Vatsahieronnan ja -harjoituksen vaikutus primaariseen dysmenorreaan yliopisto-opiskelijoilla

Tutkimukseen osallistuvat opiskelijat jaetaan satunnaisesti kolmeen ryhmään tietokonepohjaisella satunnaistussuunnitelmalla (www.randomization.com).

Hierontaryhmään kuuluvia ohjataan hieromaan vatsaa 10 minuuttia päivässä kuukautiskierron kolmen ensimmäisen päivän aikana. Hieronta levitetään effleurage (kevyt kosketus) myötäpäivään vatsan yli vatsan seinämän yli suoliston alueelle.

Harjoitusryhmän opiskelijat ohjataan suorittamaan venyttelyharjoituksia lantion ja lannerangan alueelle 3 kertaa päivässä kuukautiskierron 3 ensimmäisen päivän ajan.

Kontrolliryhmä ei suorita liikuntaa tai hierontaa. Fysioterapeutti esittelee sovellukset osallistujille. Opiskelijoita seurataan koko opintojakson ajan hakemusten tekemisen varmistamiseksi. Tutkijat suorittavat tutkijafysioterapeutin opintosuunnitelman mukaisten vatsahieronnan ja venytysharjoitusten sovellusten seurannan.

Osallistujille kerrotaan kuinka hierontaa ja harjoitukset tehdään ja että nämä sovellukset eivät aiheuta sivuvaikutuksia. Heille ilmoitetaan myös, että tutkimukseen osallistuminen on vapaaehtoista ja hän voi milloin tahansa vetäytyä tutkimuksesta.

Tutkimukseen osallistuu vapaaehtoisia 18–20-vuotiaita naisopiskelijoita, joilla on säännölliset kuukautiskierrot ja jotka kirjaavat ≥ 6 pistettä VAS:sta ensimmäisten 3 päivän aikana vähintään 2 viimeisestä kuukautiskierrosta eivätkä käytä kipulääkkeitä tutkimuksen aikana.

Tiedonkeruutyökalut Henkilötietolomake: Tämän lomakkeen laativat tutkijat aikaisempien kirjallisuuden raporttien mukaisesti sisältämään 5 sosio-demografista tietoa ja 14 kuukautishistoriaan liittyvää kohdetta (kuukautisten ikä, kivuliaisien kuukautisten tiheys, verenvuodon määrä, suvussa on esiintynyt kivuliaita kuukautisia, kivun hoitomenetelmät jne.).

Visual Analog Scale (VAS): Tämä asteikko on yksinkertainen menetelmä, jota käytetään kivun vakavuuden mittaamiseen ja kivun seurantaan. Potilasta neuvotaan merkitsemään kivun vakavuus 10 cm:n vaakasuoraan viivaan, jossa 0 = ei kipua ja 10 = sietämätön kipu.

Dysmenorrean oireluettelo: Tämän luettelon ovat laatineet tutkijat kirjallisuuden mukaisesti arvioidakseen sovelluksen tehoa, ja se sisältää löydökset, jotka on havaittu naisilla dysmenorrean esiintyessä. Jokainen löydös pisteytetään 0-3:lla 0 = ei-oireinen, 1 = lievä oire, joka ei vaikuta päivittäiseen toimintaan, 2 = lievä ei-heikentävä oire, joka vaikuttaa päivittäiseen toimintaan, 3 = täysin heikentävä vakava oire.

Kuukautisveren määrä: Koska kuukautisten aikana menetettyä verta on mahdotonta mitata laboratorioympäristössä, käytetään kuvallista verenhukan arviointitaulukkoa, joka on käytännöllinen ja edullinen menetelmä, jolla on suuri tarkkuus. Kuvallinen verenhukan arviointitaulukko on kehitetty näyttämään likaisuuden astetta. Osallistujille annetaan yksityiskohtaiset ohjeet näiden lomakkeiden käytöstä ja tarkistetaan, ovatko he ymmärtäneet vai eivät, kun heitä kehotetaan kirjaamaan tutkijoiden kuvaama verenvuotokuvio (esim. merkitse taulukkoon, että ensimmäisen 2 päivän aikana olet käyttänyt 5 tyynyä täysin likaantuneena ja seuraavien 3 päivän aikana 2 puolityynyä ja 1 tahraa). Kuvaindeksin pisteet lasketaan antamalla pisteet 1, 5 ja 20 miedolle, kohtalaisen ja voimakkaasti likaantuneelle pehmusteelle ja pisteet 1 ja 5 pienille ja suurille hyytymille. Raja-arvoa käytetään 100. Erilaisten siteiden käytöstä johtuvien väärinkäsitysten vähentämiseksi kaikkia osallistujia suositellaan käyttämään samanmerkkisiä terveyssiteitä.