Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Effect van gecombineerd actief herstel en foamrolling op bloedlactaat, hartslag en vermindering van spierpijn na gesimuleerde competitie (ARFR)

2 mei 2026 bijgewerkt door: Waristra Tyo Nirwansyah, Surabaya State University

De combinatie van actief herstel en foam rolling voor het optimaliseren van lactaatklaring, het stabiliseren van hartslagherstel en het verminderen van spierpijn na een hardloopwedstrijdsimulatie

Deze studie onderzoekt de effecten van het combineren van Actief Herstel (AR) en Foam Rolling (FR) op bloedlactaat, hartslag en spierpijn bij competitieve 400-meter sprintatleten. Twintig gezonde atleten worden willekeurig toegewezen aan een van de twee groepen:

Experimentele groep: Actief Herstel + Foam Rolling Controlegroep: Alleen Actief Herstel Alle deelnemers voeren een gesimuleerde 400-meter sprint uit. Na de sprint voeren beide groepen 5 minuten licht joggen uit (Actief Herstel). Vervolgens voeren de deelnemers in de experimentele groep 10 minuten foam rolling uit op de quadriceps, hamstring en gastrocnemius-spieren.

Metingen omvatten:

Bloedlactaat: voor en na herstel Hartslag: basislijn, voor inspanning, na herstel Spierpijn (VAS 0-10): quadriceps, hamstring, gastrocnemius bij basislijn, voor inspanning, na herstel, 1 uur en 24 uur na inspanning De studie heeft tot doel te bepalen of het toevoegen van foam rolling aan actief herstel de fysiologische en perceptuele herstelmarkers na inspanning verbetert. Deelnemers worden niet geïnformeerd over hun groepstoewijzing om bias te verminderen; alleen de onderzoekers zullen dit weten.

Alle procedures vinden plaats op de atletiekbaan van de Staatsuniversiteit van Surabaya, Indonesië.

Ethische goedkeuring is verkregen van Komite Etik Penelitian Kesehatan STIKES Guna Bangsa Yogyakarta (Ethische Goedkeuringsnummer: 009/KEPK/II/2026).

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Achtergrond:

Herstelstrategieën zijn cruciaal bij sprinten om fysiologische homeostase te herstellen, spiervermoeidheid te verminderen en blessures te voorkomen. Actief herstel (AR) door middel van licht joggen is aangetoond dat het lactaatklaring bevordert en cardiovasculaire stabiliteit behoudt. Foam rolling (FR) heeft recentelijk aan populariteit gewonnen als een zelf-myofasciale release techniek, die mogelijk het herstel verbetert door de bloedstroom te verbeteren, spierstijfheid te verminderen en ervaren spierpijn te verminderen. Het bewijs bij competitieve 400-meter sprintatleten blijft echter beperkt.

Studieontwerp:

Deze studie is een gerandomiseerde gecontroleerde studie met twee parallelle armen. Twintig competitieve 400-meter sprintatleten zullen worden gerekruteerd en gerandomiseerd in:

Experimentele groep: AR + FR Controlegroep: Alleen AR Randomisatie zal plaatsvinden vóór de studiedag. Deelnemers blijven geblindeerd voor hun groepstoewijzing, wat een onbevooroordeelde uitkomstbeoordeling garandeert. Op de studiedag voeren deelnemers een 400-meter sprint uit. Daarna voeren beide groepen 5 minuten licht joggen (AR) uit. Vervolgens gaan deelnemers in de experimentele groep verder met 10 minuten foam rolling op belangrijke onderste ledematen spieren (quadriceps, hamstring, gastrocnemius).

Uitkomstmaten:

Primaire uitkomsten:

Bloedlactaat (mmol/L), voor en na herstel Hartslag (bpm), basislijn, vóór inspanning, na herstel

Secundaire uitkomsten:

Spierpijn (VAS 0-10), beoordeeld in quadriceps, hamstring en gastrocnemius op basislijn, vóór inspanning, na herstel, 1 uur en 24 uur

Procedures:

Lactaat gemeten via vingerprik met een lactaatanalyzer Hartslag geregistreerd met Polar H-10 borstbandmonitor Spierpijn beoordeeld met gestandaardiseerde VAS

Studielocatie:

Alle procedures vinden plaats op de Atletiekbaan, Universitas Negeri Surabaya, Indonesië.

Ethische overwegingen:

Deze studie heeft ethische goedkeuring ontvangen van Komite Etik Penelitian Kesehatan STIKES Guna Bangsa Yogyakarta (009/KEPK/II/2026). Deelnemers zullen schriftelijke geïnformeerde toestemming verlenen vóór inschrijving.

Significantie:

Deze studie zal bewijs leveren over of het toevoegen van foam rolling aan actief herstel fysiologische en perceptuele herstelmarkers bij sprintatleten verbetert, wat mogelijk beste praktijken in sprinttraining en wedstrijdherstelprotocollen kan informeren.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

20

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Indonesië
    • East Java
      • Surabaya, East Java, Indonesië
        • Universitas Negeri Surabaya - Athletics Track

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Insluitingscriteria:

  • Mannelijke universiteitsatleten gespecialiseerd in de 400 meter sprint.
  • Leeftijd tussen 18 en 23 jaar.
  • Momenteel regelmatig trainend en vrij van musculoskeletale blessures.
  • Bereid om schriftelijke geïnformeerde toestemming te verlenen.

Uitsluitingscriteria:

  • Geschiedenis van cardiovasculaire, metabole of musculoskeletale aandoeningen.
  • Gebruik van prestatiebevorderende medicijnen of supplementen in de afgelopen 3 maanden.
  • Onvermogen om maximale sprint uit te voeren door blessure of andere medische aandoeningen.
  • Weigering of onvermogen om schriftelijke geïnformeerde toestemming te verlenen.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Behandeling
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Actief Herstel + Foam Rolling
Deelnemers voeren een 400-meter sprint uit gevolgd door 5 minuten actief herstel (licht joggen). Vervolgens voeren deelnemers in deze groep 10 minuten foam rolling uit, gericht op de quadriceps, hamstrings en gastrocnemius-spieren. Bloedlactaat wordt gemeten voor en na het herstel. Hartslag wordt geregistreerd bij aanvang, voor de inspanning en na het herstel met behulp van een borstbandmonitor. Spierpijn wordt beoordeeld met behulp van een visuele analoge schaal (0-10) bij aanvang, voor de inspanning, na het herstel, 1 uur en 24 uur na de inspanning.
Gedragsmatig: Actief Herstel + Foam Rolling
Deelnemers voeren een 400-meter sprint uit gevolgd door 5 minuten actief herstel (licht joggen). Vervolgens voeren deelnemers 10 minuten foam rolling uit op de quadriceps, hamstring en gastrocnemius spieren. Bloedlactaat wordt gemeten voor en na het herstel. De hartslag wordt geregistreerd bij de uitgangswaarde, vóór de inspanning en na het herstel met behulp van een borstbandmonitor. Spierpijn wordt beoordeeld met behulp van een visueel analoge schaal (0-10) bij de uitgangswaarde, vóór de inspanning, na het herstel, 1 uur en 24 uur na de inspanning.
Actieve vergelijker: Alleen Actief Herstel
Deelnemers voeren een 400-meter sprint uit gevolgd door slechts 5 minuten actief herstel (licht joggen). Bloedlactaat wordt gemeten voor en na het herstel. Hartslag wordt geregistreerd bij aanvang, vóór de inspanning en na het herstel met behulp van een borstbandmonitor. Spierpijn wordt beoordeeld met een visuele analoge schaal (0-10) bij aanvang, vóór de inspanning, na het herstel, 1 uur en 24 uur na de inspanning.
Gedragsmatig: Alleen Actief Herstel
Deelnemers voeren een 400-meter sprint uit gevolgd door slechts 5 minuten actief herstel (licht joggen). Bloedlactaat wordt gemeten voor en na het herstel. De hartslag wordt geregistreerd bij aanvang, voor de inspanning en na het herstel met behulp van een borstbandmonitor. Spierpijn wordt beoordeeld met behulp van een visuele analoge schaal (0-10) bij aanvang, voor de inspanning, na het herstel, 1 uur en 24 uur na de inspanning.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Bloedlactaatconcentratie
Tijdsspanne: Pre-recovery en post-recovery (15 minuten)
Bloedlactaat wordt gemeten met een vingerprik-lactaatanalyzer onmiddellijk voor en na het herstelprotocol na een 400-meter sprint.
Pre-recovery en post-recovery (15 minuten)
Hartslag
Tijdsspanne: Baseline, vóór de oefening, en na herstel (15 minuten na voltooiing van het herstelprotocol)
De hartslag wordt geregistreerd met een Polar H-10 borstbandmonitor bij de uitgangswaarde, direct voor de sprint en direct na het herstelprotocol.
Baseline, vóór de oefening, en na herstel (15 minuten na voltooiing van het herstelprotocol)
Spierpijn VAS (Quadriceps, Hamstrings, Gastrocnemius)
Tijdsspanne: Baseline, pre-exercise, post-recovery (15 minuten na voltooiing van het herstelprotocol), 1 uur, 24 uur na de inspanning
Spierpijn wordt beoordeeld met behulp van een visuele analoge schaal (0-10) voor de quadriceps, hamstring en gastrocnemius spieren bij de start, vóór de training, na het herstel, 1 uur en 24 uur na de training.
Baseline, pre-exercise, post-recovery (15 minuten na voltooiing van het herstelprotocol), 1 uur, 24 uur na de inspanning

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Surabaya State University

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

18 februari 2026

Primaire voltooiing (Werkelijk)

19 februari 2026

Studie voltooiing (Werkelijk)

19 februari 2026

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

17 februari 2026

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

24 februari 2026

Eerst geplaatst (Werkelijk)

27 februari 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

7 mei 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

2 mei 2026

Laatst geverifieerd

1 mei 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • UNESA-ARFR-2026

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Beschrijving IPD-plan

Individuele deelnemersgegevens worden niet gedeeld vanwege de kleine steekproefomvang (n=20) en de gevoelige aard van fysiologische en subjectieve metingen, waaronder bloedlactaat, hartslag en spierpijnscores.
Gegevensvertrouwelijkheid en deelnemersprivacy worden strikt gehandhaafd

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren