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Yoga Nidra für Schlaflosigkeit und posttraumatische Stresssymptome

1. Mai 2026 aktualisiert von: University College, London

Yoga-Nidra-Meditation für Schlaflosigkeit und posttraumatische Stresssymptome: Eine randomisierte Machbarkeitsstudie

Diese randomisierte Machbarkeitsstudie soll die Machbarkeit der Rekrutierung und Bereitstellung von zwei Variationen (kurz; voll) einer virtuellen integrativen Wiederherstellung (irste) Yoga-NIDRA-Meditationsintervention bei Stressor- oder Trauma-exponierten Teilnehmern mit Insorgien und posttraumatischen Stressymptomen im Vergleich zu einer Kontrollgruppe für die Wartelistung untersuchen. Machbarkeit wird auch für die Datenerfassung (Daily Sleep Diaries und PTBS-Symptomumfragen) und die PSG-Studie (PTBS-Symptome) vor und nach der Intervention untersucht. Machbarkeitsmaßnahmen umfassen die Untersuchung der Studie und die beiden Yoga-NIDRA-Gruppen-eine Anwendung des Protokolls, und die Akzeptanz der Intervention wird in semi-strukturierten Interviews und quantitativ mit der Fragebogen der Kundenzufriedenheit quantitativ bewertet. Die Akzeptanz der täglichen Umfragen wird ebenfalls quantitativ bewertet.

Vorläufige Wirksamkeit der Interventionen zu den primären Behandlungsergebnissen von Schlaflosigkeit und PTBS -Symptomen und Symptomclustern werden bewertet. Zu den sekundären Ergebnissen gehören Veränderungen in der spezifischen Schlafarchitektur in einem Polysomnogramm zu Hause (Schlafstadien, einschließlich N3-Prozentsatz, Schlafspindeln, schnelle Augenbewegung (REM) Theta, totale Schlafzeit, Wachzeit nach Schlafeinbruch, Zeit für Schlafstörungen, Schlaflokzierung, Schlafeffizienz), tägliche Schlafmerkmale (Total Sleeping Time, Sleeping Latenz, Wege nach dem Schlafen, Times, Tätigkeit, und Machbarkeit, und Machbarkeit nach Schlafen, und Machheit, und Machbarkeit nach Schlafen, und Machheit, und Machheit nach dem Schlafen, und der Schlafe), Täglichkeitsqualität, und Machheit, und Machbarkeit, und Machheit, und Machheit, und Machheit, und Machheit, und Machbarkeit, und Machheit, und Machheit, und Machheit, und Machheit ergriffen werden. Die Erkundungsergebnisse umfassen Schlafqualität, experimentelle Vermeidung, Emotionsregulierung, Selbstmitgefühl, Depressionen, Angstzustände und Albträume.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip 1 von drei Gruppen zugeordnet: zwei Fern -Yoga -NIDRA -Interventionen werden mit einer Kontrollgruppe für die Warteliste verglichen. Die Yoga-Nidra-Gruppen werden wie folgt sein: Eine hochdosierte Erkrankung, in der die Teilnehmer 8 Wochen lang ~ 30-minütige Aufnahmen anhören, und ein niedrig dosierter Zustand, bei dem die Teilnehmer angewiesen werden, sich mit einem Tag mit einem Tag mit einem Tag zu ~ 30-Minut-Aufzeichnungen zu ~ 30-minut-Aufnahmen zu hören, die sich mit einem Tag von ~ ~ 30-Mine-Minut über 8-minut-8-minütige Aufzeichnungen anwenden. Die Yoga -Nidra -Aufzeichnungen bestehen aus Yoga -Nidra -Skripten der integrativen Wiederherstellung (irste). Die Teilnehmer erhalten die Möglichkeit, ihren bereitgestellten Aufnahmen so oft zuzuhören, wie sie es während der Intervention möchten. Die Häufigkeit der Praxissitzungen wird auf der Website verfolgt und von Teilnehmern an ihren täglichen Umfragen aufgezeichnet. In Woche 10 werden die Teilnehmer der Warteliste Kontrollgruppe zufällig entweder mit niedrig dosierten oder hochdosierten Yoga-Nidra zugeordnet und über die 8 Wochen nach dem zweiten PSG zugreifen.

Tägliche PTBS -Symptome und der Schlaf werden zwei Wochen vor der Intervention (Ausgangswochen) und während der gesamten Intervention aufgezeichnet. Die Polysomnographie zu Hause wird unmittelbar vor der Intervention (Woche 2) und unmittelbar nach der Intervention (Woche 10) abgeschlossen, und die Fragebögen werden während der In-Lab-Elektrodenanwendung und Entfernungssitzungen für die Polysomnographie in der Heimat ausgefüllt. Während der In-Lab-Sitzungen werden auch die Elektroenzephalographie (EEG), die Variabilität der Herzfrequenz (HRV) und die Hautleitfähigkeitsniveaus aufgezeichnet. Nach der zweiten Schlafstudie (Woche 18) werden alle Teilnehmer 8 Wochen nach der zweiten Schlafstudie (Woche 18) die Primärbehandlungsergebnisse und die Achtsamkeit bei den Teilnehmern der Warteliste nach der Intervention und Aufrechterhaltung der Primärbehandlungsergebnisse und der Achtsamkeit nach der Intervention in Yoga-Nidra-Hoch- und niedrig dosierten Teilnehmern bewertet.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

60

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Befürwortet, mindestens ein Leben lang ein sehr stressiges oder traumatisches Ereignis zu erleben, das sie immer noch belastet
  • Punktzahl von 13 oder höher auf der 8-Punkte-PCL-5
  • Bewertung von 15 oder höher im Index der Schlaflosigkeit, was auf das Vorhandensein von mittelschwerer bis schwerer Schlaflosigkeit hinweist
  • In der Lage und bereit zu sein, Online -Yoga -Nidra -Audioaufnahmen anzuhören, die jeweils 8 Wochen lang bis zu 35 Minuten lang sein können
  • 10 Wochen lang bereit zu sein, Schlaf- und PTBS -Symptome zu überwachen
  • Normal oder auf normales Hören und Sehen korrigiert
  • Englisch fließend Englisch
  • Zuverlässiger täglicher Zugang zum Internet zwischen 18 und 35 Jahren
  • Zwischen 18 und 35 Jahren
  • Zuverlässiger täglicher Zugang zum Internet
  • Bereit, am Tag der Schlafstudien Koffein, Alkohol und Freizeitdrogen aufzunehmen,
  • Derzeit erhalten oder suchen Sie eine Behandlung für Alkoholismus oder eine Drogenmissbrauchsstörung

Ausschlusskriterien:

  • Geschichte der Schizophrenie, psychotische Störung oder bipolare Störung
  • Aktuelle Bestätigung der Suizidalität (Punktzahl von 2 oder höher auf Punkt 9 des BDI-II)
  • Derzeit erhalten Sie eine psychologische Behandlung für eine psychische Störung
  • Aktuelle Diagnose einer Schlafstörung ohne Schlaflosigkeit oder Albtraumstörung
  • Derzeit Einnahme von Benzodiazepinen, Nichtbenzodiazepinrezeptor -Agonisten, Orexin -Agonisten oder Antagonisten, Antiseizure -Medikamente, alle Schlafmedikamente
  • Punktzahl von 5 oder höher im Stop-Bang-Fragebogen (was auf eine mittelschwere bis schwere obstruktive Schlafapnoe hinweist)
  • Frühere nachteilige Erfahrung mit Meditation
  • Aktuelle reguläre meditative Praxis (meditieren einmal oder mehr pro Monat)

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Yoga Nidra (30 Minuten pro Tag)
Die Teilnehmer werden 8 Wochen lang täglich ~ 30 Minuten Yoga Nidra Meditation Recordings hören.
Verhalten: Yoga Nidra (voll)

Die Intervention besteht aus ferngesteuerten Audioaufnahmen (~ 30 Minuten Länge) der Anweisungen der irsten Yoga -Nidra -Meditation, dass die Teilnehmer 8 Wochen lang täglich zuhören, für eine totale Hörzeit von etwa 3,5 Stunden pro Woche. Die Yoga -Nidra -Praktiken werden in der Tradition der irsten sein. Sie werden die folgenden Abschnitte umfassen: Absicht, artikulieren ein herzliches Verlangen, innere Ressourcen, Körpererkennung, Atemerkennung, Emotionen und Kognitionserfasser und Gegensätze, begrüßte Freude, Bezeugen von Bewusstsein und Integration. Jede Woche enthält eine zusätzliche kurze (~ 2-5 Minute) Einführung in einen der irsten Yoga-Nidra-Abschnitte. Die Teilnehmer werden gebeten, beim Hören der Praktiken auf einer leicht gepolsterten Oberfläche zu liegen.

Die Teilnehmer werden darüber informiert, dass sie sich möglicherweise häufiger auf die Aufzeichnungen anhören, werden jedoch angewiesen, mindestens einmal pro Tag auf die Aufzeichnungen zu hören.

Andere Namen:
  • irest
Experimental: Yoga Nidra (eine 30-minütige Sitzung/Woche, sechs 10-minütige Sitzungen/Woche)
8 Wochen lang werden die Teilnehmer gebeten, sich eine ~ 30-minütige Yoga-Nidra-Meditationsaufzeichnung pro Woche und sechs bis 10-minütige Meditationsaufnahmen pro Woche zuzuhören.
Verhalten: Yoga Nidra (kurz)

Die Intervention besteht aus ferngestellten Audioaufnahmen von Yoga -Nidra -Meditationsanweisungen. Die Teilnehmer werden gebeten, 8 Wochen lang eine ~ 30-minütige Praxis und sechs bis 10-minütige Übungen pro Woche zuzuhören (insgesamt ~ 1,5 Stunden pro Woche). Die Yoga -Nidra -Praktiken werden in der Tradition der irsten sein. Sie werden die folgenden Abschnitte umfassen: Absicht, artikulieren ein herzliches Verlangen, innere Ressourcen, Körpererkennung, Atemerkennung, Emotionen und Kognitionserfasser und Gegensätze, begrüßte Freude, Bezeugen von Bewusstsein und Integration. Jede Woche enthält eine zusätzliche kurze (2-5 Minuten) Einführung in einen der irsten Yoga-Nidra-Abschnitte. Die Teilnehmer werden gebeten, beim Hören der Praktiken auf einer leicht gepolsterten Oberfläche zu liegen.

Die Teilnehmer werden darüber informiert, dass sie sich möglicherweise mehr als einmal am Tag auf die Aufnahmen anhören, werden jedoch angewiesen, einmal pro Woche die 30-minütige Aufnahme und die 10-minütigen Meditationen an den anderen 6 Tagen der Woche zu hören.

Andere Namen:
  • irest
Kein Eingriff: Warteliste Kontrolle
Während der Interventionszeit erhalten die Warteliste keine Intervention. Am Ende der 10. Woche werden die Teilnehmer zufällig einer niedrig dosierten Yoga-Nidra oder einer hochdosierten Yoga-Nidra-Intervention für den 8-wöchigen Zeitraum zugeordnet.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Machbarkeit: Teilnehmerbindung
Zeitfenster: Von Grundlinien bis Follow-up (Wochen 1-10, Woche 10, Woche 18)
Die Retention wird als Prozentsatz der Teilnehmer quantifiziert, die unterschiedliche Werte des akuten Protokolls absolvieren (d. H. ≤ 25%, 26-50%, 51-75%,> 75%der täglichen Fragebögen und zweiten PSG) und Prozentsatz, die die Follow-up-Fragebögen ausfüllen.
Von Grundlinien bis Follow-up (Wochen 1-10, Woche 10, Woche 18)
Machbarkeit: Einhaltung des Yoga -Nidra -Protokolls
Zeitfenster: Während der gesamten Behandlung (Woche 2 bis 10)
Die Einhaltung wird als Prozentsatz der Teilnehmer quantifiziert, die in jeder Woche 1-7 Sitzungen abschließen. Ein Maß für die „Qualität der Meditation“ (unter Verwendung des PQ-M für jede gemeldete Meditation bewertet) dient auch als zusätzliches Maß für die Einhaltung.
Während der gesamten Behandlung (Woche 2 bis 10)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Schlafmerkmale, bewertet im PSG zu Hause
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Die Polysomnographie zu Hause wird verwendet, um die Schlafarchitektur zu messen. Zu den Schlafmerkmalen von interessierend gehören N3 -Prozentsatz, Schlaflatenz, Wach nach Schlafzeit, Gesamtschlafzeit, Schlafspindeln und Rem -Theta.
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Tägliche Schlafeigenschaften
Zeitfenster: Von der Ausgangswert bis zum Ende der Behandlungs-/Warteliste (Wochen 1 bis 10)
Dies wird anhand des Konsens -Schlaftagebuchs bewertet, wobei eine zusätzliche Frage am Morgen zur Aufzeichnung der Anzahl der erlebten Albträume verabreicht wird. Zu den täglichen Schlafeigenschaften gehören: Total Sleep Time, Schlaflatenz, Wach nach dem Schlaf und Anzahl der Albträume.
Von der Ausgangswert bis zum Ende der Behandlungs-/Warteliste (Wochen 1 bis 10)
Tägliche PTBS -Symptome Schwere
Zeitfenster: Von der Ausgangswert bis zum Ende der Behandlungs-/Warteliste (Wochen 1 bis 10)
Eine tägliche Version der PCL-5 8-Punkte-Version wird täglich verabreicht, damit die Teilnehmer kurz vor dem Schlafengehen abschließen können. Die PCL-5 8-Punkte-Version ist eine abgekürzte Version des PCL-5 in voller Länge, wobei 2 Symptome für jedes Symptomcluster und die Bewertungen auf einer 5-Punkte-Likert-Skala bewertet wurden (0 = überhaupt nicht belästigt, 4 = sehr gestört).
Von der Ausgangswert bis zum Ende der Behandlungs-/Warteliste (Wochen 1 bis 10)
PTBS-Symptome (PCL-5)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Grundlinien zu Behandlung und Follow-up (Woche 2; 10; 18)
Die PTBS-Checkliste für den DSM-5 (PCL-5) ist ein Selbstberichtsfragebogen zur Beurteilung des Schweregrads von DSM-5-PTBS-Symptomen im vergangenen Monat. Es enthält 20 Elemente (5 pro Symptomcluster), jeweils auf einer 5-Punkte-Likert-Skala (0 = überhaupt nicht gestört von, 4 = extrem gestört von).
Wechseln Sie von Grundlinien zu Behandlung und Follow-up (Woche 2; 10; 18)
Schlaflosigkeit Symptome (ISI)
Zeitfenster: Wechseln Sie von der Basis zum Ende der Behandlung und der Nachuntersuchung (Woche 2; Woche 10; Woche 18)
Der Insomnia Schweregradindex (ISI) ist ein 7-Punkte-Fragebögen, der die Schwere der Tages- und Nachtkomponenten von Schlaflosigkeit in den letzten zwei Wochen bewertet. Für jeden Gegenstand wird eine 5-Punkte-Likert-Skala (0 = kein Problem, 4 = sehr schweres Problem) bereitgestellt, und die Bewertungen liegen zwischen 0 und 28, wobei höhere Werte auf eine größere Schlaflosigkeit hinweisen.
Wechseln Sie von der Basis zum Ende der Behandlung und der Nachuntersuchung (Woche 2; Woche 10; Woche 18)
Achtsamkeit (FFMQ-15)
Zeitfenster: Wechseln Sie von der Basis zum Ende der Behandlung und der Nachuntersuchung (Woche 2; Woche 10; Woche 18)
Der Fünf-Facetten-Achtsamkeitsfragebogen, 15-Punkte-Version (FFMQ-15), bewertet fünf Facetten der Achtsamkeit (Beobachten, Beschreibung, Handeln mit Bewusstsein, Nichteinschätzung innerer Erfahrung, Nichtreaktivität gegenüber inneren Erfahrung). Jeder Gegenstand wird von 1 bis 5 (1 = nie oder sehr selten wahr; 5 = sehr oft oder immer wahr) gemäß dem, was für den Befragten im Allgemeinen zutreffend ist, und es gibt 7 Gegenstände mit umgekehrter Kennzeichnung. Für alle FFMQ-15-Subskalen liegen die Bewertungen zwischen 3 und 15, wobei höhere Werte auf größere Achtsamkeit hinweisen.
Wechseln Sie von der Basis zum Ende der Behandlung und der Nachuntersuchung (Woche 2; Woche 10; Woche 18)
Akzeptierbarkeit der Intervention (CSQ)
Zeitfenster: Nachbehandlung (Woche 10)
Der Fragebogen-8 (CSQ-8) der Kundenzufriedenheit ist ein 8-Punkte-Maß für die Zufriedenheit mit einer Behandlung. Jeder Artikel wird auf einer 4-Punkte-Likert-Skala bewertet, in der "1" die niedrigste Zufriedenheit angibt, und "4" zeigt die höchste Zufriedenheit an.
Nachbehandlung (Woche 10)
Akzeptanzbewertungen täglicher Umfragen
Zeitfenster: Nachbehandlung/Warteliste (Woche 10)
Nach Abschluss des täglichen Überwachungszeitraums (Nachbehandlung/Warteliste oder Abbruch) antworten die Teilnehmer auf 10 Fragen, die die Akzeptanz der täglichen Umfrage auf einer 7-Punkte-Likert-Skala bewerten sollen (1 = nicht zustimmen; 7 = stark zustimmen) (angepasst von Mintz et al., 2024).
Nachbehandlung/Warteliste (Woche 10)

Andere Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Erfahrungsvermeidung (BEAQ)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Der kurze Fragebogen zur Vermeidung von experimentellen Vermeidungen (BEAQ) ist eine 15-Punkte-Skala, die aus dem mehrdimensionalen Fragebogen zur Vermeidung von experimentellen Vermeidungen (MeAQ) abgekürzt wird. Es gibt sechs Subskalen (Verhaltensvermeidung, Belastungsaversion, Aufschub, Ablenkung/Unterdrückung, Repression/Ablehnung und Ausdauer von Not). Jedes Element wird auf einer 6-Punkte-Likert-Skala bewertet (1 = stimmt nicht zu; 6 = stark zustimmen).
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Nightmare Disorder Symptom Schweregrad (NDI)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Der Nightmare Disorder Index (NDI) ist eine 5-Punkte-Maßnahme zur Beurteilung von Häufigkeit, Merkmalen, Belastungen und Beeinträchtigungen aufgrund von Albträumen im letzten Monat gemäß den DSM-5-Kriterien für Albtraumstörungen. Jedes Element wird auf einer 5-Punkte-Likert-Skala von 0 bis 4 bewertet.
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Schlafqualität (PSQI)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Der Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ist ein 19-Punkte-Fragebogen, mit dem die Schlafqualität im vergangenen Monat bewertet wird, wobei höhere Punktzahlen auf schlechtere Schlafqualität hinweisen. Eine Punktzahl von> 5 wird typischerweise in Betracht gezogen, um einen schlechten Schlaf anzuzeigen.
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Emotionsregulierung (ERQ-9)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Der Fragebogen-9 (Emotion Regulation Fragebogen-9) ist ein 9-Punkte-Fragebogen zur Beurteilung der Tendenz, zwei Strategien zur Regulierung von Emotionen zu verwenden (Neubewertung und Unterdrückung). Die Elemente werden von 1 (stark nicht zustimmen) auf 7 bis 7 (stark zustimmen) bewertet.
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Selbstmitgefühl (SOCS-S)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Das Sussex-Oxford-Mitgefühl für die Selbstskala (SOCS-S) ist ein 20-Punkte-Fragebogen zur Bewertung des Selbstmitgefühls. Jedes Element wird auf einer 5-Punkte-Likert-Skala bewertet (1 = überhaupt nicht wahr, 5 = immer wahr).
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Depressive Symptome (BDI-II)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Der Beck Depression Inventory-II (BDI-II) ist ein 21-Punkte-Fragebogen, der zur Beurteilung der Symptome der Hauptdepression in den letzten 2 Wochen verwendet wird. Jedes Element wird auf einer Likert -Skala von 0 bis 4 bewertet, wobei höhere Punktzahlen einen größeren Schweregrad anzeigen.
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Angstsymptome (STAI)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Der Anxiety Index des staatlichen Merkmals, Form Y-2 (STAI), ist ein 20-Punkte-Fragebogen, der zur Bewertung der Schwere der Angst verwendet wird. Die Teilnehmer werden gebeten, jeden Artikel auf einer Likert -Skala von 1 bis 4 (1 = überhaupt nicht, 4 = sehr) zu bewerten, um anzugeben, wie sie sich im Allgemeinen fühlen.
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Qualitatives Feedback
Zeitfenster: Nachbehandlung (Woche 10)
Qualitatives Feedback zur Akzeptanz, des Inhalts und der Struktur der Intervention wird während semi-strukturierter Interviews erhalten, die nach der Behandlungsperiode mit Yoga-Nidra-Teilnehmern (hohe Dosis und niedriger Dosis) durchgeführt werden.
Nachbehandlung (Woche 10)
Tägliche aufdringliche Erinnerungen
Zeitfenster: Von der Ausgangswert bis zum Ende der Behandlungs-/Warteliste (Wochen 1 bis 10)
Die Anzahl der aufdringlichen Erinnerungen und (falls vorhanden) ihrer Not und Lebendigkeit, wie auf einer 7-Punkte-Likert-Skala (1 = überhaupt nicht; 7 = extrem) bewertet, wird jeden Tag von den Teilnehmern aufgezeichnet, bevor sie ins Bett gehen.
Von der Ausgangswert bis zum Ende der Behandlungs-/Warteliste (Wochen 1 bis 10)
Achtsamkeitspraxisqualität (PQ-M)
Zeitfenster: Während der gesamten Behandlung (Wochen 2 bis 10)
Für Teilnehmer an den Yoga-Nidra-Gruppen werden die Qualitätsminderfunität (PQ-M; Del Re et al., 2022), ein 6-Punkte-Fragebogen, zur Überwachung der Qualität der Meditationspraxis täglich während der Intervention verwendet. Für jede Erklärung werden die Teilnehmer gebeten, den ungefähren Prozentsatz der Zeit anzugeben, in dem ihre Meditationserfahrung die Aussage widerspiegelt. Der PQ-M besteht aus zwei Komponenten: Empfänglichkeit und Aufmerksamkeit.
Während der gesamten Behandlung (Wochen 2 bis 10)
Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Die Variabilität der Herzfrequenz wird aus der Herzfrequenz der Ruhezustand abgeleitet, gemessen vor und nach der Interventionsperiode.
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Hautleitfähigkeit (SCL)
Zeitfenster: Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)
Die Hautleitfähigkeit zur Ruhezustand wird vor und nach der Interventionsperiode mit den Empatica EmbracePlus-Armbändern gemessen.
Wechseln Sie von Ausgangswert zur Nachbehandlung (Woche 2; Woche 10)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University College, London

Mitarbeiter

National Institute of Mental Health (NIMH)

Ermittler

  • Hauptermittler: Sunjeev Kamboj, PhD, University College, London

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

3. März 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

17. März 2026

Studienabschluss (Tatsächlich)

17. März 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

6. März 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

17. März 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

21. März 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

4. Mai 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

1. Mai 2026

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 26303/002
  • ZIAMH002962 (US NIH Stipendium/Vertrag)

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

JA

Beschreibung des IPD-Plans

Es werden didenografische, identifizierte Daten-, Fragebogen- und physiologische Teilnehmerdaten geteilt.

IPD-Sharing-Zeitrahmen

Voraussichtlich innerhalb von 18 Monaten nach Abschluss der Datenerfassung beginnen

IPD-Sharing-Zugriffskriterien

Die Daten werden durch kontrollierten Zugriff mit dem National Sleep Research Repository (NSRR) zur Verfügung gestellt, das darauf abzielt, die Daten auf unbestimmte Zeit verfügbar zu machen.

Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen

  • STUDIENPROTOKOLL

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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