Sammenligning mellom trappeklatring og One Mile Walking i forhold til Cardiorespiratory Fitness

Forekomsten av kroniske sykdommer og kardiovaskulære sykdommer eskalerer raskt, og fingrene pekes på fysisk inaktivitet og dårlig kardiorespiratorisk kondisjon som en av de få viktigste prediktorene for for tidlig dødelighet. I følge WHO (2015) var 23 % av voksne over 18 år utilstrekkelig fysisk aktive i 2010, mens menn scoret 20 % og kvinner 27 %. Ved å sammenligne høyinntektsland og lavinntektsland ble 26 % av mennene og 35 % av kvinnene i høyinntektsland sagt å være utilstrekkelig fysisk aktive sammenlignet med 12 % av mennene og 24 % av kvinnene i lavinntektsland. Dette kan skyldes det faktum at folk i høyinntektsland er mer oppslukt av å jage etter verdslige saker på jobben og foretrekker en stillesittende livsstil hjemme etter jobb. Globalt oppnådde ungdom mellom 11 og 17 år en høy prosentandel på 81 % av å være utilstrekkelig fysisk aktive, og dette kan skyldes at ungdommer foretrekker å bruke mer tid på internett, spille spill på datamaskiner eller se på dramaer eller filmer. I Physical Activity Statistics 2015 av British Heart Foundation rapporteres det at Nordvest-England har det høyeste nivået av fysisk inaktivitet med 26 % for menn og 31 % for kvinner. Det ble også nevnt at husholdningenes inntekter spiller en rolle for nivået av fysisk aktivitet i England. I 2012 var 29 % menn og 34 % kvinner fra den laveste kvintilen av husholdningsinntekten i England fysisk inaktive sammenlignet med 11 % menn og 18 % kvinner av den høyeste kvintilen av husholdningsinntekten.[1] I Malaysia ble det utført en undersøkelse på fysisk aktivitetsindeks blant malaysiske ungdommer og av 1801 respondenter, 23 % menn og 31,3 % kvinner var utilstrekkelig fysisk aktive.[2] I en annen forskning på prevalens og faktorer assosiert med fysisk inaktivitet blant malaysiske voksne, var den totale forekomsten av fysisk inaktivitet 43,7 %.[3] I likhet med andre forskere viser resultatene også at kvinner er mer fysisk inaktive med 9 465 (50,5 %) av 18 744 kvinnelige respondenter sammenlignet med menn på 5 367 (35,3 %) av 15 205 mannlige respondenter. Det er viktig å sikre at alle deltar i fysisk aktivitet for å bedre helsen og indirekte redusere risikoen for dødelighet. Derfor tar forskeren sikte på å sammenligne effektene av trappegang og gå en kilometer i forhold til kardiorespiratoriske responser og kondisjon for å finne hvilken som er bedre sammenlignet med andre, da denne typen aktiveringer kan utføres i alle innstillinger og ikke krever sofistikert utstyr.