Wpływ masażu i ćwiczeń brzucha na pierwotne bolesne miesiączkowanie u studentów

Studenci objęci badaniem zostaną losowo podzieleni na 3 grupy przy użyciu komputerowego planu randomizacji (www.randomization.com).

Osoby należące do grupy masażu zostaną poinstruowane, aby przez pierwsze 3 dni cyklu miesiączkowego masować brzuch przez 10 minut dziennie. Masaż należy wykonywać jako effleurage (lekki dotyk) zgodnie z ruchem wskazówek zegara na brzuchu od ściany brzucha do obszaru jelit.

Uczennice z grupy ćwiczeń zostaną poinstruowane, aby przez pierwsze 3 dni cyklu miesiączkowego wykonywać ćwiczenia rozciągające obejmujące miednicę i odcinek lędźwiowy 3 razy dziennie.

Grupa kontrolna nie będzie wykonywała żadnych ćwiczeń ani masażu. Aplikacje zostaną zademonstrowane uczestnikom przez fizjoterapeutę. Przez cały okres studiów studenci będą obserwowani, aby upewnić się, że wnioski są składane. Badacze będą prowadzić obserwację aplikacji masażu brzucha i ćwiczeń rozciągających, stosowanych przez tamtejszego fizjoterapeutę zgodnie z planem badań.

Uczestnicy zostaną poinformowani jak wykonywać masaż i wykonywać ćwiczenia oraz że nie będą one powodować skutków ubocznych. Zostaną również poinformowani, że udział w badaniu jest dobrowolny iw każdej chwili mogą się z niego wycofać.

Badaniem objęte zostaną studentki-wolontariuszki w wieku 18-20 lat, regularnie miesiączkujące, które uzyskają ≥ 6 punktów w skali VAS w pierwszych 3 dniach co najmniej 2 z 3 ostatnich cykli miesiączkowych i nie będą stosować leków przeciwbólowych w trakcie badania.

Narzędzia do gromadzenia danych Formularz danych osobowych: Ten formularz został przygotowany przez badaczy zgodnie z wcześniejszymi doniesieniami w literaturze, aby zawierał 5 elementów społeczno-demograficznych i 14 elementów związanych z historią miesiączki (wiek pierwszej miesiączki, częstotliwość bolesnych miesiączek, ilość krwawień, historia bolesnych miesiączek w rodzinie, sposoby radzenia sobie z bólem itp.).

Wizualna skala analogowa (VAS): Ta skala jest prostą metodą stosowaną do pomiaru nasilenia bólu i obserwacji bólu. Pacjent jest poinstruowany, aby zaznaczyć nasilenie bólu na poziomej linii o długości 10 cm, gdzie 0 = brak bólu i 10 = ból nie do zniesienia.

Lista objawów bolesnego miesiączkowania: Ta lista została przygotowana przez naukowców zgodnie z literaturą w celu oceny skuteczności aplikacji i obejmuje wyniki obserwowane w obecności bolesnego miesiączkowania u kobiet. Każde odkrycie jest oceniane w skali od 0 do 3 jako 0 = brak objawów, 1 = łagodne objawy, które nie wpływają na codzienną aktywność, 2 = łagodne, nie osłabiające objawy, które wpływają na codzienną aktywność, 3 = całkowicie wyniszczające poważne objawy.

Ilość krwi menstruacyjnej: Ponieważ niemożliwe jest zmierzenie ilości krwi utraconej podczas menstruacji w środowisku laboratoryjnym, zostanie zastosowana tabela obrazkowej oceny utraty krwi, która jest praktyczną i tanią metodą o wysokiej dokładności. Obrazkowa tabela oceny utraty krwi została opracowana w celu pokazania stopnia zabrudzenia. Uczestnicy otrzymają szczegółowe instrukcje, jak korzystać z tych formularzy i zostaną sprawdzone, czy zrozumieli, czy też nie, poprzez polecenie odnotowania schematu krwawienia opisanego przez badaczy (np. zaznaczenie na stole, że w ciągu pierwszych 2 dni zużyłeś 5 podpasek całkowicie zabrudzonych, a w ciągu następnych 3 dni 2 podpaski i 1 z plamami). Wynik indeksu obrazkowego oblicza się, przyznając punkty 1, 5 i 20 odpowiednio za lekko, średnio i mocno zabrudzone poduszki oraz punkty 1 i 5 za małe i duże skrzepy. Zastosowana zostanie wartość odcięcia 100. Aby ograniczyć błędne interpretacje wynikające z używania różnych podpasek, wszystkim uczestnikom zaleca się używanie podpasek tej samej marki.