Влияние плиометрических тренировок на взрывную силу и навыки нижних конечностей студентов университетов, занимающихся латиноамериканскими танцами
Влияние плиометрических тренировок на взрывную силу и навыки нижних конечностей среди студентов университета, танцовщиц латиноамериканских танцев в Китае
Цель этого исследования — выяснить, влияет ли плиометрическая тренировка на взрывную силу и навыки нижних конечностей у латиноамериканских танцоров.
Цель – ответить на следующие вопросы:
- Увеличивает ли тренировка в дополненном стиле взрывную силу нижних конечностей танцоров?
- Способствует ли плиометрическая тренировка специализированным танцевальным навыкам.
- Взаимосвязь между взрывной силой нижних конечностей и специализированными танцевальными навыками.
Исследователи сформировали экспериментальную группу и контрольную группу, экспериментальная группа использует плиометрические тренировки, а контрольная группа выполняет традиционные тренировки, и, наконец, проводятся сравнения между группами и внутри групп.
Участники:
Тренируйтесь по 90 минут три раза в неделю в течение восьми недель. Взрывная сила и навыки нижних конечностей участников будут измеряться до начала эксперимента и в конце эксперимента.
Обзор исследования
Статус
Подробное описание
- Подробное описание В протоколе вмешательства этого исследования использовалась часть протокола исследования китайского ученого Ду Миня (Ду, 2020). В этом исследовании в качестве вмешательства использовалась дополнительная тренировка, при этом зависимыми переменными были взрывная сила нижних конечностей и навыки латиноамериканских танцев. Благодаря обширному обзору литературы прыжки против движения, прыжки в длину с места и спринт на 20 метров были идентифицированы как показатели взрывной силы нижних конечностей (Chen et al., 2023). Экспериментальная и контрольная группы будут протестированы в одной и той же сольной программе, получившей золотую медаль по ча-ча-танцу и записанной на видеокамеру. Оценивайте спортивные результаты в соответствии с «Элементами технического качества латиноамериканских танцев Всемирной федерации танцевального спорта (WDSF) 2.1. Система оценки». Взрывная сила нижних конечностей тесно связана с навыками исполнения танца ча-ча, и обзор соответствующей литературы показал, что это поза, баланс, работа ног, подготовка-уменьшение движений, вращение и вращение, динамические характеристики и вытягивание строп. в качестве тестовых показателей элементарных навыков (пей, 2023). Чтобы сделать эксперимент более строгим и научным, чтобы уменьшить влияние неконтролируемых факторов, это исследование представляет собой кластерное рандомизированное контролируемое исследование (CRCT), в котором участвуют студенты из разных областей. Этот эксперимент длился 8 недель по 1,5 часа каждый раз (Ду, 2020), включая один час занятий физической подготовкой и полчаса специализированной технической подготовки. Выборка представляла собой совокупность студентов Гуансинского педагогического университета (Гуйлинь) и Гуйлинского университета электронных технологий (Бэйхай), изучавших латиноамериканские танцы в течение одного года, а также более одного года, всего 48 человек. Танцоры были случайным образом распределены в два разных места тренировок и разделены на экспериментальную и контрольную группы. Обе группы будут тренироваться в одиночных движениях танца Ча-Ча, приносящих золотую медаль. Экспериментальная группа пройдёт плиометрическую тренировку, а контрольная группа — общую тренировку. В этом исследовании зависимая переменная измерялась три раза на протяжении всего вмешательства: исходный уровень до экспериментального вмешательства, посттест 1 через 4 недели и посттест 2 через 8 недель. Наконец, по результатам трех испытаний был проведен статистический анализ.
- Разработка протокола Эксперимент продлится в общей сложности 8 недель, чтобы познакомить экспериментатора с протоколом плиометрической тренировки и сделать весь процесс более плавным. Необходимо обеспечить правильную технику выполнения прыжковых упражнений, чтобы свести к минимуму возникновение травм. В ходе этого исследования будет контролироваться частота сердечных сокращений, чтобы гарантировать, что тренировочная нагрузка одинакова для экспериментальной группы (плиометрическая тренировка) и контрольной группы (общая тренировка). Обе группы будут иметь одинаковую частоту сердечных сокращений для каждого сеанса тренировочной нагрузки, начиная с фазы подготовки – фазы тренировки – фазы растяжки и фазы расслабления во время вмешательства. Экспериментальная и контрольная группы будут проходить 3 вмешательства в неделю, одна сессия будет длиться 90 минут. Экспериментальная группа выполнит 15 минут динамической растяжки, 30 минут тренировки техники латиноамериканского танца, 30 минут плиометрической тренировки и 15 минут релаксационной растяжки. Контрольная группа будет выполнять 15 минут динамической растяжки, 30 минут тренировки техники латиноамериканского танца, 30 минут общей тренировки и 15 минут релаксационной растяжки.
Тип исследования
Регистрация (Оцененный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Контакты исследования
- Имя: MENG QI AI
- Номер телефона: +601169463259
- Электронная почта: gs65793@student.upm.edu.my
Учебное резервное копирование контактов
- Имя: KIM GEOK SOH
- Номер телефона: 03-97698153
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Иметь как минимум один год и более часов изучения латиноамериканских танцев.
- Должен быть действующим студентом университета.
Критерии исключения:
- Спортсмены, которые систематически тренировали свою взрывную силу.
- Спортсмены со спортивными травмами, такими как травмы лодыжки или поясницы, которые не могли выполнять весь график тренировок в течение двух месяцев.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Тройной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Протокол плиометрической тренировки для взрывной силы
Экспериментальные группы будут проходить 3 вмешательства в неделю, одна сессия будет длиться 90 минут.
Экспериментальная группа выполнит 15 минут динамической растяжки, 30 минут тренировки техники латиноамериканского танца, 30 минут плиометрической тренировки и 15 минут релаксационной растяжки.
|
Экспериментальные группы будут проходить 3 вмешательства в неделю, одна сессия будет длиться 90 минут.
Экспериментальная группа выполнит 15 минут динамической растяжки, 30 минут тренировки техники латиноамериканского танца, 30 минут плиометрической тренировки и 15 минут релаксационной растяжки.
|
|
Экспериментальный: Традиционный протокол обучения танцевальному исполнению
Контрольная группа будет выполнять 15 минут динамической растяжки, 30 минут тренировки техники латиноамериканского танца, 30 минут общей тренировки и 15 минут релаксационной растяжки.
|
Контрольная группа будет выполнять 15 минут динамической растяжки, 30 минут тренировки техники латиноамериканского танца, 30 минут общей тренировки и 15 минут релаксационной растяжки.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение по сравнению с базовыми прыжками противодвижения на 4-й и 8-й неделе.
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к взрывной силе.
Участники тестируют, используя махи руками или скрещенными бедрами (без махов руками) при выполнении вертикальных продольных прыжков на умном коврике для прыжков.
Участники этого исследования используют скрещенные ноги при выполнении как предварительного, так и послетеста.
Smart Jump Pad в этом исследовании был использован для измерения производительности CMJ путем подачи сигналов с платформы iPad 7,5 IOS 12.1.1).
Когда испытательное оборудование готово, под руководством администратора тестирования экспериментатор становится на мат Smart Jump Mat и выполняет вертикальный продольный прыжок.
Экспериментатор прыгал изо всех сил, и каждый прыжок автоматически записывался на iPad.
Единица измерения — «см».
испытуемые проведут тестирование три раза и зафиксируют максимальную высоту.
|
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
|
Изменение по сравнению с базовыми прыжками в длину с места на 4-й и 8-й неделе
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к взрывной силе.
Участники встают немного в стороне перед линией прыжка, сгибают ноги в коленях и отводят руки назад, затем размахивают руками и прыгают как можно дальше; Встаньте на обе ноги, сохраняя вертикальное положение.
Измерьте самое дальнее горизонтальное расстояние.
Единица измерения — «см».
Участники пройдут тестирование два раза и зафиксируют самую дальнюю дистанцию.
|
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
|
Изменение по сравнению с исходным спринтом на 20 м через 4 и 8 недель
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к взрывной силе.
С помощью секундомера зафиксируйте продолжительность спринта участников на 30 м.
Установите конусы на расстоянии 0 и 20 метров по прямой.
Участники ставят носки ног на стартовую линию или за стартовую линию, стартуют из неподвижного положения и с максимальной скоростью пробегают по конусу на дистанцию 20 метров, прежде чем безопасно замедлиться.
Проверьте время, необходимое для бега на 20 метров.
Единица измерения — «секунды».
Участники проведут тестирование два раза и зафиксируют лучшее время в двух тестах.
|
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем осанки через 4 и 8 недель
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к Dance Performance. С помощью видеокамеры записанное видео соло выступления на золотую медаль Ча-Ча отправляется 6 судьям, а предварительные и последующие тесты должны оцениваться по тем же критериям: «Элементы технического качества латиноамериканских танцев в мировом танцевальном спорте». Федерация (WDSF) 2.1 Система оценки». Диапазон очков: 1-10. Эти испытуемые — студенты колледжей с базовым уровнем владения латиноамериканскими танцами, поэтому минимальная оценка — 6, а максимальная — 10. Всего существует три уровня: «отлично» (10 баллов), «отлично» (8 баллов) и «средне» (6 баллов). Общая оценка, полученная шестью экспертами, будет записана и будет рассчитан средний балл. Чем выше балл, тем выше уровень латиноамериканских танцев. |
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
|
Изменение исходного баланса через 4 и 8 недель
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к Dance Performance. С помощью видеокамеры записанное видео соло выступления на золотую медаль Ча-Ча отправляется 6 судьям, а предварительные и последующие тесты должны оцениваться по тем же критериям: «Элементы технического качества латиноамериканских танцев в мировом танцевальном спорте». Федерация (WDSF) 2.1 Система оценки». Диапазон очков: 1-10. Эти испытуемые — студенты колледжей с базовым уровнем владения латиноамериканскими танцами, поэтому минимальная оценка — 6, а максимальная — 10. Всего существует три уровня: «отлично» (10 баллов), «отлично» (8 баллов) и «средне» (6 баллов). Общая оценка, полученная шестью экспертами, будет записана и будет рассчитан средний балл. Чем выше балл, тем выше уровень латиноамериканских танцев. |
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем работы ног через 4 и 8 недель
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к Dance Performance. С помощью видеокамеры записанное видео соло выступления на золотую медаль Ча-Ча отправляется 6 судьям, а предварительные и последующие тесты должны оцениваться по тем же критериям: «Элементы технического качества латиноамериканских танцев в мировом танцевальном спорте». Федерация (WDSF) 2.1 Система оценки». Диапазон очков: 1-10. Эти испытуемые — студенты колледжей с базовым уровнем владения латиноамериканскими танцами, поэтому минимальная оценка — 6, а максимальная — 10. Всего существует три уровня: «отлично» (10 баллов), «отлично» (8 баллов) и «средне» (6 баллов). Общая оценка, полученная шестью экспертами, будет записана и будет рассчитан средний балл. Чем выше балл, тем выше уровень латиноамериканских танцев. |
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
|
Изменение по сравнению с базовыми спинами и поворотами через 4 и 8 недель
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к Dance Performance. С помощью видеокамеры записанное видео соло выступления на золотую медаль Ча-Ча отправляется 6 судьям, а предварительные и последующие тесты должны оцениваться по тем же критериям: «Элементы технического качества латиноамериканских танцев в мировом танцевальном спорте». Федерация (WDSF) 2.1 Система оценки». Диапазон очков: 1-10. Эти испытуемые — студенты колледжей с базовым уровнем владения латиноамериканскими танцами, поэтому минимальная оценка — 6, а максимальная — 10. Всего существует три уровня: «отлично» (10 баллов), «отлично» (8 баллов) и «средне» (6 баллов). Общая оценка, полученная шестью экспертами, будет записана и будет рассчитан средний балл. Чем выше балл, тем выше уровень латиноамериканских танцев. |
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем Подготовка-уменьшение движений через 4 и 8 недель
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к Dance Performance. С помощью видеокамеры записанное видео соло выступления на золотую медаль Ча-Ча отправляется 6 судьям, а предварительные и последующие тесты должны оцениваться по тем же критериям: «Элементы технического качества латиноамериканских танцев в мировом танцевальном спорте». Федерация (WDSF) 2.1 Система оценки». Диапазон очков: 1-10. Эти испытуемые — студенты колледжей с базовым уровнем владения латиноамериканскими танцами, поэтому минимальная оценка — 6, а максимальная — 10. Всего существует три уровня: «отлично» (10 баллов), «отлично» (8 баллов) и «средне» (6 баллов). Общая оценка, полученная шестью экспертами, будет записана и будет рассчитан средний балл. Чем выше балл, тем выше уровень латиноамериканских танцев. |
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
|
Изменение базовой динамической производительности через 4 и 8 недель
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к Dance Performance. С помощью видеокамеры записанное видео соло выступления на золотую медаль Ча-Ча отправляется 6 судьям, а предварительные и последующие тесты должны оцениваться по тем же критериям: «Элементы технического качества латиноамериканских танцев в мировом танцевальном спорте». Федерация (WDSF) 2.1 Система оценки». Диапазон очков: 1-10. Эти испытуемые — студенты колледжей с базовым уровнем владения латиноамериканскими танцами, поэтому минимальная оценка — 6, а максимальная — 10. Всего существует три уровня: «отлично» (10 баллов), «отлично» (8 баллов) и «средне» (6 баллов). Общая оценка, полученная шестью экспертами, будет записана и будет рассчитан средний балл. Чем выше балл, тем выше уровень латиноамериканских танцев. |
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем Расширение линии через 4 и 8 недель
Временное ограничение: Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Этот параметр относится к Dance Performance. С помощью видеокамеры записанное видео соло выступления на золотую медаль Ча-Ча отправляется 6 судьям, а предварительные и последующие тесты должны оцениваться по тем же критериям: «Элементы технического качества латиноамериканских танцев в мировом танцевальном спорте». Федерация (WDSF) 2.1 Система оценки». Диапазон очков: 1-10. Эти испытуемые — студенты колледжей с базовым уровнем владения латиноамериканскими танцами, поэтому минимальная оценка — 6, а максимальная — 10. Всего существует три уровня: «отлично» (10 баллов), «отлично» (8 баллов) и «средне» (6 баллов). Общая оценка, полученная шестью экспертами, будет записана и будет рассчитан средний балл. Чем выше балл, тем выше уровень латиноамериканских танцев. |
Предварительное тестирование: перед экспериментом; Середина теста: конец 4 недель; Пост-тест: конец 8 недель.
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: MENGQI AI, University Putra Malaysia
Публикации и полезные ссылки
Общие публикации
- Du, M. (2020). Effects of plyometric training on lower extremity explosive strength and athletic performance in adolescent Latin dancers (Master Dissertation). Beijing Sport University, Bei Jing.
- Effects of plyometric training on lower extremity explosive strength and athletic performance in adolescent Latin dancers
Полезные ссылки
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Оцененный)
Первичное завершение (Оцененный)
Завершение исследования (Оцененный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- AI MENGQI
- 202501 (National Health Education Center Research Grant)
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .