Comparaison entre la montée d'escaliers et la marche d'un mile par rapport à la condition cardiorespiratoire

L'incidence des maladies chroniques et des maladies cardiovasculaires augmente rapidement et l'on pointe du doigt l'inactivité physique et la mauvaise forme cardiorespiratoire comme l'un des rares principaux "prédicteurs de la mortalité prématurée". Selon l'OMS (2015), 23 % des adultes de plus de 18 ans étaient insuffisamment actifs physiquement en 2010, les hommes obtenant 20 % et les femmes 27 %. En comparant les pays à revenu élevé et à faible revenu, 26 % des hommes et 35 % des femmes des pays à revenu élevé seraient insuffisamment actifs physiquement, contre 12 % des hommes et 24 % des femmes des pays à faible revenu. Cela peut être dû au fait que les habitants des pays à revenu élevé sont plus absorbés par la poursuite des affaires du monde au travail et préfèrent un mode de vie sédentaire à la maison après le travail. À l'échelle mondiale, les adolescents âgés de 11 à 17 ans ont obtenu un pourcentage élevé de 81 % d'activité physique insuffisante, ce qui peut être dû au fait que les adolescents préfèrent passer plus de temps sur Internet, jouer à des jeux sur ordinateur ou regarder des drames ou des films. Dans les statistiques sur l'activité physique 2015 de la British Heart Foundation, il est rapporté que le nord-ouest de l'Angleterre a le niveau d'inactivité physique le plus élevé avec 26 % pour les hommes et 31 % pour les femmes. Il a également été mentionné que les revenus des ménages jouent un rôle dans le niveau d'activité physique en Angleterre. En 2012, 29 % d'hommes et 34 % de femmes appartenant au quintile de revenu du ménage le plus bas en Angleterre étaient physiquement inactifs, contre 11 % d'hommes et 18 % de femmes appartenant au quintile de revenu du ménage le plus élevé.[1] En Malaisie, une recherche menée sur l'indice d'activité physique chez les jeunes Malaisiens et sur 1801 répondants, 23% d'hommes et 31,3% les femmes étaient insuffisamment actives physiquement.[2] Dans une autre recherche sur la prévalence et les facteurs associés à l'inactivité physique chez les adultes malaisiens, la prévalence globale de l'inactivité physique était de 43,7 %.[3] À l'instar d'autres chercheurs, les résultats montrent également que les femmes sont plus inactives physiquement à 9 465 (50,5%) sur 18 744 femmes interrogées par rapport aux hommes à 5367 (35,3%) sur 15205 hommes interrogés. Il est important de s'assurer que tout le monde participe à des activités physiques dans le but d'améliorer sa santé et de réduire indirectement le risque de mortalité. Par conséquent, le chercheur vise à comparer les effets de la montée d'escaliers et de la marche d'un mile par rapport aux réponses cardiorespiratoires et à la forme physique pour trouver lequel est le meilleur par rapport aux autres, car ce type d'activation peut être effectué dans n'importe quel contexte et ne nécessite pas d'équipements sophistiqués.