El estudio DURATION: reducción del comportamiento sedentario para mantener la función cognitiva.

Este estudio será un ensayo aleatorio cruzado y se informará de acuerdo con las pautas CONSORT. El estudio incluirá un total de tres condiciones de siete días (2 experimentales y 1 de control) con un período de lavado de tres semanas en el medio para minimizar los efectos de la práctica durante un período de intervención total de nueve semanas (consulte la figura 1). Cada condición consistirá en un día supervisado en el laboratorio seguido de seis días en el hogar, siguiendo el protocolo del laboratorio lo más cerca posible.

Los participantes serán remitidos al estudio por su médico. A los participantes interesados ​​se les pedirá que se comuniquen con el investigador por correo electrónico o llamada telefónica. Los participantes interesados ​​serán invitados al laboratorio para una sesión de familiarización. Se les indicará que eviten la cafeína, el alcohol y el MVPA durante las 48 horas previas a esta sesión. Durante esta sesión se obtendrá la siguiente información;

• Consentimiento informado por escrito
• Altura usando un estadiómetro y peso usando una escala de haz estándar
• Cuestionario demográfico (educación, etnia, antecedentes familiares, comorbilidades)
• Cuestionario de preparación para la actividad física (PARQ+) (Bredin, Gledhill, Jamnik y Warburton, 2013)
• Presión arterial en reposo: se medirá una vez en cada brazo y luego dos veces en el brazo izquierdo con un monitor de presión arterial automatizado. Se educará/familiarizará a los participantes con lo siguiente;
• Evaluaciones cognitivas - Batería automatizada de pruebas neuropsicológicas de Cambridge (CANTAB)
• Montaje con un inclinómetro (activPAL4)

Se visitará a los participantes en su hogar unas 72 horas antes de cada condición para que se les instale el CGM y ActivPal. También se les indicará que eviten la cafeína, el alcohol y el MVPA durante las 48 horas anteriores a cada una de las tres condiciones. La cena se consumirá entre las 7:00 y las 9:00 p. m., lo que permitirá un ayuno de 10 horas antes de la condición experimental a la mañana siguiente. Se indicará a todos los participantes que lleguen al laboratorio (con una actividad mínima durante el viaje) aproximadamente a las 7:00 am. A su llegada, se les pedirá a los participantes que usen el baño y luego descansen durante 30 minutos antes de una medición de la presión arterial y una primera evaluación cognitiva. Los participantes se someterán a las evaluaciones cognitivas CANTAB (a las ~7:30 a. m.) antes del consumo de la comida. Se consumirá un desayuno estándar a las 8:00 a. m., seguido del almuerzo a las 12:00 p. m. y la cena a las 5:00 p. m. A los participantes se les asignarán 20 minutos para el consumo completo de la comida. Las evaluaciones cognitivas de CANTAB se volverán a administrar aproximadamente a las 7:30 p. m. Los participantes serán supervisados ​​a lo largo de las condiciones para garantizar el cumplimiento de los protocolos y se les permitirá ver DVD, leer libros, revistas, periódicos, hablar y/o trabajar en una computadora portátil. Sin embargo, lo que hacen durante la primera condición será documentado y luego replicado para las condiciones experimentales restantes. La intensidad de los intervalos de los combates se mantendrá en un RPE de 6-9 utilizando la escala Borg RPE.

Una vez que se complete el componente de laboratorio de 12 horas, los participantes serán enviados a casa (todavía usando el CGM y activPAL) con la intención de replicar el protocolo basado en el laboratorio después de cada comida en su propio entorno de vida libre. Los participantes harán un seguimiento de sus horas de comida enviando fotos al investigador antes del consumo durante los 6 días en casa. Luego, el investigador irá a la casa de los participantes el último día (día 7) de cada condición para volver a administrar las evaluaciones cognitivas CANTAB y recolectar el CGM y activPal. Luego habrá un período de lavado de 3 semanas, seguido de la replicación del protocolo para las dos condiciones restantes.