El efecto de los programas de atención plena en el dolor posoperatorio

Experimental: Grupo de relajación

Este programa enseña a los pacientes cómo sentirse más tranquilos antes de la cirugía. A los pacientes se les enseñan técnicas de relajación por teléfono o en persona por personal capacitado de la NYU.

Conductual: Programa "Prepárese para la cirugía, sane más rápido"

Este programa de la NYU les enseña a los pacientes cómo sentirse más tranquilos antes de la cirugía. A los pacientes se les enseñan técnicas de relajación por teléfono o en persona por personal capacitado de la NYU. El programa utiliza cinco pasos para aliviar los síntomas relacionados con el estrés antes de la cirugía y mejorar el tiempo de recuperación. Practicando la relajación profunda, es posible reducir la ansiedad y promover una sensación de calma. El paciente se inscribirá en el curso antes de la operación y se le pedirá que continúe con estas meditaciones durante diez semanas.

Experimental: Grupo de Meditación

Este grupo de tratamiento se inscribirá en el Método Wim Hof, un programa de meditación. Los pacientes en este grupo tomarán el "Curso de Fundamentos" en línea proporcionado por el Método Wim Hof. Los pacientes serán introducidos al curso en línea antes de la operación.

Conductual: Método Wim Hof

Los pacientes se inscribirán en el Método Wim Hof, un programa de respiración/meditación. Este es un programa en línea gratuito, desarrollado por un hombre llamado Wim Hof ​​y sus técnicas. En este sitio web, explica los orígenes y métodos detrás de sus enseñanzas (https://www.wimhofmethod.com/iceman-wim-hof.). Los pacientes de este grupo tomarán el curso gratuito en línea proporcionado por el Método Wim Hof. Los pacientes serán introducidos al curso en línea antes de la operación. Los tres pilares del WHM son 1) respiración/meditación, 2) ejercicios de estiramiento y 3) exposición gradual al frío. Se les indicará a los pacientes que se concentren en el componente de respiración y meditación, es posible que no puedan participar en la exposición al frío (duchas frías, baños de hielo) en el período postoperatorio inmediato debido a las heridas abiertas.

Sin intervención: Grupo de atención estándar

El grupo de control recibirá la terapia de atención estándar después de la cirugía.

Cambio de dolor medido

El dolor se medirá mediante la escala de escala analógica visual (VAS). La escala analógica visual (VAS) es una medida subjetiva validada para el dolor agudo y crónico. Las puntuaciones se registran haciendo una marca escrita a mano en una línea de 10 cm que representa un continuo entre "sin dolor" y "el peor dolor".

Cambio en la puntuación de atención plena de la escala MAAS

La atención plena se medirá mediante la Escala de Conciencia de Atención Consciente (MAAS). La Escala de conciencia de atención consciente (MAAS) es una encuesta de autoinforme de 15 elementos que mide la tendencia a ser plenamente consciente de la propia experiencia en el momento presente sin distracciones ni olvidos. Los participantes indican si experimentan cada elemento con frecuencia o con poca frecuencia utilizando una escala Likert de 6 puntos: 1 (Casi siempre), 2 (Muy frecuentemente), 3 (Algo frecuente), 4 (Algo infrecuente), 5 (Muy poco frecuente) y 6 (Casi nunca). La escala se desarrolló con el entendimiento de que las personas probablemente tengan un mejor acceso consciente a la información sobre su tendencia a ser inconscientes en lugar de conscientes. Como resultado, la puntuación total de la MAAS se calcula mediante la puntuación inversa y luego sumando todos los elementos.