Jalkojen ja nilkkojen mobilisoinnin vaikutukset ikääntyneiden aikuisten tasapainoon (FEET_BALANCE)

Ikääntyminen johtaa fyysisen aktiivisuuden vähenemiseen ja asentohallinnan heikkenemiseen, mikä merkitsee sekä staattisen että dynaamisen tasapainon hallinnan menetystä, mikä vaarantaa vanhusten autonomian ja lisää kaatumisriskiä. On havaittu, että tasapaino rappeutuu kiihtyvällä tavalla 60 vuoden iästä alkaen. Pohjimmiltaan esiintyy elimistön luonnollista fysiologista rappeutumista, joka vaikuttaa voimakkuuteen, liikkuvuusalueeseen, heikentää vestibulaaritoimintoa, näön heikkenemistä ja kardiopulmonaalisen kapasiteetin heikkenemistä.

Vanhemmalla aikuisella, joka kärsii kaatumisesta, verrattuna siihen, joka ei kärsi, on havaittu joukko eroja tai määrääviä tekijöitä. Tässä ryhmässä esiintyy useita ominaisuuksia, kuten nilkkanivelen alempi joustavuus ja lihas-jännekompleksi, hallux valgus ilmaantuu, jalan arkuus tai ensimmäisen jalkapohjan koukistussormen voiman heikkeneminen. Niillä näyttää olevan huonompi tasapaino, ja niillä on vähemmän voimaa pohjan koukistajissa ja jalan inversion-käännön liikkuvuus.

Yksi syy, joka näyttää myötävaikuttavan vanhemman aikuisen tasapainon heikkenemiseen, ovat nilkan ja jalkaterän muutokset, sen lisäksi, että oletetaan huonompaa sopeutumiskykyä mahdollisiin ympäristön muutoksiin. Ennen tämän tyyppistä vajaatoimintaa koehenkilö pyrkii kompensoimaan asemaansa kompensaatiostrategioilla muissa alaraajan nivelissä. On myös osoitettu, että vanhetessamme muiden nivelten, kuten lonkan ja polven, nivelten tarve kasvaa, mikä johtuu nilkan ja jalkaterän nivelen laajuuden vähenemisestä tai selän koukistajien heikkoudesta. jalka.

Tästä seuraa, että nilkan ja jalkaterän muutosten ja vanhusten tasapainon välillä on yhteys, mikä kaikki liittyy voimiin, jotka kärsivät nilkasta kävelyssä, ja alhaiseen normaaliin aktiivisuuteen. Mikä tahansa muutos tässä nivelessä voi ennalta määrätä muutoksen sen toiminnassa vakauden ylläpitämisessä vanhuksilla.