Jämförelse mellan trappklättring och One Mile Walking i relation till Cardiorespiratory Fitness

Incidensen av kroniska sjukdomar och hjärt- och kärlsjukdomar eskalerar snabbt och fingrar pekas på fysisk inaktivitet och dålig kardiorespiratorisk kondition som en av de få viktigaste "prediktorerna för för tidig dödlighet". Enligt WHO (2015) var 23 % av vuxna över 18 år otillräckligt fysiskt aktiva 2010, män fick 20 % och kvinnor 27 %. Om man jämför höginkomstländer och låginkomstländer sades 26 % av männen och 35 % av kvinnorna i höginkomstländerna vara otillräckligt fysiskt aktiva jämfört med 12 % av männen och 24 % av kvinnorna i låginkomstländerna. Detta kan bero på att människor i höginkomstländer är mer uppslukade av att jaga världsliga saker på jobbet och föredrar en stillasittande livsstil hemma efter jobbet. Globalt sett fick ungdomar mellan 11 och 17 år en hög andel av 81 % av att vara otillräckligt fysiskt aktiva och det kan bero på att ungdomar föredrar att spendera mer tid på internet, spela spel på datorer eller titta på drama eller film. I Physical Activity Statistics 2015 av British Heart Foundation rapporteras det att nordvästra England har den högsta nivån av fysisk inaktivitet med 26 % för män och 31 % för kvinnor. Det nämndes också att hushållens inkomster spelar en roll för nivån på fysisk aktivitet i England. Under 2012 var 29 % män och 34 % kvinnor från den lägsta kvintilen av hushållsinkomsten i England fysiskt inaktiva jämfört med 11 % män och 18 % kvinnor av den högsta kvintilen av hushållsinkomsten.[1] I Malaysia genomfördes en forskning om fysisk aktivitetsindex bland malaysiska ungdomar och av 1801 svarande, 23 % män och 31,3 % kvinnor var otillräckligt fysiskt aktiva.[2] I en annan forskning om prevalens och faktorer associerade med fysisk inaktivitet bland malaysiska vuxna, var den totala prevalensen av fysisk inaktivitet 43,7 %.[3] I likhet med andra forskare visar resultaten också att kvinnor är mer fysiskt inaktiva med 9 465 (50,5 %) av 18 744 kvinnliga svarande jämfört med män på 5 367 (35,3 %) av 15 205 manliga svarande. Det är viktigt att se till att alla deltar i fysiska aktiviteter i syfte att förbättra sin hälsa och indirekt minska risken för dödlighet. Därför strävar forskaren efter att jämföra effekterna av trappklättring och en mils gång i relation till kardiorespiratoriska reaktioner och kondition för att hitta vilken som är bättre jämfört med andra, eftersom denna typ av aktivering kan utföras i alla miljöer och inte kräver sofistikerad utrustning.