Säännöllisen vuoristovaelluksen vaikutukset kroonisesti itsemurhapotilaiden toivottomuuteen (MOHS2010)

Itsemurha on merkittävä kansanterveysongelma, ja sen arvioitiin kuolleen miljoonalla maailmassa viimeisen vuoden aikana. Fyysinen aktiivisuus ja luonnossa virkistäytyminen voivat olla suojaavia tekijöitä itsemurhakäyttäytymistä, itsemurha-ajatuksia ja siihen vaikuttavia tekijöitä, kuten masennusta ja toivottomuutta, vastaan.

Tässä satunnaistetussa kontrolloidussa interventiotutkimuksessa tutkijat pyrkivät tutkimaan 9 viikon vaellusohjelman fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia kroonisesti itsemurhapotilailla. Tutkijat pyrkivät ottamaan mukaan 24 potilasta, jotka kärsivät kroonisesta itsemurhasta, joka määritellään vähintään yhdeksi itsemurhayritykseksi ja toivottomuudeksi, joka on suurempi kuin 26 Beckin toivottomuusasteikon yhteenvetopisteissä. Potilaille tehdään lähtötilanteessa esitestejä, mukaan lukien kyselylomakkeet, joilla arvioidaan itsemurha-ajatuksia, toivottomuutta, masennusta, ahdistusta, elämänlaatua ja terveyteen liittyvää fyysistä aktiivisuutta, fysiologisia tutkimuksia harjoituskyvyn arvioimiseksi ja verikokeita. Satunnaisesti määrätyt 12 potilasta aloittavat 9 viikon valvotulla vuoristovaellusohjelmalla, jota seuraa 9 viikon jakso ilman valvottua harjoitusohjelmaa. Muut 12 potilasta aloittavat 9 viikon ilman valvottua harjoitusohjelmaa, minkä jälkeen seuraa 9 viikon jakso valvottua vuoristovaellusohjelmaa. Vuoristovaellusohjelma sisältää 2 harjoitusta viikossa, ja niiden kesto on 3 tuntia per harjoitus. Vaellusinterventio suoritetaan 70-85 % sykereservin sisällä ja voimistelu kehon ja luonnon havainnoimiseksi, mobilisaatio ja venyttely rikastavat harjoitusohjelmaa. Lisätutkimukset mukaan lukien kyselylomakkeiden arvioinnit, liikuntakyvyn arviointi ja veritutkimukset ajoitetaan 9 ja 18 viikkoa tutkimuksen alkamisen jälkeen. Lisäksi useista itsemurhariskitekijöistä tehdään päivittäinen arviointi verkkopohjaisen kyselyn perusteella koko tutkimusjakson ajan. Tämän vuoristovaellusohjelman puitteissa tutkijat toivovat vähentävänsä kroonisesti itsemurhapotilaiden toivottomuutta.