Joogan ja rentoutumisen vaikutukset stressiin ja elämänlaatuun
Joogan ja rentoutumisen vaikutukset stressiin ja elämänlaatuun - kolmen käden satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tila
Ehdot
Ehdot
Interventio / Hoito
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Ilmoittautuminen
Vaihe
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Berlin, Saksa, 14109
- Charité Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- stressi vähintään 4 pisteellä 10:stä numeerisella analogisella asteikolla (NAS) vähintään 1 kuukauden ajan ja vähintään 3 seuraavista kahdeksasta stressioireesta: unihäiriö, ruokahaluttomuus tai lisääntynyt ruokahalu, olka-niskajännitys/selkäkipu, jännityspäänsärky, keskittymishäiriö, uupumus, hermostuneisuus/ärtyneisyys, stressiin liittyvät ruoansulatusongelmat
Poissulkemiskriteerit:
- vakavia akuutteja tai kroonisia sairauksia
- raskaus tai imetys
- tunnettu vakava mielisairaus
- liikkumattomuus tai voimisteluharjoituksen rajoitus ortopedisen, neurologisen tai muun lääketieteellisen syyn vuoksi
- osallistuminen toiseen tutkimukseen
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: HOITO
- Jako: SATUNNAISTUNA
- Inventiomalli: RINNAKKAISET
- Naamiointi: YKSITTÄINEN
Aseiden lukumäärä
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / ArmOsallistujaryhmä / Arm |
Interventio / HoitoInterventio / Hoito |
|---|---|
|
KOKEELLISTA: Integroiva jooga
12-viikkoinen "Integrative Yoga" -interventio, jossa on perinteistä joogakäytäntöä vastaavia meditatiivisia ja psykokasvatuskomponentteja.
|
12-viikkoinen "Integrative Yoga" -interventio, jossa on perinteistä joogakäytäntöä vastaavia meditatiivisia ja psykokasvatuskomponentteja.
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Iyengar jooga
12 viikon vakiintunut, pääosin vartalosuuntautunut joogainterventio (Iyengar jooga).
|
12 viikon vakiintunut, pääosin vartalosuuntautunut joogainterventio (Iyengar jooga).
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Tarkkaavaisuus
12 viikon mindfulness-interventio, joka on suunniteltu terveelliseen stressinhallintaan.
|
12 viikon mindfulness-interventio, joka on suunniteltu terveelliseen stressinhallintaan.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Stressikyselylomake (Cohen Perceived Stress Scale, CPSS)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Muuta CPSS:n perustilasta, vaihteluväli 0–4 kussakin kohdassa.
Pisteet saadaan kääntämällä vastaukset (esim. 0 = 4, 1 = 3, 2 = 2, 3 = 1 & 4 = 0) positiivisesti ilmaistuihin kohtiin ja laskemalla sitten yhteen kaikki asteikon kohteet, kun taas korkeammat arvot tarkoittavat koettua korkeampaa arvosanaa stressi.
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Sosiodemografiset mittaukset
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustila)
|
Ikä, sukupuoli, koulutustaso, kotitalouden tulot, työllisyystilanne, siviilisääty, puhuttu kieli, täydellinen sukuhistoria, nykyinen ja aikaisempi sairaus ja muut sairaudet sekä nykyiset lääkkeet
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustila)
|
|
Sairaalan ahdistuneisuus ja masennusasteikko (HADS)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Arviointi koko asteikolla, alue 0-42, pienempi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Mindfulness (Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit, FFA)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Arviointi koko asteikolla, alue 0-56, korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Käyttäytymiskysymykset: alkoholinkäyttö
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Alkoholijuomien keskimääräinen määrä viikossa viimeisen kuukauden aikana
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Käyttäytymiskysymykset: rentoutuminen
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Rentoutumiskäyttäytyminen keskimäärin viikossa viimeisen kuukauden aikana minuuteissa
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Käyttäytymiseen liittyvät kysymykset: savukkeet
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Savukkeiden keskimääräinen määrä viikossa viimeisen kuukauden aikana minuuteissa
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Medical Outcomes Study Short Form Life Quality of Life (MOS SF-36)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Arviointi koko asteikolla, alue 0-100, korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Zerssenin oireluettelo (B-LR ja B-LR')
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Täysi mittakaava, alue 20-80, korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
MET-minuutit edustavat fyysiseen toimintaan käytettyä energiaa.
Jatkuvan muuttuvan pistemäärän saamiseksi IPAQ:sta (MET minuuttia viikossa) pidämme kävelyä 3,3 METS:ä, kohtalaista fyysistä aktiivisuutta 4 METS:ää ja voimakasta fyysistä aktiivisuutta 8 METS:ää.
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Maslach Burnout Inventory (MBI)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Koko asteikon arviointi, alue 0-96, korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Hengellisyyden näkökohdat (ASP)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Täysi mittakaava, alue 0-112, korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Itsesääntely
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Arviointi koko asteikolla, alue 16-96, korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Moniulotteinen interoseptiivisen tietoisuuden arviointi (MAIA)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Täysi mittakaava, alue 0-160, korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Traumaoireet (posttraumaattinen tarkistuslista, PCL-5)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Koko asteikon arviointi, alue 0-80, korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Mystiikka-asteikon lyhyt muoto
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Arviointi koko asteikolla, alue 0-32, korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa tulosta
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Numeeriset analogiset asteikot
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Arvioi stressiä, selkäkipuja, päänsärkyä, hartioiden/niskajännitystä, unen laatua, uupumusta, hermostuneisuutta, ruoansulatusvaivoja, mielialaa 0-11 pisteellä.
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Odotuskysymyksiä
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivä (perustila)
|
Interventio 1, toimenpide 2 ja interventio 3 6-pisteen likert-asteikolla 1 (erittäin vahva) 6 (ei mitään)
|
Sisällyttämispäivä (perustila)
|
|
Arviointikysymykset
Aikaikkuna: 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Interventio 1, toimenpide 2 ja interventio 3 6-pisteen likert-asteikolla 1 (erittäin vahva) 6 (ei mitään)
|
12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Biosähköinen impedanssianalyysi (BIA)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Kehon koostumuksen arviointi biosähköisen impedanssianalyysin avulla (lihasmassa kg)
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Ruokavaliokäyttäytymistä arvioi Food Frequency Questionaire (Gesundheit Erwachsener in Deutschland, DEGS)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Ravintotottumusten kvantitatiivinen kuvaus
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Lääkkeiden saanti
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Lääkkeen nimi ja annostus
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Sykevaihtelu (HRV)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
24h mittaus Faros 180:lla (rinta)
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Elektrodermaalinen aktiivisuus (galvaaninen ihovaste)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
24h mittaus Biovotion Everion -laitteella
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Veren tilavuuden pulssi
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
24h mittaus Biovotion Everion -laitteella
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Hengitystiheys
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
24h mittaus Biovotion Everion -laitteella
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Interbeat Interval (IBI)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
24h mittaus Biovotion Everion -laitteella
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Syke (HR)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
24h mittaus Faros 180:lla (rinta), Biovotion Everionilla
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Ihon lämpötila
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
24h mittaus Biovotion Everion -laitteella
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Veren hapetus
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
24h mittaus Biovotion Everion -laitteella
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Kehon paino (kg)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
24h mittaus Biovotion Everion -laitteella
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
Painoindeksi (kg/m2)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
|
|
Vyötärön ympärysmitta (cm)
Aikaikkuna: Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Sisällyttämispäivämäärä (perustaso), 12 viikon kuluttua, 24 viikon kuluttua
|
Muut tulostoimenpiteet
Muut tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Laadulliset haastattelut kohderyhmähaastatteluissa
Aikaikkuna: 12 viikkoa sisällyttämisen jälkeen
|
Laadullinen arviointi suoritetaan 45 minuutin fokusryhmähaastatteluissa 12:lle (satunnaistettuna valitulle) tutkimukseen osallistuvalle potilaalle.
Haastattelut nauhoitetaan, litteroidaan ja analysoidaan laadullisella sisältöanalyysillä.
|
12 viikkoa sisällyttämisen jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (TODELLINEN)
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (TODELLINEN)
Ensisijainen valmistuminen
Opintojen valmistuminen (TODELLINEN)
Opintojen valmistuminen
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (TODELLINEN)
Ensimmäinen Lähetetty
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (TODELLINEN)
Viimeisin päivitys julkaistu
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
Muut tutkimustunnusnumerot
- RELAX (Muu tunniste: CCMO)
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .