera wird ein aufgezeichnetes Video der Cha-Cha-Goldmedaillen-Soloroutine an die sechs Juroren gesendet. Die Vor- und Nachprüfungen müssen anhand derselben Kriterien bewertet werden: „Technische Qualitätselemente des lateinamerikanischen Tanzes im Welttanzsport“. Federation (WDSF) 2.1 Evaluation System“. Der Punktebereich liegt zwischen 1 und 10. Bei diesen Fächern handelt es sich um College-Studenten mit einem Grundniveau im lateinamerikanischen Tanz, daher wurde eine Mindestpunktzahl von 6 und eine Höchstpunktzahl von 10 festgelegt. Es gibt drei Stufen: sehr ausgezeichnet (10 Punkte), ausgezeichnet (8 Punkte) und durchschnittlich (6 Punkte). Die Gesamtpunktzahl der sechs Experten wird erfasst und die Durchschnittspunktzahl berechnet. Je höher die Punktzahl, desto höher das Niveau des lateinamerikanischen Tanzes. |
Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Änderung gegenüber den Grundlinien-Spins und -Turns nach 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Tanzleistung. Mithilfe einer Videokamera wird ein aufgezeichnetes Video der Cha-Cha-Goldmedaillen-Soloroutine an die sechs Juroren gesendet. Die Vor- und Nachprüfungen müssen anhand derselben Kriterien bewertet werden: „Technische Qualitätselemente des lateinamerikanischen Tanzes im Welttanzsport“. Federation (WDSF) 2.1 Evaluation System“. Der Punktebereich liegt zwischen 1 und 10. Bei diesen Fächern handelt es sich um College-Studenten mit einem Grundniveau im lateinamerikanischen Tanz, daher wurde eine Mindestpunktzahl von 6 und eine Höchstpunktzahl von 10 festgelegt. Es gibt drei Stufen: sehr ausgezeichnet (10 Punkte), ausgezeichnet (8 Punkte) und durchschnittlich (6 Punkte). Die Gesamtpunktzahl der sechs Experten wird erfasst und die Durchschnittspunktzahl berechnet. Je höher die Punktzahl, desto höher das Niveau des lateinamerikanischen Tanzes. |
Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Veränderung gegenüber dem Ausgangswert: Vorbereitung, Bewegung, Reduzierung nach 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Tanzleistung. Mithilfe einer Videokamera wird ein aufgezeichnetes Video der Cha-Cha-Goldmedaillen-Soloroutine an die sechs Juroren gesendet. Die Vor- und Nachprüfungen müssen anhand derselben Kriterien bewertet werden: „Technische Qualitätselemente des lateinamerikanischen Tanzes im Welttanzsport“. Federation (WDSF) 2.1 Evaluation System“. Der Punktebereich liegt zwischen 1 und 10. Bei diesen Fächern handelt es sich um College-Studenten mit einem Grundniveau im lateinamerikanischen Tanz, daher wurde eine Mindestpunktzahl von 6 und eine Höchstpunktzahl von 10 festgelegt. Es gibt drei Stufen: sehr ausgezeichnet (10 Punkte), ausgezeichnet (8 Punkte) und durchschnittlich (6 Punkte). Die Gesamtpunktzahl der sechs Experten wird erfasst und die Durchschnittspunktzahl berechnet. Je höher die Punktzahl, desto höher das Niveau des lateinamerikanischen Tanzes. |
Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Änderung der dynamischen Ausgangsleistung nach 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Tanzleistung. Mithilfe einer Videokamera wird ein aufgezeichnetes Video der Cha-Cha-Goldmedaillen-Soloroutine an die sechs Juroren gesendet. Die Vor- und Nachprüfungen müssen anhand derselben Kriterien bewertet werden: „Technische Qualitätselemente des lateinamerikanischen Tanzes im Welttanzsport“. Federation (WDSF) 2.1 Evaluation System“. Der Punktebereich liegt zwischen 1 und 10. Bei diesen Fächern handelt es sich um College-Studenten mit einem Grundniveau im lateinamerikanischen Tanz, daher wurde eine Mindestpunktzahl von 6 und eine Höchstpunktzahl von 10 festgelegt. Es gibt drei Stufen: sehr ausgezeichnet (10 Punkte), ausgezeichnet (8 Punkte) und durchschnittlich (6 Punkte). Die Gesamtpunktzahl der sechs Experten wird erfasst und die Durchschnittspunktzahl berechnet. Je höher die Punktzahl, desto höher das Niveau des lateinamerikanischen Tanzes. |
Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Änderung der Line Extension nach 4 Wochen und 8 Wochen gegenüber dem Ausgangswert
Zeitfenster: Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Dieser Parameter gehört zur Tanzleistung. Mithilfe einer Videokamera wird ein aufgezeichnetes Video der Cha-Cha-Goldmedaillen-Soloroutine an die sechs Juroren gesendet. Die Vor- und Nachprüfungen müssen anhand derselben Kriterien bewertet werden: „Technische Qualitätselemente des lateinamerikanischen Tanzes im Welttanzsport“. Federation (WDSF) 2.1 Evaluation System“. Der Punktebereich liegt zwischen 1 und 10. Bei diesen Fächern handelt es sich um College-Studenten mit einem Grundniveau im lateinamerikanischen Tanz, daher wurde eine Mindestpunktzahl von 6 und eine Höchstpunktzahl von 10 festgelegt. Es gibt drei Stufen: sehr ausgezeichnet (10 Punkte), ausgezeichnet (8 Punkte) und durchschnittlich (6 Punkte). Die Gesamtpunktzahl der sechs Experten wird erfasst und die Durchschnittspunktzahl berechnet. Je höher die Punktzahl, desto höher das Niveau des lateinamerikanischen Tanzes. |
Vortest: Vor dem Experiment; Halbtest: Ende 4 Wochen; Nachtest: Ende 8 Wochen.
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: MENGQI AI, University Putra Malaysia
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Du, M. (2020). Effects of plyometric training on lower extremity explosive strength and athletic performance in adolescent Latin dancers (Master Dissertation). Beijing Sport University, Bei Jing.
- Effects of plyometric training on lower extremity explosive strength and athletic performance in adolescent Latin dancers
Nützliche Links
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Geschätzt)
Primärer Abschluss (Geschätzt)
Studienabschluss (Geschätzt)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
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- AI MENGQI
- 202501 (National Health Education Center Research Grant)
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Beschreibung des IPD-Plans
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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