Сравнение между подъемом по лестнице и ходьбой на одну милю в отношении кардиореспираторной подготовки

Заболеваемость хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями быстро растет, и пальцы указывают на отсутствие физической активности и плохую кардиореспираторную подготовку как на один из немногих основных предикторов преждевременной смертности. По данным ВОЗ (2015 г.), в 2010 г. 23% взрослых старше 18 лет были недостаточно физически активны, из них 20% мужчин и 27% женщин. Сравнивая страны с высоким и низким доходом, 26% мужчин и 35% женщин в странах с высоким уровнем дохода были признаны недостаточно физически активными по сравнению с 12% мужчин и 24% женщин в странах с низким уровнем дохода. Это может быть связано с тем, что люди из стран с высоким уровнем дохода более поглощены погоней за мирскими делами на работе и предпочитают сидячий образ жизни дома после работы. Во всем мире подростки в возрасте от 11 до 17 лет имеют высокий процент недостаточной физической активности (81%), что может быть связано с тем, что подростки предпочитают проводить больше времени в Интернете, играть в компьютерные игры или смотреть драмы или фильмы. В Статистике физической активности за 2015 год Британского фонда сердца сообщается, что на северо-западе Англии самый высокий уровень отсутствия физической активности: 26% для мужчин и 31% для женщин. Также было упомянуто, что доходы домохозяйств играют роль в уровне физической активности в Англии. В 2012 году 29% мужчин и 34% женщин из квинтиля с самым низким доходом домохозяйства в Англии были физически неактивны по сравнению с 11% мужчин и 18% женщин из квинтиля с самым высоким доходом домохозяйства.[1] В Малайзии было проведено исследование индекса физической активности среди малазийской молодежи и из 1801 респондента, 23% мужчин и 31,3% женщины были недостаточно физически активны.[2] В другом исследовании распространенности и факторов, связанных с отсутствием физической активности среди взрослых малазийцев, общая распространенность отсутствия физической активности составила 43,7% [3]. Подобно другим исследователям, результаты также показывают, что женщины более физически неактивны - 9 465 (50,5%) из 18 744 респондентов-женщин по сравнению с мужчинами - 5367 (35,3%) из 15205 респондентов-мужчин. Важно обеспечить, чтобы каждый участвовал в физической активности, чтобы улучшить свое здоровье и косвенно снизить риск смертности. Следовательно, исследователь стремится сравнить влияние подъема по лестнице и ходьбы на одну милю в отношении кардиореспираторных реакций и физической подготовки, чтобы определить, какой из них лучше по сравнению с другим, поскольку этот тип активации может выполняться в любых условиях и не требует сложного оборудования.