Stressbewältigungs- und Achtsamkeitsintervention für Patienten mit Sichelzellkrankheit

Nach der Einwilligung und dem Ausfüllen der Basismessungen werden die Teilnehmer (wie beim Münzwurf) entweder der sofortigen Behandlungsgruppe oder der Kontrollgruppe zugewiesen. Die sofortige Behandlungsgruppe wird sechs Wochen lang an der Intervention teilnehmen, während die Kontrollgruppe wartet. Nach sechs Wochen füllen beide Gruppen die Messungen erneut aus, und dann hat die Kontrollgruppe die Möglichkeit, an der Intervention teilzunehmen. Siehe Tabelle unten für den Zeitplan der Studie für jede Gruppe.

Studienphase Sofortige Interventionsgruppe Wartelisten-Kontrollgruppe

1. Basismessungen - Online-Fragebögen zu Demografie, Stimmung und Symptomen ausfüllen

   • Fragen können übersprungen werden
   • Das Studienteam sendet eine E-Mail zur Bestätigung der Teilnahme Gleich wie bei der Sofortigen Gruppe
2. Randomisierung (wie beim Münzwurf) Erhalten Sie eine E-Mail, dass Sie der Sofortigen Gruppe zugewiesen wurden und das Programm sofort beginnen Erhalten Sie eine E-Mail, dass Sie der Wartelistengruppe zugewiesen wurden und das Programm nach 6 Wochen beginnen Wochen 1-6 Besuch von sechs wöchentlichen 1-stündigen Gruppensitzungen (persönlich auf dem Campus der University of Pennsylvania im Raum 450 des NBS-Gebäudes, 425 S. University Avenue oder über Zoom) Wartezeit (noch keine Sitzungen) Ende der Woche 6 Symptommessungen erneut durchführen und Feedback zum Programm geben Symptommessungen am Ende der Wartezeit durchführen Wochen 7-12 Keine zusätzlichen Sitzungen in dieser Zeit Besuch von sechs wöchentlichen 1-stündigen Gruppensitzungen (persönlich in NBS 450 oder über Zoom) Ende der Woche 12 - Symptommessungen erneut durchführen und Feedback zum Programm geben Abschluss-Nachuntersuchung (3 Monate nach Programmende) Symptomfragebögen ein letztes Mal ausfüllen Symptomfragebögen ein letztes Mal ausfüllen

Intervention: Die Intervention ist ein Stressmanagement- und Achtsamkeitsprogramm, das von Dr. Melissa Hunt entwickelt und geleitet wird, einer lizenzierten klinischen Psychologin mit Expertise in chronischen Gesundheitszuständen und Achtsamkeitsinterventionen. Sie wird von vier Forschungsassistenten unterstützt, die Psychologie-Studenten an der University of Pennsylvania sind. Die Teilnehmer haben auch Zugang zu einer App namens Blackfulness. Es ist eine Achtsamkeitsmeditations-App, die speziell für Schwarze Menschen entwickelt wurde. Die persönlichen Sitzungen finden persönlich im Neural and Behavioral Sciences (NBS) Building (425 S University Ave, Philadelphia, PA 19104), Raum 450, statt. Fern-Sitzungen finden virtuell über Zoom-Videokonferenzen statt. Personen, die sich für persönliche Sitzungen entscheiden, können bei Bedarf aufgrund von Wetter oder Gesundheit einige Sitzungen aus der Ferne besuchen.

Woche Schwerpunkt Ziele

1 Stress, Gesundheit und Schmerzaufklärung • Lernen, wie psychischer Stress die Gesundheit und Schmerzkrisen bei SCD beeinflusst

• Lernen von tiefer Zwerchfellatmung und grundlegenden Entspannungstechniken, um Stress zu reduzieren und das Schmerzmanagement zu verbessern 2 Kognitive Therapietechniken • Lernen von CBT-Techniken, um Situationen neu zu bewerten, Stress zu reduzieren und weniger reaktiv zu reagieren
• Üben, unhelpful Gedanken zu identifizieren und durch ausgewogenere zu ersetzen 3 Selbstfürsorge & Hindernisse für Veränderung • Erforschen von Selbstfürsorgestrategien (Schlaf, Bewegung, Wellness-Gewohnheiten)
• Diskutieren von Hindernissen für Selbstfürsorge und Ambivalenz gegenüber Veränderungen
• Lernen von Wegen, mehr Wellness-Aktivitäten in den Alltag zu integrieren. 4 Navigation in der Notaufnahme & Medizinische Begegnungen • Lernen von effektiven Wegen, mit Ärzten und Pflegepersonal zu kommunizieren, die mit SCD nicht vertraut sind
• Durchgehen von vorgeschlagenen Skripten und Rollenspielen mit medizinischem Personal
• Üben von Selbstvertretungsfähigkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Stimme gehört wird 5 Achtsamkeitsmeditation I • Einführung in Achtsamkeitspraktiken, die emotionale und körperliche Reaktivität verringern
• Aufbau von Selbstmitgefühlsfähigkeiten
• Optionale Nutzung der Blackfulness-App für die Praxis zwischen den Sitzungen (erfordert Zustimmung zu den Datenschutzrichtlinien der App) 6 Achtsamkeitsmeditation II & Achtsame Bewegung • Fortsetzung der Achtsamkeitspraxis, einschließlich sanfter achtsamer Bewegung und Dehnung
• Lernen von Wegen, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren