Eficacia de la mejor autointervención posible a lo largo del tiempo
Eficacia de la mejor autointervención posible a lo largo del tiempo: un ensayo de control aleatorio
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
En los últimos quince años, la investigación en el campo de la psicología positiva se ha incrementado exponencialmente (Bolier, Haverman, Westerhof, Riper, Smit & Bohlmeijer, 2013; Sin & Lyubomirsky, 2009). Estos estudios han demostrado que los estados de ánimo positivos y las emociones positivas llevan a las personas a pensar, sentir y actuar a favor de sus metas de enfoque, promoviendo su involucramiento en las mismas (Lyubomirsky, 2001). Uno de los brazos principales de este marco, es el desarrollo de ejercicios y protocolos de tratamiento dirigidos a promover la aparición de diferentes emociones y estados positivos, denominados Intervenciones de Psicología Positiva (PPIs).
En este sentido, se ha incluido Best Possible Self (BPS) como PPI, ya que su objetivo es mejorar el bienestar. Específicamente, BPS es una técnica de pensamiento positivo en el futuro, que requiere que las personas se visualicen a sí mismas en el futuro, después de que todo haya ido tan bien como sea posible. Este ejercicio ha demostrado eficacia mejorando el optimismo, las expectativas futuras y el afecto positivo en comparación con una condición de control, en población general (Meevissen, Peters & Alberts, 2011; Sheldon & Lyubomirsky, 2012; Peters, Flink, Boersma & Linton, 2010).
Además, el avance de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), ha permitido el desarrollo de aplicaciones y dispositivos tecnológicos que podrían mejorar la calidad de la experiencia y los niveles de bienestar. Este enfoque se denomina Tecnología Positiva (PT) y se puede utilizar como complemento de los PPI. El PT se puede definir como el enfoque científico y aplicado para mejorar la calidad de nuestra experiencia personal tratando de incrementar el bienestar y generar fortalezas (Riva, Baños, Botella, Wiederhold & Gaggioli, 2012).
Teniendo en cuenta la literatura previa, el objetivo del presente estudio es realizar un estudio controlado aleatorio para replicar los hallazgos sobre los efectos de BPS en el optimismo, el estado de ánimo y el afecto en la población general joven. El ejercicio se aplicará a través de un sistema de Tecnología Positiva y se analizarán los efectos durante cuatro meses. El diseño empleado en este estudio es similar al utilizado en otros estudios (Meevissen et al, 2011; Renner, Schwarz, Peters & Huibers, 2014; Sheldon & Lyubomirsky, 2006).
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Castellón, España, 12006
- University Jaume I
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Tener entre 18 y 70 años.
- Estar dispuesto a participar en el estudio.
- Tener una dirección de correo electrónico.
Criterio de exclusión:
- Presencia de enfermedad física grave.
- Presencia de trastornos psicológicos.
- Estar recibiendo tratamiento psicológico.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Ejercicio BPS
Grupo de intervención que requiere que las personas se visualicen en un futuro en el que todo ha ido de la mejor manera posible.
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Se pide a los participantes que escriban e imaginen un futuro en el que hayan alcanzado todas sus metas y hayan desarrollado todas sus potencialidades en cuatro dominios diferentes: personal, profesional, social y de salud. Realizan el ejercicio en un Sistema de Tecnología Positiva denominado “Libro de la Vida”, que ha demostrado eficacia en la potenciación del estado de ánimo positivo (Baños, Etchemendy, Farfallini, García-Palacios, Quero & Botella, 2014). Esta aplicación parece un diario personal, donde los participantes pueden escribir todo lo que quieran y estos ensayos están respaldados por contenido multimedia (imágenes, canciones y videos). Adicionalmente, pueden continuar realizando el ejercicio en una plataforma web en la que pueden visualizar todo el contenido que habían desarrollado previamente.
Otros nombres:
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Comparador de placebos: Actividades diarias
Grupo de control que consiste en pensar y escribir sobre todas las actividades y situaciones que han tenido lugar durante las últimas 24 h.
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Se pide a los participantes que piensen y escriban sobre todo lo que han hecho en las últimas 24 horas.
Realizan el ejercicio en un documento de powerpoint, donde pueden registrar todas las actividades, situaciones y pensamientos.
Otros nombres:
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Tarea de probabilidad subjetiva (SPT; MacLeod, 1996).
Periodo de tiempo: 4 meses
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Esta escala mide expectativas positivas y negativas sobre eventos futuros.
Consta de 20 enunciados que se refieren a expectativas negativas y 10 enunciados que se refieren a expectativas positivas.
Los participantes responden en una escala de 7 puntos (Nada probable que ocurra - Extremadamente probable que ocurra).
Algunos estudios han encontrado niveles apropiados de consistencia interna para expectativas positivas y negativas (α=0,80-0,82
y 0.91, respectivamente).
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4 meses
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Escala de Afecto Positivo y Negativo (PANAS, Watson, Clark & Tellegen, 1988; Sandín et al., 1999).
Periodo de tiempo: 4 meses
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Esta medida analiza los niveles de afecto positivo (PA) y negativo (NA).
El instrumento consta de 20 ítems, 10 para cada nivel de afecto.
Los participantes califican en una escala de 5 puntos (Nada - Extremadamente).
La versión en español ha demostrado una alta consistencia interna (0.89 a 0.91 para PA y NA en mujeres y 0.87 para AP y 0.89 para AN en hombres) en estudiantes universitarios.
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4 meses
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Test de Orientación a la Vida (Lot-R; Otero, Luengo, Romero Gómez & Castro, 1998; Scheier, Carver & Bridges, 1994).
Periodo de tiempo: 4 meses
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Esta escala mide expectativas positivas y negativas sobre eventos futuros.
Consta de 20 enunciados que se refieren a expectativas negativas y 10 enunciados que se refieren a expectativas positivas.
Los participantes responden en una escala de 7 puntos (Nada probable que ocurra - Extremadamente probable que ocurra).
Algunos estudios han encontrado niveles apropiados de consistencia interna para expectativas positivas y negativas (α=0,80-0,82
y 0.91, respectivamente).
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4 meses
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Inventario de depresión de Beck II (BDI-II; Beck, 1996)
Periodo de tiempo: 4 meses
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Este es uno de los cuestionarios más utilizados para evaluar la gravedad de la depresión en los ensayos farmacológicos y psicoterapéuticos.
El instrumento tiene una buena consistencia interna (alfa de Cronbach de 0,76 a 0,95) y una fiabilidad test-retest de alrededor de 0,8.
La versión española de este instrumento también ha mostrado una alta consistencia interna (alfa de Cronbach de 0,87) tanto para población general como clínica (alfa de Cronbach de 0,89).
Se suman para obtener la puntuación total, que puede ser de un máximo de 63 puntos.
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4 meses
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cuestionario de personalidad de Eysenck - Revisado - Neuroticismo (EPQ-R-N; Eysenck, Eysenck & Barrett, 1985; Eysenck & Eysenck, 1997).
Periodo de tiempo: Base
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Esta escala evalúa el nivel de neuroticismo del individuo, indicando si se encuentra estable o neurótico.
Esta subescala está compuesta por 12 ítems de respuesta dicotómica (sí-no).
En cuanto a las propiedades psicométricas, Eysenck y Eysenck (1997) obtuvieron un coeficiente alfa entre 0-73 y 0,82.
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Base
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Director de estudio: Cristina Botella, Professor, Universitat Jaume I
- Director de estudio: Juana M Bretón, Assistant Professor, Universitat Jaume I
- Silla de estudio: Angel Enrique, PhD student, Universitat Jaume I
Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- Meevissen YM, Peters ML, Alberts HJ. Become more optimistic by imagining a best possible self: effects of a two week intervention. J Behav Ther Exp Psychiatry. 2011 Sep;42(3):371-8. doi: 10.1016/j.jbtep.2011.02.012. Epub 2011 Mar 2.
- Botella C, Riva G, Gaggioli A, Wiederhold BK, Alcaniz M, Banos RM. The present and future of positive technologies. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2012 Feb;15(2):78-84. doi: 10.1089/cyber.2011.0140. Epub 2011 Dec 9.
- Peters, M. L., Flink, I. K., Boersma, K. y Linton, S. J. (2010). Manipulating optimism: Can imagining a best possible self be used to increase positive future expectancies? The Journal of Positive Psychology, 5(3), 204-211.
- Sheldon, K. M., y Lyubomirsky, S. (2006). How to increase and sustain positive emotion: The effects of expressing gratitude and visualizing best possible selves. The Journal of Positive Psychology, 1(2), 73-82.
- Baños, R. M., Etchemendy, E., Farfallini, L., García-Palacios, A., Quero, S., & Botella, C. (2014). EARTH of Well-Being System: A pilot study of an Information and Communication Technology-based positive psychology intervention. The Journal of Positive Psychology, 9(6), 482-488.
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Estimar)
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Última actualización publicada (Estimar)
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Última verificación
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Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- UJaimeI08
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