MATCH-tutkimus: Mindfulness ja taiji syövän terveydelle (MATCH)

Taustaa Vaikka on olemassa runsaasti tutkimusta, joka dokumentoi syöpädiagnoosin saaneiden ihmisten ongelmia, kuten suurta ahdistusta, ahdistusta, masennusta ja oireita, kuten väsymystä, kipua ja unihäiriöitä. erilaisia ​​mielen ja kehon hoitoja (MBT) näiden ja muiden oireiden lievittämiseksi. Tutkijat ovat päättäneet keskittyä MBCR:n ja TCQ:n vertailuun, koska molemmilla on tason 1 näyttöä syövänhoidossa, ja molemmat ovat osoittaneet potentiaalin vaikuttaa tärkeisiin biomarkkereihin ja kliinisiin tuloksiin. Molemmat interventiot juurtuvat samalla tavalla meditatiiviseen käytäntöön, mutta MBCR painottaa enemmän henkistä harjoittelua, kun taas TCQ on painokkaammin kehon liikkeisiin perustuva käytäntö. Tutkijat ennakoivat myös, että monet potilaat suosivat jompaakumpaa. Todisteita kunkin tehosta tarkastellaan lyhyesti, minkä jälkeen esitetään yksityiskohdat tutkimuksen suunnittelusta ja menetelmistä.

Mindfulness-Based Cancer Recovery (MBCR) Meneillään olevan tutkimusohjelman avulla tutkijat mukauttivat intensiiviseen mindfulness-meditaatioharjoitteluun (Mindfulness-Based Stress Reduction; MBSR) perustuvan ryhmäintervention erityisesti syöpäpotilaille ja kutsuivat sitä Mindfulness-Based Cancer Recoveryksi. (MBCR), joka tunnustaa ohjelman juuret, mutta myös sen muodon ja sisällön olevan hieman erilainen ja keskittyi ensisijaisesti syöpää sairastavien ihmisten kohtaamiin haasteisiin. Se on 8-viikkoinen ohjelma, joka koostuu viikoittaisista 1,5-2 tunnin ryhmäkokouksista, ja se on lyhennetty perinteisestä MBSR:stä käytännön logististen näkökohtien ja tutkittavan väestön tarpeiden perusteella. Kotiharjoituksia 45 minuuttia päivässä (15 min joogaa; 30 min meditaatiota) määrätään. Viikkojen edetessä esitellään erilaisia ​​meditaation muotoja, alkaen kehon skannauksen aistitietoisuuden kokemuksesta, edeten istuma- ja kävelymeditaatioihin. Hellävarainen Hatha jooga on sisällytetty kaikkialle liikkuvan meditaation muotona. Didaktinen opetus sekä ryhmäkeskustelu ja reflektointi, ongelmanratkaisu ja taitava tiedustelu ovat yleisesti käytettyjä opetusvälineitä.

Vuodesta 1998 lähtien tutkijat ovat testanneet sen tehokkuutta useissa tutkimuksissa ja syöpää sairastavien ihmisten ryhmissä alkaen psykologisista tuloksista, kuten stressioireista, mielialahäiriöistä, mukaan lukien ahdistuneisuus, viha ja masennus, ja laajentaneet sen laajuutta ja mittakaavaa arvioidakseen vaikutuksia uneen. häiriö ja väsymys. Tutkijat tutkivat myös positiivisia tuloksia, mukaan lukien posttraumaattinen kasvu, henkisyys ja hyödyn löytäminen. Arvioidakseen mahdollisia biologisia muutosmekanismeja tutkijat tutkivat ohjelman vaikutuksia biomarkkereihin, kuten verenpaineeseen, tulehdussytokiineihin, stressihormoneihin ja viimeksi telomeerien pituuteen käyttämällä yhä kehittyneempiä tutkimussuunnitelmia, mikä osoitti hyötyä kaikissa näissä mittareissa. Tutkijat työskentelevät syöpäpotilaiden ja selviytyneiden MBCR:n parissa, ja ne ovat kattaneet tutkimuksen kirjon mekanistisesta perustutkimuksesta kliinisiin kokeisiin ja toteutustieteeseen. Toiset ovat myös tutkineet MBSR:ää syöpäpotilaiden kanssa, ja useat katsaukset ja meta-analyysit tekevät yhteenvedon sen eduista ahdistuneisuuden, stressin, mielialahäiriöiden ja elämänlaadun osalta.

Tai Chi/Qigong (TCQ) Tai-chin ja qigongin tehokkuutta syövänhoidossa on myös arvioitu, ja molemmista on nyt saatavilla arvosteluja. Tai chi on lyhennetty nimi sanoista Tai Chi Ch'uan, joka on perinteisen kiinalaisen lääketieteen taistelulaji. Se sisältää sarjan hitaita tiettyjä liikkeitä tai "muotoja", jotka tehdään meditatiivisella tavalla. Väitetään, että mielen keskittyminen pelkästään muodon liikkeisiin auttaa tuomaan mielenrauhan ja selkeyden tilan. Itse harjoitus on erotettu kamppailulajeistaan ​​ja sitä opetetaan laajalti terveyskäyttäytymisen harjoituksena ja harjoituksena. Syövänhoidossa seitsemän rintasyöpäpotilailla tehdyn kontrolloidun tutkimuksen katsauksessa todettiin, että vaikka tai chi auttoi parantamaan psyykkisiä ja fyysisiä terveystoimenpiteitä tavanomaiseen hoitoon verrattuna, se ei ehkä ole parempi verrattuna muihin aktiivisiin toimenpiteisiin. Kaiken kaikkiaan iäkkäiden näytteiden osalta suurempi tutkimusjoukko tukee sen tehokkuutta tasapainon parantamisessa ja kaatumisten ehkäisyssä sekä yleisen psykologisen hyvinvoinnin parantamisessa, mutta laajempia tutkimuksia ja parempia suunnitelmia tarvitaan.

Samoin kasvava määrä tutkimuksia viittaa qigongin tehokkuuteen, käytäntöön kohdistaa hengitys, liike ja tietoisuus harjoittelua, paranemista ja meditaatiota varten. Qigongia pidetään perinteisesti käytäntönä, jolla viljellään ja tasapainotetaan qi:tä (chi) tai "luontaista elämänenergiaa". Qigong-harjoituksissa on yleensä kolme osaa: asento (olipa se liikkuva tai paikallaan), hengitystekniikat ja henkinen keskittyminen qin ohjaamiseen kehon läpi. Katsaus kirjallisuuteen, mukaan lukien kiinalaiset ja korealaiset tietokannat, löysi 23 syövänhoitotutkimusta. Johdonmukaisimmat hyödyt havaittiin immuunijärjestelmän toiminnassa (vähentynyt tulehdus), parantuneessa mielialassa, elämänlaadussa ja väsymyksessä. Kuten tai chi -tutkimuksissa, satunnaistetut kontrolloidut kokeet suuremmilla näytteillä ovat tarpeen tulosten yleistämiseksi. Tutkimusprotokolla sisältää yksinkertaisia ​​Tai Chi -elementtejä parantavassa kehyksessä, joka johtuu Qigong-periaatteista. Tästä syystä tutkijat kutsuvat sitä Tai Chi/Qigongiksi (TCQ).