Efecto del entrenamiento de bajo volumen y alta intensidad sobre la sensibilidad a la insulina en la diabetes tipo 2 (HIT)

La diabetes mellitus tipo 2 es una enfermedad metabólica multifactorial que se caracteriza por una reducción de la sensibilidad a la insulina y de la producción de insulina, lo que conduce a una alteración de la tolerancia a la glucosa. El sobrepeso y la baja actividad física son los principales factores de riesgo para el desarrollo de diabetes tipo 2. Se ha demostrado que el aumento de la actividad física mejora la sensibilidad a la insulina, por lo tanto, el ejercicio juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de la diabetes tipo 2. Este estudio tiene como objetivo investigar los efectos agudos y crónicos del entrenamiento de alta intensidad y bajo volumen, que consiste en breves ráfagas de ejercicio muy vigoroso separadas por períodos de recuperación, sobre la función metabólica en pacientes con diabetes tipo 2, personas con alto riesgo de padecer la enfermedad. e individuos sanos y delgados. Los participantes del estudio participan en una sesión de entrenamiento de 30 minutos tres veces por semana durante un período de 12 semanas. Los participantes son estudiados en cuatro ocasiones, antes de la intervención, después de una sesión aguda de ejercicio, así como después de 6 y 12 semanas de entrenamiento para evaluar la condición física, la composición corporal, la sensibilidad a la insulina, el metabolismo energético en el músculo, la inflamación del tejido adiposo y función neurológica. Se plantea la hipótesis de que este tipo de ejercicio conduce a mejoras significativas en la acción de la insulina y la fosforilación oxidativa en el músculo.