Portaiden kiipeilyn ja yhden mailin kävelyn välinen vertailu kardiorespiratoriseen kuntoon

Kroonisten sairauksien ja sydän- ja verisuonitautien ilmaantuvuus lisääntyy nopeasti, ja sormet osoittavat fyysistä passiivisuutta ja huonoa sydän- ja hengityselimistön kuntoa yhtenä harvoista tärkeimmistä ennenaikaisen kuolleisuuden ennustajista. WHO:n (2015) mukaan 23 % yli 18-vuotiaista aikuisista oli riittämättömästi fyysisesti aktiivisia vuonna 2010, miehistä 20 % ja naisista 27 %. Kun verrataan korkean tulotason ja matalan tulotason maita, 26 prosenttia korkeatuloisten maiden miehistä ja 35 prosenttia naisista oli riittämättömästi fyysisesti aktiivisia, kun taas pienituloisten maiden miehistä 12 prosenttia ja naisista 24 prosenttia. Tämä voi johtua siitä, että korkean tulotason maiden ihmiset ovat enemmän syventyneet maallisten asioiden jahtaamiseen töissä ja suosivat istuvaa elämäntapaa kotona töiden jälkeen. Maailmanlaajuisesti 11–17-vuotiaat nuoret saivat suuren prosenttiosuuden, 81 %, kun he ovat olleet riittämättömästi fyysisesti aktiivisia, ja tämä voi johtua siitä, että nuoret viettävät mieluummin enemmän aikaa Internetissä, pelaavat pelejä tietokoneella tai katsovat draamoja tai elokuvia. British Heart Foundationin Physical Activity Statistics 2015 -julkaisussa kerrotaan, että Luoteis-Englannissa on eniten fyysistä passiivisuutta: miehillä 26 prosenttia ja naisilla 31 prosenttia. Mainittiin myös, että kotitalouksien tulot vaikuttavat liikunnan tasoon Englannissa. Vuonna 2012 29 % miehistä ja 34 % naisista kotitalouden tulojen alimmasta viidenneksen Englannissa oli fyysisesti passiivisia, kun taas kotitalouden korkeimman viidenneksen miehistä ja 18 % naisista oli 11 %.[1] Malesiassa tehtiin tutkimus fyysisen aktiivisuuden indeksistä malesialaisten nuorten keskuudessa ja 1801 vastaajasta 23 % miehistä ja 31,3 %. naiset eivät olleet tarpeeksi fyysisesti aktiivisia.[2] Eräässä toisessa tutkimuksessa, joka koski malesialaisten aikuisten fyysisen aktiivisuuden esiintyvyyttä ja siihen liittyviä tekijöitä, liikkumattomuuden yleinen esiintyvyys oli 43,7 %.[3] Kuten muutkin tutkijat, tulokset osoittavat myös, että naiset ovat fyysisesti passiivisempia 9 465 (50,5 %) naisvastaajista 18 744:stä verrattuna miehiin 5 367 (35,3 %) 15 205 miesvastaajasta. On tärkeää varmistaa, että jokainen osallistuu fyysiseen toimintaan parantaakseen terveyttään ja vähentääkseen epäsuorasti kuolleisuusriskiä. Siksi tutkija pyrkii vertaamaan portaissa kiipeämisen ja yhden kilometrin kävelyn vaikutuksia suhteessa sydän- ja hengitysvasteisiin ja kuntoon löytääkseen kumpi niistä on parempi verrattuna muihin, sillä tämän tyyppiset aktivaatiot voidaan suorittaa missä tahansa ympäristössä eivätkä vaadi kehittyneitä laitteita.