L'effet du massage abdominal et de l'exercice sur la dysménorrhée primaire chez les étudiants universitaires

Les étudiants inclus dans l'étude seront séparés au hasard en 3 groupes à l'aide d'un plan de randomisation informatisé (www.randomization.com).

Les personnes incluses dans le groupe de massage seront invitées à masser l'abdomen pendant 10 minutes par jour les 3 premiers jours du cycle menstruel. Le massage doit être appliqué en effleurage (toucher léger) dans le sens des aiguilles d'une montre sur l'abdomen depuis la paroi abdominale jusqu'à la région intestinale.

Les élèves du groupe d'exercices seront invités à effectuer des exercices d'étirement, y compris les régions pelvienne et lombaire, 3 fois par jour pendant les 3 premiers jours du cycle menstruel.

Le groupe de contrôle n'effectuera aucun exercice ou massage. Les applications seront démontrées aux participants par un physiothérapeute. Tout au long de la période d'études, les étudiants seront suivis pour s'assurer que les demandes sont faites. Un suivi des applications du massage abdominal et des exercices d'étirement appliqués par le physiothérapeute chercheur selon le plan d'étude sera effectué par les chercheurs.

Les participants seront informés de la manière d'appliquer le massage et d'effectuer les exercices et que ces applications n'entraîneront aucun effet secondaire. Ils seront également informés que la participation à l'étude est volontaire et qu'ils peuvent se retirer de l'étude à tout moment.

L'étude inclura des étudiantes volontaires, âgées de 18 à 20 ans, ayant des cycles menstruels réguliers, qui enregistrent ≥ 6 points sur l'EVA au cours des 3 premiers jours d'au moins 2 des 3 derniers cycles menstruels et n'utiliseront pas d'analgésiques pendant l'étude.

Outils de collecte de données Formulaire de renseignements personnels : Ce formulaire a été préparé par les chercheurs conformément aux rapports précédents dans la littérature pour inclure 5 éléments sociodémographiques et 14 éléments liés aux antécédents menstruels (âge des règles, fréquence des règles douloureuses, quantité de saignements, antécédents familiaux de menstruations douloureuses, méthodes de gestion de la douleur, etc.).

Échelle visuelle analogique (EVA) : Cette échelle est une méthode simple utilisée dans la mesure de la sévérité de la douleur et dans le suivi de la douleur. Le patient est invité à marquer la sévérité de la douleur sur une ligne horizontale de 10 cm, où 0 = pas de douleur et 10 = douleur intolérable.

Liste des symptômes de la dysménorrhée : cette liste a été préparée par les chercheurs conformément à la littérature pour évaluer l'efficacité de l'application et comprend les résultats observés en présence de dysménorrhée chez les femmes. Chaque constatation est notée de 0 à 3 comme 0 = non symptôme, 1 = symptôme léger qui n'affecte pas l'activité quotidienne, 2 = symptôme léger non débilitant qui affecte l'activité quotidienne, 3 = symptôme sévère totalement débilitant.

Quantité de sang menstruel : Comme il est impossible de mesurer le sang perdu pendant les menstruations dans un environnement de laboratoire, un tableau d'évaluation de la perte de sang pictural sera utilisé, ce qui est une méthode pratique et peu coûteuse avec un taux de précision élevé. Le tableau illustré d'évaluation de la perte de sang a été développé pour montrer le degré de salissure. Les participants recevront des instructions détaillées sur la façon d'utiliser ces formulaires et seront vérifiés pour savoir s'ils ont compris ou non en leur demandant d'enregistrer un schéma de saignement décrit par les chercheurs (par exemple, marquer sur le tableau que dans les 2 premiers jours vous avez utilisé 5 tampons complètement souillés et dans les 3 jours suivants, 2 demi-tampons et 1 taché). Le score de l'indice pictural est calculé en attribuant respectivement des points de 1, 5 et 20 aux serviettes légèrement, modérément et fortement sales, et des scores de 1 et 5 aux petits et grands caillots. Une valeur seuil de 100 sera utilisée. Afin de réduire les erreurs d'interprétation résultant de l'utilisation de serviettes hygiéniques différentes, il sera recommandé à tous les participants d'utiliser la même marque de serviettes hygiéniques.