Vergleich zwischen Treppensteigen und 1-Meilen-Gehen in Bezug auf die kardiorespiratorische Fitness

Die Häufigkeit chronischer Krankheiten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen nimmt rapide zu und es wird darauf hingewiesen, dass körperliche Inaktivität und schlechte kardiorespiratorische Fitness einer der wenigen Hauptindikatoren für vorzeitige Sterblichkeit sind. Laut WHO (2015) waren im Jahr 2010 23 % der Erwachsenen über 18 Jahren nicht ausreichend körperlich aktiv, bei Männern waren es 20 % und bei Frauen 27 %. Beim Vergleich von Ländern mit hohem und niedrigem Einkommen wurde festgestellt, dass 26 % der Männer und 35 % der Frauen in Ländern mit hohem Einkommen nicht ausreichend körperlich aktiv seien, verglichen mit 12 % der Männer und 24 % der Frauen in Ländern mit niedrigem Einkommen. Dies könnte daran liegen, dass Menschen in Ländern mit hohem Einkommen bei der Arbeit mehr damit beschäftigt sind, weltlichen Dingen nachzujagen, und nach der Arbeit zu Hause einen sitzenden Lebensstil bevorzugen. Weltweit gaben Jugendliche im Alter zwischen 11 und 17 Jahren mit 81 % an, dass sie nicht ausreichend körperlich aktiv seien. Dies könnte daran liegen, dass Jugendliche lieber mehr Zeit im Internet verbringen, Spiele am Computer spielen oder Dramen oder Filme schauen. In der Physical Activity Statistics 2015 der British Heart Foundation wird berichtet, dass der Nordwesten Englands mit 26 % bei Männern und 31 % bei Frauen den höchsten Grad an körperlicher Inaktivität aufweist. Es wurde auch erwähnt, dass das Haushaltseinkommen eine Rolle für das Ausmaß der körperlichen Aktivität in England spielt. Im Jahr 2012 waren in England 29 % der Männer und 34 % der Frauen aus dem untersten Quintil des Haushaltseinkommens körperlich inaktiv, im Vergleich zu 11 % der Männer und 18 % der Frauen aus dem höchsten Quintil des Haushaltseinkommens.[1] In Malaysia wurde eine Studie zum körperlichen Aktivitätsindex unter malaysischen Jugendlichen durchgeführt. Von 1801 Befragten waren 23 % Männer und 31,3 % Frauen waren nicht ausreichend körperlich aktiv.[2] In einer anderen Studie über die Prävalenz und die mit körperlicher Inaktivität bei malaysischen Erwachsenen verbundenen Faktoren betrug die Gesamtprävalenz körperlicher Inaktivität 43,7 %.[3] Ähnlich wie bei anderen Forschern zeigen die Ergebnisse auch, dass Frauen mit 9.465 (50,5 %) von 18.744 weiblichen Befragten körperlich inaktiver sind als Männer mit 5.367 (35,3 %) von 15.205 männlichen Befragten. Es ist wichtig sicherzustellen, dass jeder an körperlichen Aktivitäten teilnimmt, um seine Gesundheit zu verbessern und indirekt das Sterberisiko zu senken. Daher möchte der Forscher die Auswirkungen von Treppensteigen und Gehen von einer Meile in Bezug auf kardiorespiratorische Reaktionen und Fitness vergleichen, um herauszufinden, welches im Vergleich zu anderen besser ist, da diese Art von Aktivierung in jeder Umgebung durchgeführt werden kann und keine hochentwickelte Ausrüstung erfordert.