Korkean intensiteetin matalan volyymin harjoittelun vaikutus insuliiniherkkyyteen tyypin 2 diabeteksessa (HIT)

Tyypin 2 diabetes mellitus on monitekijäinen aineenvaihduntasairaus, jolle on ominaista vähentynyt insuliiniherkkyys ja insuliinin tuotanto, mikä johtaa heikentyneeseen glukoosinsietokykyyn. Ylipaino ja alhainen fyysinen aktiivisuus ovat tärkeimmät riskitekijät tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle. Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus on osoittanut parantavan insuliiniherkkyyttä, joten liikunnalla on merkittävä rooli tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä ja hoidossa. Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia korkean intensiteetin ja pienivolyymiharjoittelun akuutteja ja kroonisia vaikutuksia, jotka koostuvat lyhyistä erittäin voimakkaan harjoituksen purskeista toipumisjaksojen välillä, aineenvaihduntatoimintoihin tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla, joilla on korkea riski sairastua. ja terveet, laihat yksilöt. Tutkimukseen osallistuvat osallistuvat 30 minuutin harjoitteluun kolme kertaa viikossa 12 viikon ajan. Osallistujia tutkitaan neljä kertaa ennen interventiota, akuutin harjoituksen jälkeen sekä 6 ja 12 viikon harjoittelun jälkeen, jotta voidaan arvioida fyysistä kuntoa, kehon koostumusta, insuliiniherkkyyttä, lihasten energia-aineenvaihduntaa, rasvakudostulehdusta ja neurologinen toiminta. Oletuksena on, että tämäntyyppinen harjoitus parantaa merkittävästi insuliinin toimintaa ja oksidatiivista fosforylaatiota lihaksissa