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Auswirkung von kombiniertem aktiven Erholen und Faszienrollen auf Blutlaktat, Herzfrequenz und Reduzierung von Muskelschmerzen nach simuliertem Wettkampf (ARFR)

2. Mai 2026 aktualisiert von: Waristra Tyo Nirwansyah, Surabaya State University

Die Kombination aus aktiver Erholung und Faszienrollen zur Optimierung der Laktatclearance, Stabilisierung der Herzfrequenzerholung und Reduzierung von Muskelschmerzen nach einer Laufwettbewerbssimulation

Diese Studie untersucht die Auswirkungen der Kombination von Aktivem Erholen (AR) und Faszienrollen (FR) auf Blutlaktat, Herzfrequenz und Muskelschmerzen bei Wettkampf-400-Meter-Sprintathleten. Zwanzig gesunde Athleten werden zufällig einer von zwei Gruppen zugewiesen:<\/p>

Experimentalgruppe: Aktive Erholung + Faszienrolle Kontrollgruppe: Nur aktive Erholung Alle Teilnehmer werden einen simulierten 400-Meter-Sprint durchführen. Nach dem Sprint führen beide Gruppen 5 Minuten leichtes Joggen (Aktive Erholung) durch. Anschließend führen die Teilnehmer in der Experimentalgruppe 10 Minuten Faszienrollen an den Quadrizeps-, Hamstring- und Gastrocnemius-Muskeln durch.<\/p>

Messungen umfassen:<\/p>

Blutlaktat: vor und nach der Erholung Herzfrequenz: Ausgangswert, vor der Belastung, nach der Erholung Muskelschmerzen (VAS 0-10): Quadrizeps, Hamstring, Gastrocnemius zum Ausgangswert, vor der Belastung, nach der Erholung, 1 Stunde und 24 Stunden nach der Belastung Die Studie zielt darauf ab, festzustellen, ob das Hinzufügen von Faszienrollen zur aktiven Erholung die physiologischen und wahrgenommenen Erholungsmarker nach der Belastung verbessert. Die Teilnehmer werden nicht über ihre Gruppenzuweisung informiert, um Verzerrungen zu reduzieren; nur die Untersucher werden Bescheid wissen.<\/p>

Alle Verfahren finden auf der Leichtathletikbahn der Staatlichen Universität Surabaya, Indonesien, statt.<\/p>

Die ethische Genehmigung wurde vom Komite Etik Penelitian Kesehatan STIKES Guna Bangsa Yogyakarta erteilt (Ethical Approval No: 009\/KEPK\/II\/2026).<\/p>

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Hintergrund:

Erholungsstrategien sind beim Sprinten entscheidend, um die physiologische Homöostase wiederherzustellen, Muskelermüdung zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen. Aktive Erholung (AR) durch leichtes Joggen hat sich gezeigt, um die Laktat-Clearance zu fördern und die kardiovaskuläre Stabilität aufrechtzuerhalten. Faszienrollen (FR) hat kürzlich als Selbst-Myofaszien-Freigabetechnik an Popularität gewonnen und könnte die Erholung durch verbesserte Durchblutung, reduzierte Muskelsteifheit und verminderte wahrgenommene Schmerzen verbessern. Allerdings ist die Evidenz bei wettkampforientierten 400-Meter-Sprintathleten noch begrenzt.

Studiendesign:

Diese Studie ist eine randomisierte kontrollierte Studie mit zwei parallelen Armen. Es werden zwanzig wettkampforientierte 400-Meter-Sprintathleten rekrutiert und randomisiert in:

Experimentalgruppe: AR + FR Kontrollgruppe: Nur AR Die Randomisierung erfolgt vor dem Studientag. Die Teilnehmer bleiben über ihre Gruppenzuweisung verblindet, um eine unvoreingenommene Ergebnisbewertung zu gewährleisten. Am Studientag absolvieren die Teilnehmer einen 400-Meter-Sprint. Anschließend führen beide Gruppen 5 Minuten leichtes Joggen (AR) durch. Danach setzen die Teilnehmer in der Experimentalgruppe mit 10 Minuten Faszienrollen an wichtigen Unterkörpermuskeln (Quadrizeps, Hamstrings, Gastrocnemius) fort.

Ergebnisparameter:

Primäre Ergebnisse:

Blutlaktat (mmol/L), vor und nach der Erholung Herzfrequenz (bpm), Ausgangswert, vor der Belastung, nach der Erholung

Sekundäre Ergebnisse:

Muskelschmerzen (VAS 0-10), bewertet im Quadrizeps, Hamstrings und Gastrocnemius zu Ausgangswert, vor der Belastung, nach der Erholung, 1 Stunde und 24 Stunden

Verfahren:

Laktat wird über Fingerstich mit einem Laktatanalysator gemessen Herzfrequenz wird mit dem Polar H-10 Brustgurtmonitor aufgezeichnet Muskelschmerzen werden mit standardisierter VAS bewertet

Studienort:

Alle Verfahren finden auf der Leichtathletikbahn der Staatlichen Universität Surabaya, Indonesien, statt.

Ethische Überlegungen:

Diese Studie hat die ethische Genehmigung vom Komite Etik Penelitian Kesehatan STIKES Guna Bangsa Yogyakarta (009/KEPK/II/2026) erhalten. Die Teilnehmer werden vor der Aufnahme eine schriftliche Einwilligungserklärung abgeben.

Bedeutung:

Diese Studie wird Evidenz liefern, ob das Hinzufügen von Faszienrollen zur aktiven Erholung physiologische und wahrnehmungsbezogene Erholungsmarker bei Sprintathleten verbessert, was möglicherweise Best Practices in Sprinttraining und Wettkampferholungsprotokollen informieren kann.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

20

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Indonesien
    • East Java
      • Surabaya, East Java, Indonesien
        • Universitas Negeri Surabaya - Athletics Track

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Männliche Universitätsathleten, die sich auf den 400-Meter-Sprint spezialisieren.
  • Alter zwischen 18 und 23 Jahren.
  • Aktuell regelmäßiges Training und frei von muskuloskelettalen Verletzungen.
  • Bereitschaft, eine schriftliche Einwilligungserklärung zu geben.

Ausschlusskriterien:

  • Vorgeschichte von kardiovaskulären, metabolischen oder muskuloskelettalen Störungen.
  • Einnahme von leistungssteigernden Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln in den letzten 3 Monaten.
  • Unfähigkeit, einen maximalen Sprint aufgrund von Verletzungen oder anderen medizinischen Bedingungen durchzuführen.
  • Ablehnung oder Unfähigkeit, eine schriftliche Einwilligungserklärung zu geben.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Aktive Erholung + Faszienrolle
Die Teilnehmer absolvieren einen 400-Meter-Sprint, gefolgt von 5 Minuten aktiver Erholung (leichtes Joggen). Anschließend führen die Teilnehmer dieser Gruppe 10 Minuten Foam Rolling durch, wobei der Fokus auf Quadrizeps, Hamstrings und Gastrocnemius-Muskeln liegt. Der Blutlaktatspiegel wird vor und nach der Erholung gemessen. Die Herzfrequenz wird mittels Brustgurtmonitor zu Beginn, vor dem Training und nach der Erholung aufgezeichnet. Muskelkater wird mithilfe einer visuellen Analogskala (0-10) zu Beginn, vor dem Training, nach der Erholung, 1 Stunde und 24 Stunden nach dem Training bewertet.
Verhalten: Aktive Erholung + Faszienrolle
Die Teilnehmer absolvieren einen 400-Meter-Sprint, gefolgt von 5 Minuten aktiver Erholung (leichtes Joggen). Anschließend führen die Teilnehmer 10 Minuten Foam Rolling an Quadrizeps-, Oberschenkel- und Wadenmuskeln durch. Der Blutlaktatspiegel wird vor und nach der Erholung gemessen. Die Herzfrequenz wird mit einem Brustgurt-Monitor zu Beginn, vor der Belastung und nach der Erholung aufgezeichnet. Muskelkater wird anhand einer visuellen Analogskala (0-10) zu Beginn, vor der Belastung, nach der Erholung, 1 Stunde und 24 Stunden nach der Belastung bewertet.
Aktiver Komparator: Nur aktive Erholung
Die Teilnehmer absolvieren einen 400-Meter-Sprint, gefolgt von 5 Minuten aktiver Erholung (leichtes Joggen). Der Blutlaktatwert wird vor und nach der Erholung gemessen. Die Herzfrequenz wird mittels eines Brustgurt-Monitors zu Beginn, vor der Belastung und nach der Erholung aufgezeichnet. Muskelkater wird anhand einer visuellen Analogskala (0-10) zu Beginn, vor der Belastung, nach der Erholung, 1 Stunde und 24 Stunden nach der Belastung bewertet.
Verhalten: Nur aktive Erholung
Die Teilnehmer führen einen 400-Meter-Sprint durch, gefolgt von nur 5 Minuten aktiver Erholung (leichtes Joggen). Der Blutlaktatwert wird vor und nach der Erholung gemessen. Die Herzfrequenz wird mit einem Brustgurt-Monitor zu Beginn, vor der Belastung und nach der Erholung aufgezeichnet. Muskelkater wird anhand einer visuellen Analogskala (0-10) zu Beginn, vor der Belastung, nach der Erholung, 1 Stunde und 24 Stunden nach der Belastung bewertet.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Blutlaktatkonzentration
Zeitfenster: Vor der Erholung und nach der Erholung (15 Minuten)
Der Blutlaktatspiegel wird unmittelbar vor und nach dem Erholungsprotokoll nach einem 400-Meter-Sprint mit einem Laktatanalysator für Fingerstichmessungen gemessen.
Vor der Erholung und nach der Erholung (15 Minuten)
Herzfrequenz
Zeitfenster: Baseline, vor dem Training und nach der Erholung (15 Minuten nach Abschluss des Erholungsprotokolls)
Die Herzfrequenz wird mit einem Polar H-10 Brustgurt-Monitor zu Beginn, unmittelbar vor dem Sprint und unmittelbar nach dem Erholungsprotokoll aufgezeichnet.
Baseline, vor dem Training und nach der Erholung (15 Minuten nach Abschluss des Erholungsprotokolls)
Muskelkater VAS (Quadrizeps, Oberschenkel, Gastrocnemius)
Zeitfenster: Baseline, vor dem Training, nach der Erholung (15 Minuten nach Abschluss des Erholungsprotokolls), 1 Stunde, 24 Stunden nach dem Training
Die Muskelschmerzen werden mittels einer visuellen Analogskala (0-10) für Quadrizeps, Hamstrings und Gastrocnemius-Muskeln zu den Zeitpunkten Ausgangswert, vor dem Training, nach der Erholung, 1 Stunde und 24 Stunden nach dem Training bewertet.
Baseline, vor dem Training, nach der Erholung (15 Minuten nach Abschluss des Erholungsprotokolls), 1 Stunde, 24 Stunden nach dem Training

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Surabaya State University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

18. Februar 2026

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

19. Februar 2026

Studienabschluss (Tatsächlich)

19. Februar 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

17. Februar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

24. Februar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

27. Februar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

7. Mai 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

2. Mai 2026

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • UNESA-ARFR-2026

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Die individuellen Teilnehmerdaten werden aufgrund der geringen Stichprobengröße (n=20) und der sensiblen Art der physiologischen und subjektiven Messungen, einschließlich Blutlaktat, Herzfrequenz und Muskelkater-Scores, nicht geteilt. Die Vertraulichkeit der Daten und die Privatsphäre der Teilnehmer werden streng gewahrt.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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