Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

BE@Work: Lyhyt harjoitus työssä

maanantai 8. huhtikuuta 2019 päivittänyt: Naomi Burn, Teesside University

BE@Work: Pilotti, jota ohjataan ennen ja jälkeen työpaikan fyysisen aktiivisuusohjelman kokeilun.

BE@Work (Brief Exercise at Work) on pilotti, jota ohjataan ennen ja jälkeen työpaikan fyysisen aktiivisuusohjelman kokeilun.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää 8 viikon työpaikkaliikuntaohjelman vaikutusta erilaisiin fyysisen kunnon, kardiometabolisen terveyden ja työntekijöiden hyvinvoinnin markkereihin. Ensisijaiset tulosmittaukset ovat seuraavat: aerobinen kunto, pitovoima, jalkojen ojentajien voima, verenpaine, paastoveren glukoosiarvot, lipidiprofiilit, painoindeksi, vyötärön ja lantion ympärysmitta sekä psykologisen hyvinvoinnin itseraportointi. Toissijainen tulosmitta on kokonaisfyysinen aktiivisuus. Ensisijaiset ja toissijaiset tulosmittaukset arvioidaan kontrolli- ja interventioryhmissä lähtötilanteessa ja toimenpiteen lopussa (8 viikkoa).

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

60

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 65 vuotta (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Kaikki

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Osallistujat ovat aikuisia (≥18-vuotiaita), joilla ei ole terveydellisiä olosuhteita, jotka estäisivät heitä harjoittamasta (oman ilmoituksen kautta saatu tieto) ja he ymmärtävät kirjoitettua ja suullista englantia. Osallistujat selvitetään harjoituksiin osallistumisesta Physical Activity Readiness Questionnaire Plus -kyselyn (PARQ+) kautta.

Poissulkemiskriteerit:

  • Poissulkemiskriteerit ovat: Henkilöt, joita ei ole hyväksytty harjoituksiin osallistumiseen PARQ+:n kautta, eivät ole oikeutettuja osallistumaan. Lisäksi terveydenhuollon ammattilainen on neuvonut välttämään fyysistä harjoittelua tai aktiivisuutta henkilöille, jotka eivät pysty tai eivät halua antaa tietoista suostumusta, joilla on sydän- ja verisuonitautien tai aineenvaihduntasairauksien diagnoosi tai oireita (kuten sydänkohtaus, aivohalvaus tai diabetes), jotka ovat raskaana tai saattaa olla raskaana eikä ymmärrä tai puhu englantia, eivät ole oikeutettuja osallistumaan.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
  • Jako: Ei satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Interventio käsi

8 viikon työpaikkaliikuntaohjelma, 3 harjoitusta viikossa. Harjoitukset suoritetaan intervalliharjoittelumuodossa (60 sekunnin harjoituspurskeet, joita seuraa 75 sekunnin lepo). Harjoitussarjat on suunniteltu saamaan ≥ 85 % osallistujista iän ennustetun maksimisykkeen mukaan, ja ne räätälöidään kunkin yksilön kuntotason ja kykyjen mukaan. Harjoitukset ohjataan ja toteutetaan ryhmissä, ja haluttaessa on mahdollisuus pyytää yksittäisiä harjoituksia.

Lähtötilanteessa ja seurannassa (8 viikkoa) arvioidut tulosmittaukset
Käyttäytyminen: Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
• Harjoitukset suoritetaan intervalliharjoittelumuodossa (60 sekunnin harjoitussarjat, joita seuraa 75 sekunnin lepo). Harjoitussarjat on suunniteltu saamaan ≥ 85 % osallistujista iän ennustetun maksimisykkeen mukaan, ja ne räätälöidään kunkin yksilön kuntotason ja kykyjen mukaan. Harjoituksia järjestetään 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan ja ne kestävät 15-25 minuuttia.
Ei väliintuloa: Ohjaus
Tulos mitataan vain lähtötilanteessa seurannassa (8 viikkoa)

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Aerobinen kunto
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Chesterin askelkoe. Tämä tarkoittaa, että laatikolle nouseminen ja sieltä poistuminen korkeudella, joka vastaa osallistujien ikää ja tavanomaista fyysistä aktiivisuutta, määrätyllä tahdilla enintään 10 minuutin ajan tai kunnes osallistujan syke saavuttaa ≥ 80 % iän arvioidusta maksimista. ensimmäinen. Toisesta sekuntiin sykettä (HR) seurataan ranteessa pidettävällä sykemittarilla (Polar A360, Polar Electro Oy, Suomi).
8 viikkoa
Vaihtoehtoinen aerobisen kunnon mitta
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Osallistuja voi halutessaan myös mitata aerobista kuntoaan ramppitestillä. Tämä edellyttää osallistumista Teesside Universityn harjoitusfysiologian laboratorioon. Huippuhapenotto mitataan ramppitestillä sähkömekaanisesti jarrutetulla sykliergometrillä (Lode Excalibure, Groningen, Alankomaat). Osallistujat suorittavat 5 minuutin submaksimaalisen harjoituksen normaalina lämmittelynä. Alkaen ilman kuormaa, teho kasvaa 30 wattia (W) minuutissa, kunnes tahdonvoimainen uupumus tai kohde ei enää pysty ylläpitämään poljinnopeutta 70–90 kierrosta minuutissa. Vanhentunut kaasu kerätään ja analysoidaan koko ajan (Zan 600 USB CPX, nSpire Health Inc., Yhdistynyt kuningaskunta), ja huippuhapenotto määritellään 5 pisteen keskimääräisen datajoukon huippuarvoksi.
8 viikkoa
Käden otteen vahvuus
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Käden otteen vahvuus mitataan käsidynamometrillä. Osallistuja seisoo kädet kyljellään koskettamatta vartaloaan pitäen dynamometriä ei-dominoivassa kädessään. Osallistujaa pyydetään puristamaan dynamometriä mahdollisimman suurella voimalla.
8 viikkoa
Jalkojen ojentajan teho
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Jalkojen ojennuslaitteen teho mitataan Nottinghamin jalkojen ojennuskoneistolla (Medical Engineering Unit, University of Nottingham, Nottingham, UK). Osallistuja istuu säädettävällä istuimella ja painaa poljinta, kunnes jalka on ojennettuna. Tämä terälehti kiihdyttää vauhtipyörää, ja tämä keskimääräinen teho watteina mitataan.
8 viikkoa
Lepoverenpaine
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Lepoverenpaine mitataan elektronisella verenpainemittarilla (Omron, M6 AC ME, Omron Healthcare, Kioto, Japani).
8 viikkoa
Veren lipidipitoisuus
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Veren lipidit arvioidaan sormenpistoveren näytteestä käyttämällä Cholestech LDX -analysaattoria (Cholestech Corporation, Hayward, CA, USA). LDX-analysaattoria käytetään tällä hetkellä Kansallisen terveydenhuollon terveystarkastuksissa. Käytetään vakiomuotoisia tekniikoita. Keskisormeen tehdään pieni pistos yksiosaisella kertakäyttöisellä sormitikulla. Näyte vedetään 35 µl:n kapillaariputkeen ja siirretään välittömästi kasetin näytekaivoon. Kasetti asetetaan sitten laitteen lokeroon analysointia varten.
8 viikkoa
Painoindeksi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Painoindeksi lasketaan standardikaavalla yksikköinä kg/m2. Pituus ja kehon massa mitataan vakiovaa'alla ja stadiometrillä.
8 viikkoa
Terveyteen liittyvä elämänlaatu
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Terveyteen liittyvää elämänlaatua mitataan validoidulla itseraportoidulla paperipohjaisella kyselylomakkeella (SF-36) (RAND, 2016). Korkeat pisteet merkitsevät parempaa elämänlaatua.
8 viikkoa
Henkinen hyvinvointi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Henkistä hyvinvointia arvioidaan validoidulla itseraportoidulla paperipohjaisella kyselylomakkeella (Warwick Edinburgh Mental Wellbeing Scale) (Tennant et al., 2007). Kokonaispistemäärä saadaan laskemalla yhteen kunkin 14 kohteen pisteet. Kokonaispisteet vaihtelevat 14-70, korkeammat asteikot osoittavat parempaa henkistä hyvinvointia.
8 viikkoa
Stressi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Stressiä mitataan käyttämällä validoitua itseraportoivaa paperipohjaista kyselylomaketta (Perceived Stress Scale) (Cohen & Williamson, 1988). Pisteitä, jotka vaihtelevat välillä 0-13, 14-26 ja 27-40, katsotaan vastaavasti alhaiseksi, keskisuureksi ja korkeaksi koetuksi stressiksi.
8 viikkoa
Veren glukoosipitoisuus
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Paastoveren glukoosi (mmol/L) määritetään sormenpistoveren näytteestä käyttämällä Cholestech LDX -analysaattoria (Cholestech Corporation, Hayward, CA, USA). LDX-analysaattoria käytetään tällä hetkellä Kansallisen terveydenhuollon terveystarkastuksissa. Käytetään vakiomuotoisia tekniikoita. Keskisormeen tehdään pieni pistos yksiosaisella kertakäyttöisellä sormitikulla. Näyte vedetään 35 µl:n kapillaariputkeen ja siirretään välittömästi kasetin näytekaivoon. Kasetti asetetaan sitten laitteen lokeroon analysointia varten.
8 viikkoa
Vyötärönympärys
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Vyötärön ja lantion ympärysmitta mitataan ei-elastisella Gulick-mittanauhalla (G-teippi) vyötärön kapeimmasta kohdasta ja lantion leveimmästä kohdasta.
8 viikkoa

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Kiihtyvyysmittari arvioi tavanomaista fyysistä aktiivisuutta
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Tavanomaisen fyysisen aktiivisuuden mittaus 7 päivän aikana arvioidaan käyttämällä Uniaxial Actigraph -kiihtyvyysmittaria (GT1M-malli, Actigraph, LLC, Pensacola, Florida). Osallistuja käyttää pientä lantioon kiinnitettyä kiihtyvyysmittaria arvioidakseen tavanomaista fyysistä aktiivisuuttaan 7 päivän ajan perustietojen keräämisen jälkeen.
8 viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Teesside University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 9. huhtikuuta 2018

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Keskiviikko 31. lokakuuta 2018

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Keskiviikko 31. lokakuuta 2018

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Maanantai 5. maaliskuuta 2018

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 9. maaliskuuta 2018

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 16. maaliskuuta 2018

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 10. huhtikuuta 2019

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 8. huhtikuuta 2019

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. huhtikuuta 2019

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muut tutkimustunnusnumerot

  • 036/18

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa