Eficacia del programa 'Llevándolo más lejos' (TiF)

Los participantes que expresaron interés en participar en el estudio fueron seleccionados según los criterios de inclusión/exclusión de la investigación y la idoneidad del curso. La inclusión/exclusión de la investigación fue evaluada por el investigador principal, mientras que la idoneidad del curso fue evaluada conjuntamente por el investigador principal y un profesor capacitado en atención plena en el Oxford Mindfulness Center (OMC). Se invitó a los participantes elegibles a completar las medidas de referencia que evaluaron el resultado primario y el mediador (bienestar y atención plena respectivamente) alrededor de dos semanas antes de la fecha de inicio y luego nuevamente alrededor de una semana antes de la fecha de inicio para establecer una línea de base estable. Para uno de estos cuestionarios en línea, se instruyó a los participantes para que completaran un video de orientación en línea para garantizar la elegibilidad continua. A los pocos días de la fecha de inicio, los participantes fueron asignados aleatoriamente al grupo de tratamiento (programa TiF en línea) o al grupo de control en lista de espera. Un día antes de la fecha de inicio, se invitó a todos los participantes a completar una batería de cuestionarios que evaluaron las medidas de resultado (bienestar, calidad de vida psicológica, depresión, ansiedad), medidas mediadoras (atención plena, autocompasión, descentramiento) y una medida adicional con respecto a las expectativas percibidas sobre el curso de atención plena. Luego, se invitó a los participantes a completar una batería de cuestionarios en las semanas 4, 8 y 12 (después de la intervención). Para la batería de cuestionarios de las semanas 4 y 8, los participantes completaron las mismas medidas evaluadas al inicio con preguntas adicionales que evaluaron: la cantidad de práctica, la calidad de la práctica, los efectos secundarios de la práctica y la experiencia general. Para la semana 12 (posterior a la intervención), los participantes completaron las mismas medidas que en las semanas 4 y 8 con preguntas adicionales que evaluaron la credibilidad percibida del programa de atención plena, la calidad percibida de la enseñanza de la atención plena y el daño potencial. La recopilación de datos se dividió en dos fases, con la primera fase de junio a septiembre y la segunda fase de octubre a diciembre de 2021. Los cursos TiF se llevaron a cabo en línea y las encuestas en sí también se administraron en línea.