Effekten af ​​abdominal massage og motion på primær dysmenoré hos universitetsstuderende

De studerende, der indgår i undersøgelsen, vil blive tilfældigt opdelt i 3 grupper ved hjælp af en computerbaseret randomiseringsplan (www.randomization.com).

De, der indgår i massagegruppen, vil blive instrueret i at massere maven i 10 minutter om dagen på de første 3 dage af menstruationscyklussen. Massagen skal påføres som effleurage (let berøring) med uret over maven fra over bugvæggen til tarmområdet.

Eleverne i træningsgruppen vil blive instrueret i at udføre strækøvelser inklusive bækken- og lænderegioner 3 gange dagligt i de første 3 dage af menstruationscyklussen.

Kontrolgruppen udfører ingen motion eller massage. Ansøgningerne vil blive demonstreret for deltagerne af en fysioterapeut. I hele studieperioden vil de studerende blive fulgt op for at sikre, at ansøgningerne bliver lavet. Opfølgning af anvendelsen af ​​mavemassage og strækøvelser anvendt af den søgefysioterapeut i henhold til studieplanen vil blive udført af forskerne.

Deltagerne vil blive informeret om, hvordan man anvender massagen og udfører øvelserne, og at disse påføringer ikke vil medføre bivirkninger. De vil også blive informeret om, at deltagelse i undersøgelsen er frivillig, og de kan til enhver tid trække sig ud af undersøgelsen.

Undersøgelsen vil omfatte frivillige kvindelige studerende i alderen 18-20 år med regelmæssige menstruationscyklusser, som registrerer ≥ 6 point på VAS i de første 3 dage af mindst 2 af de sidste 3 menstruationscyklusser og vil ikke bruge smertestillende medicin under undersøgelsen.

Værktøjer til dataindsamling Personlig informationsformular: Denne formular blev udarbejdet af forskerne i overensstemmelse med tidligere rapporter i litteraturen for at inkludere 5 sociodemografiske punkter og 14 emner relateret til menstruationshistorien (menarkealder, hyppighed af smertefulde menstruationer, mængden af ​​blødninger, familiehistorie med smertefuld menstruation, metoder til at håndtere smerten osv.).

Visual Analog Scale (VAS): Denne skala er en simpel metode, der bruges til måling af smertens sværhedsgrad og til opfølgning af smerte. Patienten instrueres i at markere sværhedsgraden af ​​smerten på en 10 cm vandret linje, hvor 0 = ingen smerte og 10 = utålelig smerte.

Liste over dysmenorésymptomer: Denne liste blev udarbejdet af forskerne i overensstemmelse med litteraturen for at evaluere effektiviteten af ​​applikationen og inkluderer resultaterne set i nærvær af dysmenoré hos kvinder. Hvert fund scores fra 0-3 som 0= ikke-symptom, 1= mildt symptom, der ikke påvirker daglig aktivitet, 2 = mildt ikke-svigtende symptom, der påvirker daglig aktivitet, 3= totalt invaliderende alvorligt symptom.

Mængde af menstruationsblod: Da det er umuligt at måle blod tabt under menstruation i et laboratoriemiljø, vil en billedlig blodtabsevalueringstabel blive brugt, som er en praktisk og billig metode med høj nøjagtighed. Den billedlige blodtabsevalueringstabel blev udviklet til at vise graden af ​​tilsmudsning. Deltagerne vil få detaljerede instruktioner om, hvordan de skal bruge disse formularer og vil blive kontrolleret, om de har forstået eller ej, ved at blive instrueret i at optage et blødningsmønster beskrevet af forskerne (f.eks. markere på bordet, at i de første 2 dage du har brugt 5 puder helt snavsede og i de følgende 3 dage 2 halve puder og 1 med farvning). Den billedlige indeksscore beregnes ved at give point på 1, 5 og 20 til henholdsvis milde, moderat og stærkt snavsede puder og score på 1 og 5 for små og store koagler. En cut-off værdi på 100 vil blive brugt. For at reducere fejlfortolkninger som følge af brugen af ​​forskellige bind, vil alle deltagere blive anbefalet at bruge det samme mærke hygiejnebind.